北京
最近，不少人在社交平臺上分享身邊發熱、咽痛的人變多了。很多人疑惑，呼吸道感染多發于秋冬季，為什么夏季也會出現感冒、流感？
在6月17日國家衛生健康委召開的新聞發布會上，專家指出，“在秋冬季呼吸道感染更常見一些，但是夏季也不少見。夏季的呼吸道感染主要是以上呼吸道感染為主，病原主要是病毒，包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒，還有腺病毒等等病毒感染比較多見。咱們國家南方有流感的第二高峰，一般在4-6月份，華南地區到7月份，一般病原都是病毒。”
夏季為何出現流感小高峰？
夏季流感的流行與冬春季的不同之處在于，其主要誘因往往是不良生活習慣導致的免疫力暫時下降。首先，夏季人們長時間待在封閉、不通風的空調房內，室內外溫差大，頻繁冷熱交替會讓身體的體溫調節系統持續受壓，導致呼吸道黏膜防御能力減弱。其次，暑假期間商場、游樂場、游泳池等人員密集場所人流量大，增加了病毒傳播的機會。此外，高溫天氣下人體出汗多、消耗大，若伴隨熬夜、貪涼飲冷等行為，極易造成免疫力下降，給流感病毒可乘之機。
很多人覺得流感就是重一點的感冒，扛一扛就過去了。這是一個危險的誤解。普通感冒主要“折騰”鼻子和喉嚨，癥狀集中在鼻咽部，如鼻塞、流涕、打噴嚏、喉嚨痛，全身癥狀輕微，一般不發燒或僅低燒，很少引發嚴重并發癥。而流感的典型表現為突發高熱（可達39℃以上） 、畏寒、頭痛、全身肌肉酸痛、極度乏力。流感的傳染性更強，對嬰幼兒、老年人、孕婦及慢性病患者等高危人群，可能引發肺炎、心肌炎等嚴重并發癥。
因此，感染流感后及時治療是關鍵。很多家庭常備的連花清瘟是既能治感冒又能抗流感的中成藥。循證研究證實，連花清瘟在抗病毒作用及緩解流感癥狀方面有顯著效果，尤其在退熱和緩解咳嗽、頭痛、肌肉酸痛和乏力等癥狀方面效果顯著。“中藥連花清瘟治療流行性感冒研究”獲得國家科技進步獎二等獎。
科學防護，筑牢夏日健康防線
面對夏季流感，我們無需恐慌，但必須采取科學的應對措施。
第一，接種疫苗是最有效的手段。由于流感病毒易變異且疫苗抗體水平會隨時間衰減，建議6月齡以上無禁忌人群每年接種一次。即使錯過了最佳接種期，在流行季內接種依然能提供保護。
第二，合理使用空調，保持空氣流通。空調溫度建議設置在26℃以上，室內外溫差盡量不超過5℃。避免冷風直吹頭頸和關節，大汗淋漓時不要立即進入空調房。同時，即使開空調，每天也應定時開窗通風2至3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣清新。
第三，嚴守個人衛生與社交距離。勤洗手是阻斷病毒傳播的關鍵，外出歸來、飯前便后應使用洗手液和流動水徹底清洗。在商場、公交、醫院等人員密集的密閉場所，應規范佩戴醫用外科口罩。咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾或手肘內側遮擋口鼻，避免飛沫擴散。
第四，穩固自身免疫力。夏季應保持規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上宜清淡，多補充水分和優質蛋白，少喝冰鎮飲料。適度進行戶外運動，保持心理平衡，讓身體處于最佳的防御狀態。
夏季流感不容忽視。我們應做好科學防護，從日常細節入手守護健康。一旦出現高熱、乏力等疑似流感癥狀，切勿硬扛，應及時就醫治療，并居家休息。不帶病上班上學，既是對自己負責，也是對他人健康的保護。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
