廣東
早前，我寫過一篇文章《極簡7年，存錢10年，從頭到腳我還剩什么？》。
然后就有小紅書網友問我：恕我冒昧，我沒有別的意思，我想請問一下，您這種生活，是不是收入非常低啊？
雖然我的收入也好，資產也好，放在小紅書上，可能真的有點低。
但我喜歡極簡的生活，還真不是因為害怕花錢，想要省錢。
我就是覺得生活越簡單越舒暢。
我就是喜歡每天都輕松無掛礙地活著。
所以，我給生活的方方面面都做了簡化。
我想盡量減少消耗自己的東西，這樣才能有更多余地和余力接住生活里的溫柔。
也許在有些人看來，少即是窮。
但在我這里，少即是多，少即是富。
所以，我是自己主動選擇想要過這樣的生活的。
1）消費極簡！
董宇輝說：消費，它是一項家務。
因為你需要的東西，它不會從超市、商場自己跑到你家來。
哪款紙巾更好用，哪款護膚品更適合自己，哪里買更劃算……這些都是需要我們付出時間和精力的。
雖然說，消費會釋放多巴胺，能夠給我們帶來快感。
但我時常覺得，這點子快感，彌補不了我的付出。
所以，我給自己的消費也做了減法。
一，固定購物渠道。
只在一家店買衣服。
只在樓下買菜買水果。
線上購物app只保留兩個，一個30分鐘左右可達，一個半日或次日可達。
二，日用品、洗護用品、大米糧油等盡量選擇復購。
甚至有時候連衣服，我都是直接復購的。
像夏天的T恤，內衣內褲這些，我經常復購往年買過的。
三，只買真正需要的物品。
我的時間和精力都很寶貴，我不想用在無關緊要的物品上。
四，超出能力范圍的物品，想都懶得想。
它們不值得浪費我的腦細胞。
2）社交極簡！
一，無效飯局，一律不去。
就算不用自己花錢，也不去。
要自己花錢，那就更不去了！它不值！
二，傷害自己的、消耗自己的人，一律遠離。
遠離就好，不必多做什么。
就像網友說的，可以把傷害自己、消耗自己的人看作是森林里的毒蘑菇。
不要去思考為什么森林里會有毒蘑菇，為什么毒蘑菇剛好就出現在你的面前？
這是森林，有好蘑菇，也有毒蘑菇，什么都有，很正常。
遇到毒蘑菇，繞路走開就行，不值得我們停留腳步，更不值得為其內耗自己。
三，重要的、喜歡的人，多陪伴。
我的時間留下來，除了給自己，就是給重要的喜歡的人的。
3）決策極簡！
固定每天70%的動作，減少瑣事對自己的消耗。
像我每天都會在固定的時間放下手機，固定的時間睡覺、起床，固定的時間運動。
我還固定了衣服的數量，像現在夏季，搭配好5套衣服，每天只需要換著穿就行，不需要動腦子。
就只有一個包包，出門拿起背上就行，1秒鐘的消耗都沒有。
一天結束后，簡單記錄一下今天的開銷和日記，也是我每天固定的行為。
總之，盡量不把時間和能量耗費在小事上。
這樣，生活會很清晰、很有序，我們的腦子也會很清晰、很有序。
4）信息極簡！
一，少玩手機，每天固定玩手機的時間。
自從智能手機發明出來后，我們就受到了信息轟炸。
但其實網上很多信息，都是垃圾信息，不值得我們花那么多時間和精力在上面。
所以，我會主動少玩手機。
每天只安排半個小時刷手機的時間，且是奔著收集素材資料去的。
二，不隨手收藏。
相信我，收藏夾里的東西，你基本上不會再看了。
它們留下來，只會白白占用空間，還會提醒自己無能。
所以，不如從一開始就戒掉收藏的習慣，事后還不用去清理。
三，用優質書代替網上的內容。
前幾天朋友才跟我說，網上很多信息都是在一本正經胡說八道。
我還蠻有同感的。
比如，前幾天我就看到有人在網上說，《黃帝內經》建議不要吃水果。
我還真的去查了資料，《黃帝內經》從未說過不能吃水果。
相反，它提出“五果為助”，將水果定位為均衡膳食中不可或缺的部分。
所以說，看網上說的，不如讀優質書。
5）目標極簡！
每年開始之前，我都會定未來一年的目標。
但我不會洋洋灑灑寫滿一頁紙。
通常來說，我只會定最多3個目標。
不貪多，然后，一個一個去完成。
到了年底，通常都能收獲滿滿。
反而是以前貪多，寫了滿滿一頁紙，最后卻什么也沒做，終成了紙上談兵。
6）住所極簡！
我家只有66平方，實際使用面積50多平方。
曾有人跟我說，50幾平方好小啊，隨便擺幾件家具，人都沒地方站了。
可是我卻經常覺得我家很開闊。
因為我就不會在家里擺很多家具啊。
像我家客廳，連電視機都沒有，我和先生都不看電視，自然電視柜也不需要。
客廳就一組沙發+一個小方桌，其他都是留白，看著就很敞亮啊。
臥室也是，沒有傳說中的梳妝臺。
我不化妝，又不囤護膚品，確實也沒有必要搞一個梳妝臺回來。
總之，用不上的家具物品，在我家都沒有立足之地。
我花大價錢的買的空間，是用來服務我的，不是用來安放物品的。
又因為家里家具物品少，連帶著家務也變少了！
7）飲食極簡！
每頓飯少吃幾口，給腸胃減負，也給身體減負。
多吃天然的原型食物，少吃深加工的食品，努力遠離精制糖。
煮菜做飯，不用復雜的工序和調料，保持食物的原味。
吃得簡單清爽，我感覺很舒服，身體也很輕盈。
8）運動極簡！
我能堅持運動10年，大概是因為我把運動這件事搞得非常簡單。
打開瑜伽墊，就可以運動。
穿上運動鞋，就可以跑步。
我不需要完美的運動裝備，也不追問多久才練出馬甲線、蜜桃臀。
做，就是了。
做的時間久了，夠了，想要的效果自然會出來。
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