馮侖：「想不開」的解藥

新書《人生的邏輯》上市，把序言分享給大家。

文｜馮侖（微信公眾號：馮侖風(fēng)馬牛）

這一陣子，我不時(shí)看到有人輕生的社會(huì)新聞。跳樓的，跳橋的，一些人在面對苦悶、絕望時(shí)，選擇自絕于生活。

他們大概都有一些具體的痛苦。但是，面對痛苦時(shí)，也許還有更好的「解法」。

日常生活中，我們總會(huì)有一些郁悶、焦慮、苦悶、煩躁甚至是絕望的情緒。當(dāng)這些我們稱為是「想不開」的負(fù)面情緒聚集在一起時(shí)，人總要尋找一個(gè)出路。

對多數(shù)人而言，出路無非就那么幾種。

第一種，一些人索性就信教，變成宿命論者。把一切交給超然世外的「造物主」，一切秉承所謂神的旨意去做，自己再不思考，也再不負(fù)責(zé)任了。

第二種，進(jìn)廟。進(jìn)不同的廟里，去問「大神」。然后接受廟里「大神」的各種說辭，什么因果輪回、善惡有報(bào)、忍耐放下等等，以求得心安或者避世忍讓、躲過紛擾。

如果這還不行，那么就找專家，也就是看醫(yī)生。比如看精神科醫(yī)生，拿藥來治抑郁癥，把穩(wěn)定情緒變成一種物質(zhì)化的過程，通過吃藥讓神經(jīng)的某個(gè)系統(tǒng)得以修復(fù)，使某些不愉快的因素得到抑制。或者去找心理醫(yī)生，把自己內(nèi)心最隱秘的部分，最不齒向他人展示的一面，向心理醫(yī)生傾訴，聊天之后得以釋懷，把一些壓力給宣泄掉。

還有一個(gè)辦法是去請教「大師」。生活中總有很多自詡無所不知的「大師」。另外，網(wǎng)上還有很多在某一領(lǐng)域知識深厚的博主，家庭倫理、男女關(guān)系、職場就業(yè)、個(gè)人成長……哪個(gè)領(lǐng)域都有人鉆研。他們的說教，也可以作為一種安撫心靈的「湯藥」，有需求的人吃下去之后也會(huì)有一些效果。

如果以上幾種辦法還是不能讓人釋懷、減壓，在迷茫中找到一些光亮，在絕望中找到一條生路，那還有一種辦法就是和哥們兒、姐們兒一起吃吃喝喝，聊聊天，傾訴宣泄一番，以求得一些同情，獲得一些具體的指點(diǎn)、幫助。也許閨蜜、兄弟的一兩句話，隨口說出的一兩句常識，就可以讓人茅塞頓開，解開迷茫，或者得到某些寬慰。

總之，人生中的困惑、焦慮、苦悶、煩躁、絕望，總要找到辦法去化解。其實(shí)，困惑、焦慮也好，苦悶、煩躁、絕望也好，可以統(tǒng)稱為「想不開」。

人生中會(huì)有很多想不開的時(shí)候，碰上很多想不開的事，遇到很多想不開的人。這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？怎么樣才能想得開？

剛才提到的這些方法，信教、進(jìn)廟、找「大師」、問專家、與閨蜜哥們兒聊天……都只有一個(gè)目的，那就是解開心結(jié)，找到一個(gè)能夠想得開的精神出路。解開心結(jié)，找到出路的過程，其實(shí)是一個(gè)重新解釋和說服自己的過程。

很多時(shí)候，一個(gè)人受到生活經(jīng)歷、教育背景、知識水平、人際關(guān)系的限制，面對困境時(shí)，不能夠正向地說服自己，而是否定自己，認(rèn)為自己是錯(cuò)的，沒有機(jī)會(huì)、沒有希望，就可能會(huì)想不開。

但如果換一個(gè)角度，換一種思維和方法，所謂的困境其實(shí)沒那么復(fù)雜，是可以解決的。隨著想開了，便會(huì)有新的希望。

換一個(gè)思維，就是信教、進(jìn)廟、找「大師」、問專家、跟閨蜜哥們兒聊天的理由。他們都是在提供一些超出你經(jīng)驗(yàn)的新解釋。

當(dāng)然，世俗生活中也會(huì)有很多新解釋。這些新解釋不提供系統(tǒng)的理論，也不提供系統(tǒng)的方法，往往只是一種歪理，但我們通過這些通常認(rèn)為的歪理，有時(shí)候也會(huì)讓自己想開。

我看到過這樣一個(gè)故事。

有一對青年男女相親時(shí)，女方提出要30萬彩禮，她說：「我媽養(yǎng)我不容易，所以你得掏這筆錢。」

這個(gè)時(shí)候男方本該想不開了，心想：「憑啥要這么多錢呢？」

但是這個(gè)男的沒有把這種想法說出來，而是換了一種解釋。他說：「你媽不容易，那是你爸的責(zé)任。我們倆之前也不認(rèn)識，所以你媽不容易，跟我沒有關(guān)系。你媽不容易是你爸造成的，你應(yīng)該找你爸去。你爸要是李嘉誠，你媽早就容易了。那你還差我這點(diǎn)錢嗎？」

女方一聽，反倒想不開了，氣得不行，覺得這男人耍賴。

但這么一種新解釋，使這男的想開了，想不開的變成了女方。一個(gè)說法的改變，使得這兩個(gè)人角色發(fā)生了變化，心情也發(fā)生了變化。一場相親下來，男方?jīng)]有受到任何心理傷害，而且變得理直氣壯了。

還有一個(gè)類似的段子。

有一個(gè)男人在外邊打工，回家時(shí)發(fā)現(xiàn)隔壁老王在自己家床上。按照傳統(tǒng)的解釋，他被戴了綠帽子，他當(dāng)然急了，得教訓(xùn)老王，于是抄起家伙要砍人。

他老婆反倒不慌，伸手立即勸阻他，大聲說，「你給我住手。你這個(gè)不懂事的家伙，怎么能砍人家？人家多不容易。」

他就愣住了，「老王還不容易？」

他老婆做了一個(gè)新解釋，「第一，我漂亮不漂亮，好不好？」男人說當(dāng)然好，要不怎么娶你做你老婆呢？女人說，「我既然如花似玉、溫柔賢良，什么都好。你天天睡我，人家偶爾睡一下。你明著睡，也不掏錢。人家偷偷睡，每次還給我錢和禮物。第二，我們的孩子，天天叫你爹。我跟老王偶爾一下，如果生個(gè)孩子，老王的孩子不能叫他爹，還得把你叫爹。你占這么大便宜，還生氣？」

男人按照這個(gè)新解釋一想，好像也說得通，于是把刀放下，還要和女人一起請老王去喝酒。

這就是一個(gè)從想不開到想得開的角色轉(zhuǎn)換過程，其間的解釋非常重要。

所以，想開的關(guān)鍵在于解釋。我們有很多種方法來獲得新解釋。通常的辦法就是上面說到的那些：找個(gè)廟去求簽，問專家，找「大師」，信教，而短期內(nèi)的解決方法，則是找閨蜜、哥們兒喝頓大酒。

總之，人生有很多想不開的時(shí)候，有很多想不開的事。把阻礙想開的障礙消除，自然就能想得開。想開之后，生活就依然充滿了無限的可能性，心里的愛也就多了，腳下的路也就寬了。

這本書，實(shí)際上就是我怎么想開的一些體會(huì)。

我經(jīng)歷了幾十年的世事滄桑，見過很多人，也去過遠(yuǎn)方，經(jīng)歷過人生的跌宕起伏。在這個(gè)過程中，我也在不斷地找解釋，希望對每件事都能想得開，于是我一個(gè)一個(gè)地梳理，把我想開的過程、想開的新解釋、想開的新說法，集中起來，變成這樣一本書，我把它叫作《人生的邏輯》。

這些邏輯，事實(shí)上就是一種專治想不開的「藥」。對有需要的人而言，服下這味「藥」，我相信，應(yīng)該還是有用的。

這樣的「藥」，我還在不斷地研制，也希望未來還能夠把自己對不同事物的新解釋變成更多的「邏輯」、更多的說法，然后和大家一起來品味和療愈，從而找到更多追求幸福、自由與創(chuàng)造的力量。

是為序。