廣東
得了腎病之后，喝水這件小事突然變成了大難題。
奶茶不敢碰，果汁怕鉀高，濃茶又擔心刺激腎臟。翻來覆去，好像除了白開水，什么都不敢喝。但天天喝白開水，嘴巴實在沒滋沒味。
其實，從中醫角度來看，有兩種飲品既能讓喝水有點滋味，又對腎臟很友好。
今天，邀請到宏韻中醫張秋林主任，給大家分享兩種適合腎病患者喝的飲品。
一、淡檸檬水——酸甜開胃還護腎
有些腎友一聽到檸檬，就怕鉀高。其實泡水的時候只放一兩片檸檬，溶到水里的鉀非常少，哪怕是尿毒癥或者正在透析的腎友，也可以放心喝。
檸檬水對腎臟的好處，主要在于兩方面。
一方面，檸檬里面的成分能幫助預防腎結石。它可以讓尿液里的鈣不容易沉積下來，同時還能讓尿液偏堿性，幫助身體排出多余的尿酸。
另一方面，檸檬含有維生素C，能幫助減少腎臟受到的氧化傷害。
泡檸檬水的時候，記住三個要點：
第一，水要多，檸檬片要少。一升水放一兩片帶皮的檸檬就行，千萬別貪多。
第二，要用新鮮的檸檬，先用淡鹽水泡幾分鐘再切片。干檸檬片營養流失太多，效果差很多。
第三，用溫水泡。水溫太高會破壞里面的營養成分，還容易讓水變苦。
喝完記得用清水漱口，檸檬對牙齒有一定影響。
二、淡玉米須水——幫助排尿，減輕水腫
在中醫看來，玉米須有幫助排尿、消除浮腫的作用。
對于腎病患者來說，適當喝點玉米須水，可以幫腎臟排出多余的水分和廢物。
如果同時還有尿酸偏高的問題，玉米須水的利尿效果也有助于尿酸的排泄。
需注意三點：
第一，玉米須水只是輔助，不能代替藥物治療。目前并沒有任何研究證明它能治好腎病。
第二，如果醫生已經要求控制喝水量，那喝玉米須水也要算進去，不能額外多喝。
第三，不要長期大量喝。喝太多反而會給腎臟增加負擔。而且利尿作用可能會帶走體內的鉀，本身血鉀偏低的人要多注意。
泡法很簡單：取適量玉米須洗干凈，用水煮開或者直接用開水沖泡就行。
淡檸檬水和淡玉米須水，一個通過調節尿液環境來保護腎臟，一個通過利尿來幫助排水排廢，各有各的好處。
但“淡”是關鍵——檸檬水要淡，玉米須水也要適量。再好的東西，過量都會變成負擔。
最后提醒：每個人的腎功能情況不一樣，血鉀高低、有沒有浮腫、能不能多喝水，這些都需要先問問醫生；
另外，茶飲僅為日常輔助調理，不可代替治療，若癥狀嚴重仍需及時就醫。
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