內蒙
2026年6月14日是第23個
世界獻血者日
今年我國世界獻血者日的
活動口號是
“一滴熱血，一份愛心；無償獻血，挽救生命”
血液，是生命的紐帶；奉獻，是職工的底色。無償獻血，是守護群眾生命健康的民生善舉，是彰顯新時代職工文明素養、責任擔當的暖心行動。
一直以來，呼和浩特市總工會心系職工、服務社會，始終引領全市職工立足崗位、熱心公益，聚力共建友愛包容、溫暖向善的文明青城。值此世界獻血者日，現向全市機關企事業單位職工、新業態勞動者、一線務工職工發出倡議：
主動破除獻血認知誤區，科學參與無償獻血，伸出手臂、捐獻熱血，以平凡之力挽救生命；發揮職工先鋒模范作用，主動轉發科普知識，帶動身邊親友敬畏生命、傳遞善意；立足工會互助初心，以血脈相連凝聚群團力量，讓職工愛心浸潤青城大地。
涓滴熱血可聚江海，點點善意可護萬家。愿每一位青城職工，以奉獻踐初心，以大愛赴溫暖，共筑城市生命安全防線！
獻血，先了解這些“硬核”知識
01
?基本條件與流程
獻血條件：年齡18-55周歲，既往多次獻血優質獻血者可放寬至60周歲；男性體重≥50kg、女性體重≥45kg；身體健康、無傳染性疾病、近期無重大手術、無長期服藥，攜帶本人有效身份證即可參與。
獻血流程：信息登記→健康核驗→血液初篩→無菌采血→領取獻血證及紀念品，全程僅10-15分鐘，便捷安全。
02
??科學獻血，有益身心健康
?促進新陳代謝，刺激骨髓造血功能
?降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病
?相當于一次免費“微體檢”（血型、血紅蛋白等當場可查）
03
獻血前后須知，職工請收好
獻血前：清淡飲食、禁酒禁煙、不熬夜、避免空腹獻血，適量飲水，保持身心放松。
獻血后：針口按壓止血10分鐘，24小時內避免重體力勞動、劇烈運動；正常三餐飲食即可，無需刻意食補進補，保證充足休息。
04
辟謠！這些說法不靠譜
誤區：獻血傷身、流失元氣、體質變差
辟謠：單次獻血200-400ml，僅占全身血量5%-10%，健康人體可快速代償恢復，無損身體健康。
誤區：獻血極易感染傳染病
辟謠：正規采血點位全部使用一次性無菌耗材，全程一人一針，零感染風險。
誤區：女性、體質偏弱人群不能獻血
辟謠：只要體重、體檢達標，不分性別均可合規獻血。
誤區：獻血后必須長期滋補調養
辟謠：人體造血速度較快，正常作息飲食即可快速恢復，無需特意進補。
每一份熱血，都是生命的禮物
每一位獻血者，都是幕后的英雄
這個6月
讓工會的倡議化作你心中的暖流
不必等待號召
你的勇氣就是最好的回答
供稿：呼和浩特市總工會新媒體
海報：呼和浩特市總工會新媒體
編輯：呼和浩特市總工會新媒體
審核：云智鵬
終審：祖吉寧
來源：呼和浩特市總工會新媒體
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