河北
1、堅持體育鍛煉。現在很多人都有長期久坐、缺乏運動的問題，它們會使前列腺長期因被壓迫而充血，這也是前列腺癌高發的因素之一，增加鍛煉多活動，保持血液循環暢通很有必要。
2、選擇以植物為主的飲食。調查顯示飲食中富含蔬菜水果的男性患病率較低，而不健康的飲食如高動物脂肪、油炸腌制、垃圾食品等，都會增加發病的風險。
3、不吸煙，不酗酒。吸煙酗酒危害健康，前列腺首當其沖，如果長期抽煙，或酗酒的話，那么就會增加前列腺癌的發病幾率。此外，煙酒還是導致其他癌癥，比如肺癌、肝癌、食道癌等癌癥的主要原因。
4、保持規律的性生活。無論是性生活太頻繁還是太少，都不利于前列腺健康;啪啪啪的時候想延時，經常忍精不射，也可能使前列腺出現炎癥，增加患癌風險。
5、保持合適的體重。肥胖與前列腺增生的關系密切，同時它也是前列腺癌的誘因之一，建議男性保持體質指數(BMI)<30.體質指數=體重(kg)/升高2(m2)。
6、定期篩查。一般來說，30-40歲是前列腺癌的高發年齡段，所以對于大多數男性，建議在30歲左右開始每年定期篩查。
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