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導(dǎo)讀
6月到來了，一年一度炎熱的夏天也正式登場了，今年的六月天氣感覺比往年更加悶熱，天氣好，各種應(yīng)季水果開始接連上市。
6月大量應(yīng)季水果上市，建議大家少吃蘋果和臍橙，因為現(xiàn)在的蘋果和臍橙都是反季節(jié)的水果，很多都是去年采摘下來的，口感大打折扣。
要吃就吃應(yīng)季水果，不僅更有營養(yǎng)，而且口感更好，建議大家多吃以下這6種應(yīng)季水果，降暑又營養(yǎng)，特解饞，讓你在這個夏季實現(xiàn)水果自由。
1. 楊梅
俗話說：“望梅止渴，畫餅充饑！”
楊梅可謂是夏日降暑解渴的最佳水果之一，連古人行軍作戰(zhàn)時都知道楊梅有解渴降暑的作用，可見楊梅是有多受中國人喜愛。
楊梅果型圓潤,外皮鮮紅欲滴,一顆個頭不大,咬下去汁水豐沛,酸甜適中,令人回味無窮，江南楊梅產(chǎn)季一般到了6月份就會大量上市了。
楊梅不僅香甜美味，而且營養(yǎng)很豐富，它獨特的酸甜滋味,也能很好地調(diào)理腸胃,促進(jìn)消化，不管是老人小孩都適合吃，但是一次性不要吃太多，不然牙齒會酸。
2. 西瓜
西瓜無疑是夏日里最受歡迎的水果，據(jù)悉中國人一年就要吃掉160億個西瓜，按照14億人口來計算，平均每個人在夏季要吃掉11個西瓜。
大大的瓜型,碧綠的外皮,艷紅的瓜瓤,清脆爽口的口感,無一不令人垂涎欲滴，西瓜含水量高,可達(dá)90%以上,清香甘甜,既能解渴,又能清腸利尿,是夏天消暑的最佳選擇。
尤其是將西瓜放在冰箱里冷藏后食用,更能讓人感受到它的清涼爽口,仿佛置身于夏日的綠蔭之中，超級解暑。
3. 葡萄
葡萄不僅是夏季甜美多汁的水果,更是營養(yǎng)豐富的"超級水果"。它果實飽滿,皮薄多汁,酸甜可口,清新爽口。
葡萄營養(yǎng)豐富，而且吃法多樣，無論是單獨品嘗,還是搭配酸奶、冰淇淋等食用,葡萄都能帶來清新怡人的滋味,在夏日里給人一種輕快愉悅的體驗。
4. 山竹
山竹是一種熱帶水果,主要產(chǎn)地是東南亞，但是隨著這些年國內(nèi)種植技術(shù)的發(fā)展，如今在海南，廣東，廣西等地也有山竹種植。
山竹的果實呈卵圓形,外皮黃綠,內(nèi)里有白色果肉,質(zhì)地細(xì)膩,香甜可口，山竹獨特的清香滋味,也能很好地清熱解暑,是夏天不可或缺的美味水果。
5. 榴蓮
榴蓮被譽(yù)為"水果之王",以其獨特的香氣和柔滑的口感聞名于世，它外表粗糙,內(nèi)里金黃飽滿,入口即化,香甜爽滑,回味無窮。
夏季正是吃榴蓮的季節(jié)，隨著廣西，海南等地的國產(chǎn)榴蓮上市，榴蓮的價格越來越實惠了，它獨特的細(xì)膩口感,也能給人帶來絲滑爽爽的體驗。
6. 荔枝
荔枝是廣東，海南，廣西等熱帶地區(qū)的特色水果,果實呈卵圓形,外殼紅潤剔透,內(nèi)里白色果肉,清甜多汁。
古人商周時期就開始吃荔枝了，在唐代達(dá)到了巔峰，不管是達(dá)官貴人還是普通百姓，對荔枝都是垂涎不已。
荔枝營養(yǎng)豐富，它獨特的清香味道,也能給人帶來清新怡人的體驗,深受廣大消費者的青睞。
以上6種夏季水果,不僅口感極佳,營養(yǎng)價值也非常豐富,可以說是這個季節(jié)的明星水果，你喜歡吃哪個水果呢？
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