浙江
都知道熬夜傷身，但很多時候熬夜在所難免。當熬夜進入“后半場”，肚子餓得咕咕叫時，一些人陷入“兩難”：不吃，嘴饞還餓得睡不好；吃，擔心加重腸胃負擔，還可能長胖。
怎樣才能把熬夜帶來的傷害盡可能降低？餓著睡、吃夜宵分別會帶來哪些健康隱患？普通人、胃病、糖尿病人群該如何取舍？新華網寶藏健康科普采訪蘭大一院消化科主任郭慶紅，為不同作息、體質人群講解夜間科學飲食方式。
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餓著硬抗
也可能帶來健康隱患
2
重口味加酒精的宵夜
給身體帶來更大負擔
3
是否應該補充進食的判斷標準
4
怎樣補充能量
把熬夜的傷害盡可能降低
5
這些網傳說法，別再盲目相信
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醫療提醒
來源丨新華網
編輯、一審丨張璐 二審丨王昱嘯 三審丨張若曦
責編丨沈焰焰
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