得重病后，反而活成自己，我是慵懶中年，我自豪……丨葉檀回信

長(zhǎng)期征集

日子很難，生活不容易，每個(gè)人都有自己的苦，有苦說(shuō)不出的感覺(jué)，受苦的人最懂。

和吃苦相比，有苦難言，無(wú)人問(wèn)津，可能比苦本身還難受。

重生之后，葉檀老師變了很多，變得能吃苦，吃自己的苦，吃別人的苦。

她說(shuō)，有苦我們一起分擔(dān)。

每周六，葉檀老師都會(huì)親自回復(fù)，并在公眾號(hào)上發(fā)出，有苦難言的朋友，如果你也想和葉檀老師傾訴，把你的故事，發(fā)送到郵箱yetanbusiness@163.com，葉檀老師看到，一定會(huì)回復(fù)。

記住，這世界還有人，關(guān)心你，在乎你，理解你。

文/葉檀?手中無(wú)劍 | 心中有愛(ài)

敬愛(ài)的葉老師，親愛(ài)的檀姐姐：

展信佳。

我是地道的東北孩子。我寫(xiě)信的今天是2026年4月6日，距離確診乳腺癌，已經(jīng)過(guò)去三年了。

2023年2月，這個(gè)平凡的日子是改變我命運(yùn)的一天，那天去醫(yī)院檢查乳腺，做彩超的時(shí)候，醫(yī)生給主任打電話然后讓我去樓下找主任，主任給我做完彩超又給我開(kāi)了乳腺鉬靶，看著做鉬靶的醫(yī)生不斷搖頭，我知道：大事不妙。

我給老公發(fā)微信，我說(shuō)我可能得乳腺癌了，他回：別瞎說(shuō)。因?yàn)?021年做過(guò)乳腺檢查，那時(shí)醫(yī)生說(shuō)啥事沒(méi)有，甚至沒(méi)有一個(gè)結(jié)節(jié)，兩年不到，怎么就癌了呢？

然后我跟單位請(qǐng)長(zhǎng)假，去上級(jí)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，我雖然對(duì)醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)不太懂，但是看著不規(guī)則、鈣化、強(qiáng)回聲等字眼，漸漸確定了生大病這件事，之前的種種癥狀也終于找到了原因。

隨后就是一系列的檢查、穿刺，最終確診了her2乳腺癌，局部晚期，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到了頸部。

化療第13天的時(shí)候開(kāi)始脫發(fā)，雖然做好了心理準(zhǔn)備，買(mǎi)好了假發(fā)，但還是有些許失落，我才34歲，我的好大兒才上一年級(jí)，去接他放學(xué)會(huì)不會(huì)被指指點(diǎn)點(diǎn)？他趴在我身邊，頭發(fā)粘在他身上，他不懂?huà)寢尩牟?，但是在他懵懵懂懂的印象中，媽媽總躺著?/p>

大概過(guò)了兩個(gè)多月，第一次復(fù)查，腫瘤小了很多，我對(duì)化療和雙靶極其敏感。

第四次化療的時(shí)候，有一天傍晚，我腹瀉后渾身冒虛汗，在馬桶上感覺(jué)起來(lái)很吃力，很冷，老公聽(tīng)見(jiàn)聲音后給我拿來(lái)了被子，兒子在房間看投影儀，聽(tīng)見(jiàn)我在衛(wèi)生間和老公的對(duì)話，光著腳丫噠噠噠跑來(lái)，問(wèn)我：媽媽你怎么了？我不想讓他看見(jiàn)我的痛苦和狼狽，告訴他媽媽沒(méi)事，讓他回去看動(dòng)畫(huà)片。

老公看見(jiàn)我泛白的臉和嘴唇，渾身冷汗，嚇哭了，拿起手機(jī)就要打120，我告訴他先等一下，大概過(guò)了4、5分鐘，感覺(jué)有點(diǎn)力氣，慢慢走回房間，躺下。我告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，我還有兒子和老公。

2023年8月，我做了左乳根治手術(shù)，當(dāng)時(shí)醫(yī)生跟我溝通了重建的種種，活下去的心態(tài)告訴我，有沒(méi)有乳房都沒(méi)關(guān)系，果斷做了全切。術(shù)后病理顯示pcr，第一仗，我給自己打滿分。

2023年11月，開(kāi)始放療了，我們一組5人，有一位60多歲的阿姨和我是全切，其余都是保乳，我們脫好衣服噴保護(hù)劑的時(shí)候，放療結(jié)束，看著“一馬平川”且黑黢黢的左側(cè)胸脯，痛癢難忍，半夜痛醒，癢醒的時(shí)候，內(nèi)心有沮喪有不甘，還有不服?？粗R子中像獼猴桃一樣的腦袋，我又有了希望，我的新發(fā)依然很多，很黑，但是有些卷曲。

做手術(shù)的時(shí)候我加入了一個(gè)醫(yī)院的手術(shù)群，在群里為大家“答疑解惑”，希望我的經(jīng)歷能讓一些姐妹少走一些彎路。哪怕是減少他們一點(diǎn)點(diǎn)焦慮，也是值得的。

前前后后有50多名姐妹加我微信，咨詢問(wèn)題，能幫助到他們，我也很開(kāi)心。

2025年母親節(jié)的時(shí)候，我陪兒子上樂(lè)高課，下課作品展示的時(shí)候，兒子展示了他的作品，送給媽媽的禮物——醫(yī)院。他說(shuō)希望能治好媽媽的病。

無(wú)數(shù)次，在老公給我剪指甲的時(shí)候，感受到他的眼淚落在我的腳上。還記得放療檢查是冬天，有天早晨沒(méi)吃飯，他給我買(mǎi)了花生奶，然后放在他的大衣里面，他說(shuō)等我做完檢查再喝，這樣就不那么涼了。

這幾年，他在視頻軟件看得最多的是如何做出健康營(yíng)養(yǎng)的食物，他經(jīng)常跟我分享我們國(guó)家又研發(fā)出哪些新的抗癌“神器”，他陪我去了廣州、上海，腫瘤醫(yī)院看了名醫(yī)。他用行動(dòng)告訴我：我對(duì)他和孩子都非常重要。

他和兒子，成了我后半生好好活著的動(dòng)力。

抗癌三年，我變了。

從前我是一名教育從業(yè)者，口罩期間帶了4個(gè)班、200多名同學(xué)，線上課后批改作業(yè)是我工作的重頭戲，批改到半夜是常事，可以說(shuō)是累瞎雙眼。

曾經(jīng)因?yàn)閮鹤訉?xiě)作業(yè)拖拉，我和他一直拖到凌晨1：05分，現(xiàn)在，十點(diǎn)半我就上床睡覺(jué)了，作業(yè)是他自己的事，他幾點(diǎn)寫(xiě)完，幾點(diǎn)睡覺(jué)。

曾經(jīng)因?yàn)槔瞎鋈?yīng)酬喝酒擔(dān)心他喝多睡不著，現(xiàn)在，他出去應(yīng)酬的那天，我也不做飯，我和兒子去出烤肉，品嘗小吃。

曾經(jīng)牽掛很多人，現(xiàn)在自己是中心。我把自己當(dāng)孩子重新養(yǎng)一遍，做任何事，先考慮自己的心情。

我變成一個(gè)“懶散躺平”的中年少女，周一到周五做自己，冥想、爬山、打八段錦、散步、曬太陽(yáng)、做飯。我學(xué)會(huì)了烤面包，炸麻花，燉排骨，蒸饅頭，我竟然還發(fā)現(xiàn)，刷碗這件事很治愈。

周末，我是全職媽媽，帶孩子上課，陪孩子玩耍。

心情不好的時(shí)候，我告訴自己，沒(méi)事沒(méi)事，這是正常的情緒。接納自己的情緒，誰(shuí)也不能時(shí)時(shí)刻刻開(kāi)心。

害怕復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的時(shí)候，我告訴自己，沒(méi)事沒(méi)事，現(xiàn)在乳腺癌已經(jīng)是慢性病了，即使復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移了，也有更新、更好的治療手段。

去醫(yī)院復(fù)查緊張的時(shí)候，我告訴自己，沒(méi)事沒(méi)事，這次檢查完又能安穩(wěn)三個(gè)月。

如今，我口服奈拉替尼兩年整，如果不出意外的話，很快就可以停藥了，再過(guò)2年左右，也就是生病的五年，我打算重建一個(gè)乳房。

人生就是一個(gè)體驗(yàn)，疾病不是我們做錯(cuò)了什么，而是老天爺心疼我們，讓我們停下來(lái)，好好愛(ài)自己，更好的生活。

洋洋灑灑說(shuō)了這么多，好像打開(kāi)了話匣子。

最后祝我們每天都能做自己，祝檀姐姐，平安，順?biāo)?，越?lái)越好。

一個(gè)熱愛(ài)并向往生活的東北女孩

2026年4月6日

熱愛(ài)生活的東北女孩：

祝賀你的重生，收到你的來(lái)信可太開(kāi)心了。

你把“絕處逢生”活成了熱氣騰騰的日子，把“事故”變成了“故事”，你是癌癥病人中的一股小清新，是生命力頑強(qiáng)的一?！皬浐锾摇?，是癌癥病人里難得的清新——那種不苦大仇深、不自怨自艾，舒服自在的勁兒，能吹散多少人心里的陰霾。

你做對(duì)一切的鑰匙是，是找到了自己，活成了自己。

因?yàn)檎业搅俗约?，讓你看?wèn)題有了完全不同的生命視角。這三年，從“大事不妙”、“局部晚期”到PCR，從化療脫發(fā)到“獼猴桃腦袋”；從全切到口服奈拉替尼；從拉著兒子一起熬夜，到他的作業(yè)是他的事，幾點(diǎn)干完幾點(diǎn)睡；從擔(dān)心老公應(yīng)酬睡不著覺(jué)，到帶著兒子一起吃烤肉，晚上十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)——你變了一個(gè)人。

你變成了一個(gè)更自我、也更有能量的人。

你的故事聽(tīng)著很簡(jiǎn)單，實(shí)際上，太不簡(jiǎn)單了，那是從心理到習(xí)慣的徹底重構(gòu)。

這世上，有太多的人邊界感不強(qiáng)，以為兒女的事情就是自己的事情，兒女的命運(yùn)就是自己的命運(yùn)，把一輩子沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的人生愿望一古股兒地甩給孩子，給自己和家人過(guò)度的壓力。心里不滿足的人，怎么樣的日子都過(guò)不好。

你懶了，更愛(ài)自己了，你自己和身邊的人卻活得更好了。

正因?yàn)槟愕你紤?，老公在你腳上掉眼淚，卻更會(huì)照顧人了，原來(lái)拖拖拉拉的兒子搭了一座“醫(yī)院”送給你當(dāng)母親節(jié)禮物，爸爸不在家，他可以跟媽媽吃到更多好吃的了。

你不僅讓他養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成了責(zé)任感，還把生命能量傳遞給他，足以讓他受用一輩子。

因?yàn)閷W(xué)會(huì)了愛(ài)自己，你擁有了源源不斷的充足的生命能量，可以用愛(ài)發(fā)電。

你在放療排隊(duì)時(shí)看著“一馬平川”的胸口，心里冒出來(lái)的不是自憐，是“不服”，手術(shù)群里的姐妹找你，你從從容容、心平氣和地答疑解惑。

因?yàn)槟阈睦镞叢粴猓袗?ài)，你開(kāi)始享受生活，感恩生活，才給周邊的人都帶來(lái)了陽(yáng)光。

希望所有的人都能像你一樣學(xué)會(huì)愛(ài)自己，都能知道生命在邊界在什么地方，把老天的交給老天，把孩子的交給孩子，把自己的交給自己。

最讓我動(dòng)容的，是你身邊那一大一小兩個(gè)男人。

丈夫把花生奶揣在大衣里暖著，等你檢查出來(lái)，他在視頻軟件里搜索的不是娛樂(lè)而是抗癌食譜，他陪你跑遍廣州上海的腫瘤醫(yī)院，他剪指甲時(shí)眼淚落在你腳上，這個(gè)男人很笨拙，可這個(gè)男人真是善良又柔軟的頂級(jí)好男人。

那個(gè)光著腳丫噠噠噠跑來(lái)問(wèn)你“媽媽你怎么了”的小男孩，在樂(lè)高課上搭了一座醫(yī)院送給媽媽——這是世界上最美的醫(yī)院，因?yàn)槊恳粔K積木里裝著一個(gè)孩子對(duì)媽媽最純粹的愛(ài)和祈禱。小男孩躺在媽媽的頸窩里，毛絨絨的頭發(fā)扎著孩子，還有比這更完美的愛(ài)的教育嗎？

你說(shuō)他們是“后半生好好活著的動(dòng)力”，可我想告訴你，這不只是索取，你也讓他們成為了更好的自己，現(xiàn)在的他們是生病之后的你養(yǎng)出來(lái)的。丈夫?qū)W會(huì)了用行動(dòng)去愛(ài)，兒子學(xué)會(huì)了用作品去表達(dá)——這個(gè)家，因?yàn)槟愕牟?，反而長(zhǎng)出了更深的根。

你的孩子一定為媽媽感到驕傲。不是每個(gè)媽媽都能在重病之后，活成一個(gè)更通透、更柔軟、更會(huì)炸麻花和燉排骨的人。

再過(guò)兩年，你打算重建乳房。那時(shí)，你不僅身體上再次重建，更會(huì)在生命意義上完整回歸。新的乳房，不過(guò)是一個(gè)小小的禮物，因?yàn)樵谶@之前，你已經(jīng)重建了自己的生活、心態(tài)和愛(ài)的能力。

你說(shuō)，疾病不是懲罰，是老天爺心疼我們，讓我們停下來(lái)。在經(jīng)歷了痛、癢、冷汗和眼淚后，恭喜你，在風(fēng)暴里找到了自己的錨。

希望你的故事照亮更多的人——那些正在治療中掙扎的姐妹，那些害怕復(fù)發(fā)的幸存者，那些被生活壓得喘不過(guò)氣、卻不敢停下來(lái)的人。

把自己當(dāng)孩子重養(yǎng)一遍——這句話說(shuō)得太好了，讓我們重新活一遍吧，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚。

你的葉老師，你的檀姐姐

2026年4月11日

（檀姐姐郵箱：yetanbusiness@163.com，來(lái)信表示授權(quán)葉檀財(cái)經(jīng)使用郵件內(nèi)容，如果回復(fù)，僅公開(kāi)回復(fù)且會(huì)被讀者評(píng)論，同時(shí)授權(quán)本人用于圖書(shū)匯編，來(lái)信請(qǐng)慎重。）

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放松心情，把學(xué)習(xí)和享受貫穿在悠長(zhǎng)的人生中，讓我們一起成長(zhǎng)，一起快樂(lè)。

作者：葉檀編輯：喬安

圖片：AI創(chuàng)作生成

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