勇敢地綻放你的價值

“當我們在地球上種下玫瑰種子時，我們注意到它很小，但我們并不批評它是無根無莖的。我們把它當作種子，給予它種子所需的水分和營養。當它第一次從地球上冒出來時，我們不會譴責它不成熟和不發達，我們也不會批評它們出現時沒有開放。我們對正在發生的過程感到驚訝，并在其發展的每個階段為工廠提供所需的照顧。玫瑰從種子到死亡都是一朵玫瑰。在其中，它始終包含其全部潛力。它似乎一直處于變化的過程中，但在每一個階段，每一個時刻，它都是完整的。” – W.蒂莫西·加威

心理健康意味著什么？我們知道關心我們的身體健康是件好事，但我們很少注意關心我們的心理健康。直到幾年前，我才開始明白自己也不例外。憤怒、羞恥和懷疑使我不知所措，焦慮和驚恐發作影響了我的日常生活。厭倦了下水道，當被遺忘的故事開始解開時，我開始問為什么我會有這種感覺。

在計算機和智能手機幾乎將我們聯系在一起的時代，我們缺少了一些東西。我們現代社會的這一方面是一種看似完全聯系的沉默。我在這里說的是孤獨。在后千禧一代中，孤獨感處于歷史最高水平。這是一個如此大的問題，以至于在英國，甚至還有一個被任命的孤獨部長。真正的聯系是缺失的。我們是有關系的存在，我們需要被理解，我們不能為自己做到這一點。接觸是人類治愈的必要條件，因此我們需要與其他人在一起。

社交媒體是我們這一代人聯系的主要方式之一。知道你有選擇生活的自由。人們應該享受他們創造、分享或發布的東西，盡管它已經向公眾公開了。如果您發布了一些內容而沒有人注意到它，或者沒有人看過它怎么辦？是的，它會很糟糕，但問題是多少？你能不能退后一步說，“那是一篇很棒的帖子，盡管全世界都沒有得到它。” 可能會有一些悲傷，這是正常的。不是讓你的幸福取決于它。驗證的需要就像我們必須學會撤消的反射。

所有自我價值問題都源于一個想法，“我還不夠。” 沒有我所做的事情來證明我在這個星球上的存在是不夠的。我還不夠，這就是為什么今天還活著的大多數人都在為成就進行這場無休止的激烈競爭，試圖變得比現在更好。即使是在精神努力、瑜伽等領域的人，也有他們為什么這樣做的動機，并且可能會發現自己在追求啟蒙。追求自我實現源于相信我們還不夠。你不能指望其他人為你創造它；這是你開發的東西。我們中的一些人可能比其他人更幸運；許多人的父母可能向我們反映了真正的自我價值，但這始終是一個個人過程。

那么，我們如何去發現我們的自我價值，這將使我們進入自尊和自愛的振動？

問問自己，“我怎么樣？” 因此，我們經常關注我們不是什么而不是我們是什么。如果你專注于缺乏，你得到的只是缺乏，所以你必須把注意力從你的不足上移開。你必須轉變為欣賞自己的想法。

如果你還在貶低自己的生命，這些品質就無法發展。如果你的生活充滿了酒精、不睡覺、糟糕的飲食或身體上對自己和你的生活感覺不好，那么你就無法進入自愛的振動，這就是自我價值所在。看看你可能在哪里與自尊和自愛產生矛盾，并努力逐步釋放這些習慣和模式，這樣你的生活就可以真正反映一個可能愛自己的人或可能對自己的身份有價值的人.

看看你對自己價值的看法，而不是你被教導要相信的東西。所有的信念都是一個思想，它被反復思考，以至于不費吹灰之力去思考那個思想。這種想法變成了一種神經通路，而神經通路負責將這種想法變為現實。那是潛意識的領域。當你發現這些限制性信念時，你必須弄清楚它們是從哪里來的。當你還是個孩子的時候，把他們追回他們的起源、環境或你生活中的成年人。你必須能夠離開它屬于誰的信念。這不是你的信念；這是你采用的東西。一旦你把它留在那里，你就必須用新的想法來代替它。用你的頭腦去尋寶，尋找你更愿意相信的東西，并尋找你價值的證據。創造一個情境，讓你的大腦去尋找它可以欣賞的方面，這會增加自我價值的概念，并強化你試圖取代的任何信念。新的神經通路將開始形成這些新的想法，很快就會不費吹灰之力去思考它們。通過選擇一個原始的想法來感受，一個更好的感覺想法，你的整體振動會改變。

您可以使用的另一種技術是冥想核心肯定思想。選擇一些與你相關的東西，然后將它作為咒語重復，你就會沉浸在單詞的振動中。選擇相對于你所在位置的東西。從“我恨我自己”到相反的“我愛我自己”將是對你智力的人身攻擊，因為它不會讓你感覺良好，而是向你指出你不愛自己的所有地方。因此，必須選擇一個你確實符合的肯定，這意味著你確實相信。

你可能會想，“我重視自己，因為我在乎。” 這種想法可能會讓人覺得很好，并且會引起你們所有人的共鳴。你越是選擇更好的感覺和想法，很快你就可以說“我愛我自己”，并且是認真的。當你重復那個肯定時，不會有任何猶豫。

水分子會根據周圍的環境而變化，而我們作為人類，是 70% 以上的 H2O。當你要喝酒或吃東西時的好習慣。例如用一杯水，握住杯子，將真正的欣賞集中在水上。將愛的情感注入那水中。時間越長越好，是的，喝那水！通過將其作為日常練習，您將重組自己身體的水分。你的內心之水，被自我貶低和批評的想法所毒化，會削弱你的自我價值感。您可能會注意到這種強大的練習與您多年來一直喂給您的身體的振動存在相當大的不一致。幾個月后，你可能會準備好接受核心肯定思想，而不會因為說出它們而感到內疚。

我希望你能用自己的方式談論自己對價值的信念。我希望這些信念對你有益，而不是限制你。

現在我將與你分享關于宇宙如何看待它的價值。

價值是與生俱來的。

你是生命的延伸

你因價值而生，因價值而死

今生的一切事物，要么是遮蔽者，要么是允許那本來屬于你的光。

你的價值就像一盞燈。你在生活中所做的任何事情都不過是對那光的展示。如果這是你正在做的一件有益的事情，或者你已經取得了一些成功，那一切就像一個彩色玻璃，它讓那光以美麗的方式表達自己。而你所做的任何事，你在這一生中傷害過的任何人，任何你不為之驕傲的事，都只不過是那盞燈前的燈絲。光總是在那里。在你的核心，你是獨一無二的、永恒的、無限的、珍貴的、有價值的和善良的人。換句話說，你是一片無盡的潛力之海，它是完全不變的，你不能增加它，你也不能從它帶走。你今天的價值和潛力與你出生時一樣多，你死后的價值和潛力與你出生時一樣多。你的價值沒有去任何地方，你不能擺脫或失去一些永恒的東西。人才不值錢。它本身不值得。能力是一種價值的體現，它是所有眾生所固有的，無論多么小，無論多么大，無論他們一生做了多少善惡。事實上，價值是永恒的。你沒有辦法擺脫它。你甚至無法添加它。您可以展示它或隱藏它。你甚至無法添加它。您可以展示它或隱藏它。你甚至無法添加它。您可以展示它或隱藏它。

記住你很可愛。如果你在余生中所做的一切都是坐在植物狀態，那么你也將具有無限的價值。你不需要為你的生活辯護。你不需要為自己或任何人保護自己。在此時此刻，每時每刻，你都已經足夠了。

這個話題對我來說是一個相對情緒化的話題，我說的是我是如何為自我價值而苦苦掙扎的，我明白真正找到它會帶來什么。當您以尋求欣賞什么而不是譴責什么的態度專注于自己和他人時，您將了解這種與生俱來的價值。你會第一次知道快樂。這是我對你們所有人的渴望。這是我對地球上所有人的渴望。