春季養(yǎng)生小提示

中醫(yī)門診實錄

朱氏內(nèi)科非遺傳承人 司徒夏昊攝

“朱醫(yī)生，為什么每年到這個時候我手上的濕疹都要發(fā)作？真的很奇怪，過了這個時間點就自然好了。你說說這是為什么？”病人問。

“朱醫(yī)生，不得了了，我的鼻炎又開始了，每年都很準，一過春節(jié)就要發(fā)作，現(xiàn)在噴嚏一個接著一個，實在是很難受。”病人問。

我們中醫(yī)在門診日復一日，年復一年坐診，經(jīng)常會遇到這樣的情況，明明挺穩(wěn)定的病情卻在春季出現(xiàn)了突然的轉(zhuǎn)變。這是因為一年之計在于春，春天是萬物復蘇的季節(jié)，而復蘇的不單單是百草與百獸，同時也有疾病。

我們一定有過這樣的經(jīng)歷，比如背誦一篇課文，似乎永遠在固定的那幾個點會卡殼，每次到固定的語句都會出現(xiàn)不甚流利的情況。這種情況需要通過加倍的努力和練習才能克服。而人的身體健康的軌跡也會有固定的位置出現(xiàn)不順暢，這個時候就需要用到我們中醫(yī)的觀點來解釋這個問題。因某種原因造成健康的軌跡上的問題，每當春季這個時間點來臨的時候問題就會被暴露出來。

為何每年都發(fā)作？

《傷寒論》中有這么一句話“中而即病者，名曰傷寒。不即病者，寒毒藏于肌膚，至春變?yōu)闇夭。料淖優(yōu)槭畈　！币馑际侨绻惺艿胶榜R上發(fā)病的，這種情況就叫傷寒（被寒邪所傷）。如果感受到寒邪并不是立即發(fā)病，寒毒會隱藏在肌膚里，到春天發(fā)病為溫病，到夏天發(fā)病為暑病。

這個中醫(yī)理論非常有實際指導意義，我們一直說中醫(yī)治未病，而什么是未病？很難有人說得清楚，我這里淺淺地談一下我的看法。如果你告訴一個人你未來會患病要他早點治療，那一般的結(jié)果大概率是那個人嗤之以鼻，心中不爽感到晦氣。這種情況最為典型的就是《扁鵲見蔡桓公》的故事，就算扁鵲把疾病的規(guī)律說的再清楚不過，但當事人是不會當回事的。

然后我們回到我們今天要講的主題，如果我們以傷寒論的理論來看待現(xiàn)代人的問題你就會發(fā)現(xiàn)，寒邪無處不在。舉個最簡單的例子，春節(jié)期間大家聚餐，大家圍坐在熱氣騰騰的餐桌前，就著冰鎮(zhèn)飲料，冰啤酒大快朵頤，老年人一般情況下是不會喝冰鎮(zhèn)飲料的，因為脾胃會受不了，而年輕人仗著自己年輕就不會管那么多了。有些年輕人喝完隨即發(fā)病胃痛腹瀉跑醫(yī)院來就診，而大部分年輕人并不會當場發(fā)病，而是等一個特殊的時間點才會觸發(fā)。

我門診經(jīng)常會遇到明明才二十歲出頭的大好年華的少年卻是一張病殃殃的容顏，脾胃也不好。問問病人最近有什么不良的健康行為，她卻說最近非常注意生活細節(jié)，冰的、辣的、刺激的都不吃的，似乎這個病的原因無法被找到，但其實它被埋在了過往的歲月里。可能是幾個月前，可能是幾年前的不良生活習慣造成的，只不過當時并沒有發(fā)病，而今時今日因為工作學習的壓力陡然增加把這個宿疾給誘發(fā)出來了。

春季與宿疾

春天萬物復蘇，同時身體里的疾病也會復蘇。現(xiàn)在的女孩子為了漂亮通常會穿的比較少，更有甚者為了自媒體效果在冰天雪地里穿著動漫COSPLAY的纖薄服裝拍視頻，這種情況當時如果不生病，那很有可能在未來的哪一天因為某種原因發(fā)病。

所以春天那些固定會發(fā)作的疾病，不是因為春天到了才發(fā)病，而是因為身體本身就有宿疾，只是到了春天被再次誘發(fā)出來了而已。就拿每到春天就會發(fā)作的濕疹和蕁麻疹來說，按照隋代《諸病源候論》的記載這是因為寒濕之邪堆積在皮膚里遇到熱就容易發(fā)作，春天就是整個大自然氣候都轉(zhuǎn)熱成為了疾病的誘發(fā)因素，而寒濕之邪是病人長期不良的生活習慣造成的，這也是為什么我一直以來阻止病人大量吃反季節(jié)水果，冰的飲料，涼水的原因。因為生冷的食物身體無法完全轉(zhuǎn)化掉的話就會蓄積在身體里，日久之后就會轉(zhuǎn)化為疾病。

雖然我們現(xiàn)在的健康訊息很發(fā)達，但大部分都是依照西方的醫(yī)學觀點來指導大家的，其中大部分是正確的，但有一部分涉及到治未病的方面西方醫(yī)學就相對薄弱些，因為中西方對大自然與人體的哲學觀點是完全不同的，因此對于疾病的認識就各有側(cè)重點。換一句簡單的話來說，不是每次到了春天才會發(fā)作固定的疾病，而是因為不良的生活習慣的因素造成身體不平衡，而這種不平衡的狀態(tài)會在春天這個特殊的時間點暴露出來。

《醫(yī)說就懂的中醫(yī)智慧》

《我想問中醫(yī)——100個實用中醫(yī)小知識》

朱氏內(nèi)科非遺傳人又來總結(jié)啦！

我來總結(jié)一下，如果你每年到春天都會有固定的疾病發(fā)作，那大概率是你不良的生活習慣造成的，疾病發(fā)作時及時治療固然需要，但更重要的是解除病因，因為目前是到春天才發(fā)作，假以時日多年之后就算不是春天，疾病也會發(fā)作，到這個時候再來治療難度就成倍地增加了。因此如果你有濕疹，過敏性鼻炎等疾病，在日常的生活里就需要盡量避免生冷的飲食習慣，衣著上注意保暖，這樣才能防范于未然，而非頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，被動地跟著疾病后面跑。

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