湖北
一、運動之樂
若要健，天天練，運動是健康的源泉；活動好比靈芝草，何必苦把仙方找；年輕跳蹦蹦，到老沒病痛；身體鍛煉好，八十不服老。
二、天倫之樂
夫妻互敬互愛，兄弟親熱相好，妯娌和睦相處，兒女孝順父母，長輩關心晚輩，經常讓屬于自己的小天地充滿溫馨。
三、溝通之樂
有選擇地與人適度聊聊天，是一種積極的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社會趣聞，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西。有了憂愁，與人一談，一席傾吐，可以減輕痛苦和煩惱，得到心理平衡。
四、助人之樂
魚水生存，人人活著，我為人人，人人為我。一人有難大家幫，一家有事百家忙；我幫別人要忘卻，別人幫我記心上。幫人如幫己，救人一命勝過七級浮屠。
五、包容之樂
人人有秉性，個個有脾氣，為人處世，嚴于律己，寬以待人，豁達樂觀，要學習“君子坦蕩蕩”，莫像“小人長戚戚”，可使心情保持舒暢，使人生更快樂。
六、忍讓之樂
“事不三思，但恐忙中有亂；氣能一忍，方可過后無憂?！薄熬尤倘怂荒苋?，容人所不能容，處人所不能處。”加強道德修養，學會冷靜、理智地處理問題，在一些非原則的是非面前，堅持“忍讓哲學”，容忍讓人。
七、學習之樂
學習知識是社會的寶貴財富，是人們的精神食糧。多看書、常讀報既增見識，長才干，又驅寂寞，益身心?；畹嚼?，學到老，學到老，活到老。
八、勞動之樂
適度的體力勞動，可使五臟功能得到鍛煉，減緩衰老。適當的勞動，能讓全身筋骨放松，身心愉悅，精神抖擻，身體一天比一天健康。
九、忘年之樂
莫想老，常思少，思想不老化，衣著老來俏。不拘年歲行輩多與青年人交朋友，萌發童心有奇效，人老心不老，永葆青春之心。
十、知足之樂
名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，無欲無求，寧靜致遠。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。擁有知足常樂的心，永遠年輕的心態，開心每一天。
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