用一堂綜合體能訓練課，感受HYROX時代的「強保護」｜內有福利

當越來越多的人開始把目光從馬拉松轉向綜合體能賽場，HYROX正在成為近年來增長最快的運動項目之一。

與傳統路跑相比，HYROX最大的特點在于”綜合”。整場比賽由8個1公里跑步路段串聯起滑雪機、推雪橇、拉雪橇、波比跳遠、劃船機、農夫行走、沙袋弓步走以及墻球八個項目。

跑步只是其中的一部分，更重要的是，身體需要不斷在耐力、力量、爆發、穩定之間切換。

相比對成績有著較高門檻的專業賽事，HYROX沒有關門時間，也沒有復雜的參賽限制。只要愿意嘗試，每個人都可以站上賽場。這也是它能夠迅速吸引跑者、健身愛好者甚至大眾運動人群的重要原因。

不過，門檻降低，并不意味著對身體的要求降低。

連續跑步后的推拉雪橇，需要下肢持續輸出力量；農夫行走和沙袋弓步走，對核心穩定和身體控制提出挑戰；波比跳遠和墻球，則考驗著身體在疲勞狀態下的協調能力。對于用鞋來說，它既不能是一雙單純強調緩震的跑鞋，也不能只是追求穩定的訓練鞋，而需要在緩震、支撐、靈活和保護之間找到平衡。

當綜合體能逐漸成為越來越多人新的運動方式，如何選擇一雙真正適合這類運動的鞋，也成為一個新的課題。

帶著這樣的疑問，我們來到361°舉辦的”上強度強保護——泰坦4CQT綜合體能訓練課堂”，嘗試從一堂綜合訓練課開始，重新認識HYROX，也重新理解一雙鞋對于運動保護的意義。

6月27日，在廣州Catcher全力運動館，20余位媒體與運動達人共同參與了361°舉辦的泰坦4CQT綜合體能訓練課堂。

活動沒有一開始就進入比賽，而是先由教練介紹HYROX的賽事機制、項目特點以及身體在不同項目中的發力方式，再結合泰坦家族產品矩陣，對不同運動場景下鞋款的功能進行了講解。

對于很多跑者來說，訓練更多圍繞配速、心率和跑量展開；而HYROX則要求身體具備更全面的能力。比賽過程中，每完成一段1公里跑步，就要立即進入另一項體能挑戰。身體始終處于不同運動模式之間快速切換，疲勞不斷累積，對動作穩定性和身體控制能力提出了更高要求。

隨后的熱身和模擬比賽，也讓這種感受更加直觀。

從集體慢跑，到滾動發車，再到依次完成推雪橇、拉雪橇等項目，每一次轉換，都能明顯感受到身體受力方式的變化。跑步時需要流暢推進，推雪橇時需要持續蹬伸發力，農夫行走則要求核心保持穩定，到了沙袋弓步走，身體又要承受來自負重和重心變化的雙重挑戰。

真正讓人疲勞的，并不是某一個動作，而是在不同動作之間不斷切換。

這也讓我們意識到，相比傳統路跑，綜合訓練對于裝備提出了更加全面的要求。一雙鞋不僅要保證跑步時的緩震舒適，還要能夠在急停、轉向、負重和爆發過程中，為身體提供穩定支撐。

這也是此次訓練課堂最大的意義——比起告訴大家”買什么鞋”，更重要的是幫助大家理解，為什么需要這樣的鞋。

如果說HYROX代表著綜合訓練的發展方向，那么361°今年推出的泰坦家族4代，則更像是針對不同運動需求交出的緩震保護方案。

今年的泰坦家族形成了更加完整的產品矩陣，包括入門緩震保護跑鞋泰坦4LITE、進階緩震保護跑鞋泰坦4CQT，以及旗艦緩震穩定跑鞋泰坦4MAX。三雙鞋覆蓋了從健康跑、大眾訓練到高BMI跑者長距離訓練的不同需求，也體現出361°對于”保護”這件事更加細分的理解。

其中，本次活動的主角無疑是泰坦4CQT。

相比上一代產品，泰坦4CQT最大的變化來自穩定性的全面升級。過去隱藏于鞋內的脈沖控制系統，被升級為外顯的杯托式脈沖穩定系統，通過側墻上翻設計進一步增強鞋身抗扭能力。當身體在推雪橇、弓步走或農夫行走時，能夠為足部提供更加明確的支撐，減少因重心變化帶來的晃動感。

對于綜合訓練來說，這種穩定并不只是”站得穩”。當身體已經經歷數公里跑步和多個力量項目后，動作控制能力會明顯下降，足部也更容易出現內翻、外翻等情況。一雙具有穩定支撐能力的鞋，可以幫助身體保持更加自然的運動軌跡，降低疲勞狀態下受傷風險。

與此同時，泰坦4CQT依然保留了舒適的緩震體驗。升級后的CQT QUIK中底厚度進一步增加，前后掌均提升約10%，帶來更加柔和的回彈腳感。相比一味追求柔軟，它更強調落地后的穩定反饋，讓緩震與支撐達到平衡，這也更加符合大眾跑者日常訓練和綜合體能訓練的需求。

大底部分，泰坦4CQT采用了3D發泡射出橡膠，相比傳統橡膠，在保證抓地性能的同時進一步減輕重量，并兼顧一定緩震效果。對于需要頻繁起停、折返和變向的HYROX而言，這種兼顧輕量、抓地和緩沖的設計，比單純提升某一項性能更有意義。

如果說泰坦4CQT代表的是”全面”，那么另外兩雙產品則對應著更加明確的人群定位。

定位旗艦的泰坦4MAX，將保護進一步推向極致。雙層中底、EXTREM3 Lite超臨界材料、90A環抱式TPU穩定系統以及抗扭支撐板，共同構建起更強的緩震和穩定表現，尤其適合高BMI跑者以及長距離LSD訓練，希望通過更強保護降低落地沖擊。

而泰坦4LITE更偏向大眾健康跑和日常通勤。雙層中底結構配合輕量鞋面，讓它能夠滿足剛開始跑步人群對于舒適和性價比的需求，也是一雙容易上腳的入門緩震跑鞋。

過去，我們總喜歡討論哪雙鞋最好。但事實上，對于不同體重、不同訓練目標、不同運動場景而言，真正重要的從來不是”最好”，而是”最適合”。

泰坦家族4代最大的意義，也正在于此——它不再試圖用一雙鞋滿足所有人，而是讓不同需求的人，都能找到屬于自己的保護方式。

近年來，跑步裝備的發展趨勢正在發生變化。過去品牌更多圍繞速度展開競爭，而如今，隨著健康跑、綜合訓練以及HYROX等新興運動方式不斷興起，人們開始更加關注保護、穩定以及長期運動能力。對于越來越多的大眾運動愛好者而言，一雙鞋不僅要服務于一次比賽，更需要陪伴他們完成日常訓練、力量練習以及不同運動場景之間的自由切換。

此次361°舉辦泰坦4CQT綜合體能訓練課堂，除了展示產品本身，更重要的是希望幫助更多運動愛好者重新認識身體、理解訓練。相比告訴消費者”應該買哪雙鞋”，361°更希望建立起從運動認知、訓練方式到裝備選擇的一整套健康運動理念，讓保護不僅停留在產品層面，也貫穿整個運動過程。

從泰坦4LITE到泰坦4CQT，再到泰坦4MAX，泰坦家族4代形成了覆蓋不同體重、不同訓練階段、不同運動需求的緩震保護矩陣，也體現出361°對于大眾運動不斷細分的思考。而這套矩陣背后，更像是361°對于未來運動生態的一次提前布局。

隨著361°持續深耕路跑領域，在專業競速、日常訓練等產品線上不斷完善布局，并進一步拓展越野跑等新品類。隨著HYROX等綜合體能賽事的興起，品牌也開始將目光延伸至跑步之外，希望通過覆蓋跑步、綜訓、越野等更多運動場景，構建更加完整的跑訓一體裝備體系，打造可持續發展的健康運動生態。而這個賽道，也將在今年下半年開啟、成為各運動品牌相繼逐力的新方向，此刻361°的輸出又一次成為國產品牌的先鋒力量。

未來，無論是路跑、越野還是綜合體能，人們對于運動的追求都不再只是更快，而是更健康、更持久。對于361°而言，“強保護”也不只是泰坦家族的一句產品主張，而是在越來越豐富的運動場景中，讓更多人能夠放心開始、持續運動，并始終享受運動本身。