河北
活動(dòng)預(yù)告
這場女性成長讀書會(huì)
邀您遇見更好的自己
生活里，我們扮演著太多角色：職場中堅(jiān)、家庭主力、妻子、母親、女兒。
日復(fù)一日的奔波忙碌中，很多女性習(xí)慣了全力奔赴、默默擔(dān)當(dāng)，卻常常忽略自己：時(shí)常身心緊繃、焦慮內(nèi)耗，難以調(diào)適狀態(tài)、沉淀自我。
為助力女性舒緩壓力、賦能提升，邯鄲市婦聯(lián)特推出“巾幗賦能·正念同行”《你不知道的自己》公益成長讀書會(huì)，面向全市女性免費(fèi)開放！
本次讀書會(huì)以讀書修心 + 正念減壓為雙重核心，由專業(yè)導(dǎo)師全程帶領(lǐng)共讀精講《你不知道的自己》，聚焦女性最關(guān)心的生活難題：
情緒疏導(dǎo)：告別焦慮內(nèi)耗，學(xué)會(huì)與情緒和平相處；
身心調(diào)適：掌握科學(xué)正念方法，緩解疲憊緊繃、改善睡眠狀態(tài)；
家庭賦能：解答親子溝通、家庭相處中的常見困惑；
自我成長：梳理思維、提升認(rèn)知，做事更清醒、心態(tài)更從容。
活動(dòng)詳情
活動(dòng)時(shí)間
7月12日（本周日）下午16:00—17:30
活動(dòng)地址
邯鄲道北區(qū) 3 號(hào)樓（強(qiáng)腦科技）
19220340258（微信同號(hào)）
期待每一位閃閃發(fā)光的女性，在這里遇見從容、自在、更好的自己！
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