北京
很多人這幾天可是過足了球癮，世界杯一場(chǎng)不落，常常熬到后半夜才睡。可有的朋友等早上起來后，頭又暈又疼，太陽穴突突跳，看東西都發(fā)飄。球賽是看爽了，可這腦袋可遭了殃。
1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋
熬夜后頭痛頭暈，主要是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致大腦皮層持續(xù)興奮，腦血管痙攣收縮，腦部供血供氧不足引起的。另外，熬夜時(shí)情緒跟著比賽起伏，血壓波動(dòng)大，也會(huì)加重頭暈頭痛的癥狀。長期熬夜還會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，讓人昏昏沉沉、注意力不集中。
2、中醫(yī)解讀
中醫(yī)認(rèn)為這是氣血虧虛加肝火上炎的表現(xiàn)。夜里本是陽氣入陰、氣血休養(yǎng)的時(shí)候，硬熬著不睡，就會(huì)耗傷陰血。再加上看球情緒激動(dòng)，肝火跟著往上沖，頭部氣血逆亂，自然就疼了暈了。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里說"陽氣者，煩勞則張"，就是說人要是過度勞累，陽氣就會(huì)亢盛于上，出現(xiàn)頭脹頭痛的問題。《靈樞·口問》也講"上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩"，說的就是氣血虧虛導(dǎo)致頭暈的道理。
3、北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院溫馨提醒：
飲食上，可以用紅棗5顆、枸杞一小把、菊花3朵泡水喝，補(bǔ)氣血又清肝火。早餐熬點(diǎn)小米山藥粥，養(yǎng)脾胃補(bǔ)氣血。生活上，看完球別急著睡，先靜坐十分鐘平復(fù)情緒，盡量補(bǔ)個(gè)午覺。穴位按摩可以按揉太陽穴（眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處）和百會(huì)穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)），每次按3分鐘，酸脹為宜。如果頭痛持續(xù)不緩解，或者伴有惡心嘔吐、手腳發(fā)麻，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，別耽誤了。
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