江西
不少女生明明體重不算胖，穿緊身褲卻顯胯寬、小肚子往前凸，看著像自帶小肚腩，久坐后腰還發酸發僵——多半是骨盆前傾連帶假胯寬找上門了。
日常總愛蹺二郎腿、窩在沙發低頭玩手機、常年穿高跟，日積月累把骨盆拽得往前歪，大腿骨頭跟著往外旋，胯根一塊鼓出來，就是大家頭疼的假胯寬。腿看著又短又壯，再怎么減脂都顯腿粗。
很多人自己在家跟風練臀橋、拉伸，練上一兩個月收效甚微。問題出在：歪斜的骨盆骨架沒歸位。一邊緊繃的肌肉死死拽著骨頭，另一邊臀腹肌肉松軟無力，光靠居家鍛煉很難打破失衡狀態。
新加坡貢方堂TCM的整骨師郁賽，深耕體態矯正多年，被本地人稱作骨盆一哥，靠著一手徒手整骨手藝，幫無數人理順歪斜骨盆，改善頑固假胯寬。
郁賽老師遵從中醫“筋柔骨正”的思路，調理從不蠻力硬掰骨頭。先是用專業手法深度松開緊繃發硬的髂腰肌、腰胯筋膜，把拉扯骨盆錯位的僵硬軟組織揉開，再循序漸進微調骶髂關節、擺正偏移的骨盆，讓股骨慢慢收回原位。胯部外凸的情況，當場就能肉眼看見變化。
真實調理醫案
32歲王女士，產后一年半，常年辦公室久坐。每次坐超過一小時，腰骶就酸脹難忍，小腹松垮突出，假胯寬明顯。同款褲子別人合身，她卡在胯部穿不上。自己居家拉伸練臀大半年毫無改觀，專程找郁賽面診。
郁賽觸診后確診：骨盆前傾、髖周筋膜粘連、臀肌廢用性無力。先分三次松解腰胯粘連筋膜，分次徒手復位前傾骨盆，每次調理后叮囑簡易居家收臀小動作。
三次調理結束，王女士小腹自然內收，胯部外凸大幅消退，久坐腰酸基本消失，雙腿線條流暢修長。后續堅持日常小鍛煉，體態穩穩維持不反彈。
調理過后，郁賽還會根據每個人的體態，教幾個省時的居家小動作，鞏固正骨效果，改掉蹺二郎腿、癱坐這些毀體態壞習慣，從根源避免骨盆再次歪掉，慢慢調整出身形勻稱的好比例。
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