河北
有句話說得很通透：上了年紀還愿意發現世間美好，說明生命力依舊旺盛；能欣賞美好卻不執念沉迷，這樣的老人大多安康長壽。初聽只覺平淡，細細琢磨才懂，這正是晚年調養身心的核心道理。
身邊的老年人，大致分成兩種完全不同的生活狀態。
第一種人剛過六十，心態先徹底老去。穿衣只挑灰黑暗沉款，只求保暖遮身，不在乎整潔體面；三餐常年寡淡無味，吃飯只為飽腹，再也沒有品嘗美食的興致。每天重復買菜、散步、久坐看電視、打瞌睡，嘴邊總掛著 “年紀大了，沒幾年活頭，沒必要折騰”。看似清心寡欲、安分度日，實則心底的熱忱早就消磨干凈，日子沉悶，毫無活力。
還有一類銀發長輩，縱然滿頭皺紋，骨子里依舊鮮活柔軟。路過盛開的鮮花會停下駐足細看，眼里藏著溫柔光彩，這便是坦蕩懂得欣賞美；遇見舉止優雅的同齡人，會真誠夸贊對方從容氣質，是溫和通透的多情。
哪怕頭發花白，也會把衣物收拾得干凈利落；牙齒不好，遇上愛吃的菜肴、小點心也會好好享用，不會刻意虧待自己。
貪戀暖陽晚風，喜歡山水風光，對世間一切鮮活事物抱有好感，這份熱愛，就是人活下去的心氣。
心里常有美好期盼，整個人心氣舒展，氣血流通順暢，自然少生病；倘若對萬事都提不起興致，整日消沉壓抑，體內氣機容易淤堵，氣血循環受阻，各類小毛病便會接踵而來。
活得通透的老人都懂，真正高級的養生，是順著本心生活，既不刻意壓抑天性，也不肆意放縱欲望。
欣賞美景、好看的人和可口食物是人之常情，大可坦然感受這份愉悅，不必自我束縛；可欲望如同野馬，不加約束只會徒增煩惱，凡事都要守住分寸。
喜愛美景美人，只靜靜觀賞，不強求占有、糾纏，便是好色而不貪；待人溫和心軟，心胸開闊，不被瑣事、情愛糾葛內耗，便是多情而不纏。
心中保有熱愛，行事留有底線，不壓抑自己，不困于執念，松弛通透過日子，才能滋養精氣神，安穩舒心走完晚年歲月。
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