未填
你的密碼可以改，你的臉改不了。
以下7件事，手機上5分鐘搞定。不花錢，不裝軟件，做了比不做強。
一、關掉“陌生人看朋友圈”
微信默認開著：允許陌生人查看十條朋友圈。
十條照片。
夠AI提取你的面部特征了。
關掉：我 → 設置 → 朋友權限 → 朋友圈 → 關閉“允許陌生人查看十條朋友圈”
小紅書、抖音、微博同理——把“僅好友可見”設成默認。不是怕朋友看，是怕不認識的人批量爬你的臉。
二、發照片前做兩件事
第一，關掉相機的GPS定位。
你發的每張原圖都帶著精確坐標。有人拿這張圖，連你家住幾單元都知道。
蘋果：設置 → 隱私與安全性 → 定位服務 → 相機 → 選“永不”
安卓要雙關：系統權限里禁相機定位，再進相機APP內部關“保存地理位置信息”
第二，不發自拍原圖。
發之前裁一下、加個貼紙。重點遮擋位置：眼角、鼻梁兩側——AI提取面部特征的關鍵點就在這兒。
三、關掉不需要APP的人臉權限
測面相的、AI換臉整蠱的、美顏試妝的、小游戲——這類APP要你上傳人臉照片，隱私協議里寫著“不會保存”。
協議寫了“不會保存”。但你的臉一旦傳出去，主動權就不在你手里了。
操作：設置 → 隱私/權限管理 → 把不需要刷臉的APP的人臉識別權限關掉，改用密碼或短信驗證碼。
密碼可以換，臉換不了。
四、接“熟人”視頻要錢，三步驗
第一步：讓對方做動作。
別看眨眼搖頭了，2026年的AI眨眼搖頭已經沒問題。讓他做這些：
用手掌遮一下臉
突然轉頭側臉
用手指按壓自己臉頰
AI做不到流暢響應突發動作——畫面會卡頓、變形、或者直接崩掉。真人做這些，絲滑自然。
第二步：問一個只有你們倆知道的問題。
“上次咱們在哪家吃的火鍋？”“我媽家養的那只貓叫什么？”
AI答不上來。對方岔開話題、催你快轉——掛掉。
第三步：掛掉，回撥。
別用微信回撥，別用對方提供的新號碼。手動撥打你通訊錄里存的那個號碼。
三步走完，再談轉賬。
五、用國家反詐中心的AI鑒定
2026年5月，國家反詐中心APP上線“AI內容鑒定”功能。免費，每天10次。
怎么用：首頁 → AI內容鑒定 → 選圖片/視頻/音頻/文本 → 上傳 → 幾秒出結果
收到可疑視頻、圖片，先扔進去驗一下。
六、被侵權了，四步取證
發現自己的臉被AI盜用了——別慌，也別因為覺得丟人就私了。
第一步：固定證據。
不要刪任何內容。錄屏保存：侵權內容、發布者ID、發布時間、播放量、評論。
有條件的去做公證或者區塊鏈存證（網上搜“區塊鏈存證”，幾百塊搞定）。原始文件不要剪輯，剪輯了證據效力打折。
第二步：找平臺投訴。
拿著證據找內容發布的平臺，走“通知-刪除”流程，要求立刻下架。同時要求平臺提供侵權者的真實身份信息。平臺拖延不處理？后續擴大的損失它擔連帶責任。
第三步：涉嫌犯罪直接報警。
對方用你的臉詐騙、合成不雅視頻敲詐——直接拿證據去報案。這些行為涉嫌詐騙罪、侮辱罪、傳播淫穢物品罪。不要自己判斷“夠不夠立案標準”，讓派出所判斷。
第四步：民事索賠。
拿著證據去法院起訴。要求：刪內容、賠禮道歉、精神損害賠償、律師費。
法院對AI換臉侵權的認定已經很明確：只要內容和你有“可識別性”——別人一看就知道是你——基本都能勝訴。
七、半年查一次自己的身份信息
你不知道你的臉有沒有被人拿去開過賬戶。
微信搜“一證通查2.0”（工信部官方服務，放心使用）：查自己名下有沒有陌生的手機號、支付賬戶
個稅APP：查有沒有被莫名掛名任職
征信報告：每年免費查兩次，看有沒有你不知道的貸款記錄
做完這7件事，你的臉還是可能被偷。
但偷你的人，會多花幾倍的成本。偷到了，也沒那么好用。
你的臉換不了。所以每一道防線，都值得設。
【參考文獻】
[1] 南方都市報. 《國家反詐中心APP新增“AI內容鑒定”，可查圖像視頻真偽》[N]. 2026-05-19；平安北京. 《國家反詐中心App上線新功能》[EB/OL]. 2026-05-28.
[2] 法治日報. 《以標桿性判決平衡“鼓勵創新”與“規范發展”》[N]. 2026-06-04.（含北京互聯網法院AI侵權“可識別性”裁判規則）
[3] 國家互聯網信息辦公室/公安部. 《人臉識別技術應用安全管理辦法》[S]. 第19號令, 2025-06-01施行.
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