遼寧
“日行萬步，百歲可期。” 這類養(yǎng)生俗語早已深入人心。但若說走路速度本身，就可能預示壽命長短，恐怕仍令不少人將信將疑。
此前，來自英國萊斯特大學國家健康研究所的Paddy C. Dempsey團隊，在國際權威期刊《Nature》子刊上發(fā)表了一項研究，文中稱：步行速度與端粒長度之間存在正相關，相比于慢速步行者，快速步行者的端粒顯著更長。
這項研究中，通過雙向孟德爾隨機分析英國生物銀行47萬名健康中年人的步行速度數(shù)據(jù)和DNA樣本，并采用多重qPCR檢測法測量他們的端粒長度。結果顯示，慢速步行者和快速步行者之間的端粒，長度差距十分巨大，如果僅從理論上考量，相當于二者之間存在最高約20年的預期壽命差距。
而這一結論與萊斯特大學2018年進行的另一項研究，數(shù)據(jù)基本一致。他們此前發(fā)現(xiàn)，走路快和走路慢的女性預期壽命分別為87.8歲和72.4歲，男性則分別為85.2歲和64.8歲。顯然，上述實驗數(shù)據(jù)之差，并非偶然波動，而是具有統(tǒng)計學意義的系統(tǒng)性差異。
論文第一作者Tom Yates，過往學界雖觀察到步行速度與生物壽命存在關聯(lián)，但并不清楚其中清晰的生物學解釋。“現(xiàn)在我們看到，端粒很可能就是那條連接線。”研究發(fā)現(xiàn)，運動增加了端粒結合蛋白與端粒酶活性，從而保護端粒降解，減輕了細胞中與年齡相關的端粒侵蝕。
對于端粒這一概念，很多人或許并不陌生。端粒是位于染色體兩段的DNA蛋白質(zhì)復合體，負責保護遺傳信息的完整性，被稱作人體“生命時鐘”。根據(jù)現(xiàn)代生物學研究，細胞每分裂一次，端粒就會縮短一截，徹底耗盡時，細胞將無法再分裂產(chǎn)出新的健康細胞。
因此，科學界普遍認為更長的端粒往往意味著更長的生存期。從這一角度出發(fā)進行老化干預的研究，近年來也是持續(xù)升溫。
在產(chǎn)業(yè)端，不少研究機構和企業(yè)也開始圍繞其進行產(chǎn)品化探索。例如，我國香港生科新銳TS，推出口服科技 “益盛好21000”，以NMN為核心成分，搭配PQQ和蘿卜硫素等成分，旨在從日常健康管理出發(fā)，助力干預老化。
其理論支撐的來源之一，是2019年美國貝勒醫(yī)學院Hisayuki Amano研究團隊發(fā)表在《Cell》子刊上的一項研究：NMN可激活端粒酶，維持端粒長度，實驗中與對照組相比，受試動物存活期顯著延長。
從更宏觀的視角來看，端粒磨損已被《Cell》列入的衰老的十二大標識之一。隨著全球人口老齡化和大健康浪潮加劇，對老化干預和健康長壽的市場正在愈發(fā)受到追逐。據(jù)公開信息，自2022年開始布局京J東等線上渠道以來，上述國產(chǎn)口服類老化干預科技，其行業(yè)正在以前所未有的速度進行擴張。
在國內(nèi)市場，老化干預和健康管理的風潮正在從一二線城市向三四線城市下沉。用戶畫像顯示，“益盛好21000”類科技的關注群體覆蓋30-60歲的多個年齡段，在“精力和睡眠”方面，超九成使用者給出正向反饋。
誠然，一項研究落地后，其在現(xiàn)實中的實用化推行是一大必然趨勢。究其本質(zhì)，生科技術發(fā)展的最終目標是惠及大眾。
此次實驗中，研究人員也表示，快走對健康狀況的一些有益影響，為那些不健康老齡化風險增加的人群，提供了一種經(jīng)濟成本更低的選擇。
需要強調(diào)的是，并不是所有人都適合快走這項運動。研究顯示，快走時，與對面接觸造成的沖擊力，約為體重的2-3倍，如果長期保持高速快走，膝關節(jié)承受壓力大，更容易導致關節(jié)軟骨磨損，誘發(fā)髕骨軟化或骨關節(jié)炎等相關疾病。
尤其是對于中老年群體而言，隨著年齡增長，自身骨質(zhì)流失和平衡能力下降，走路時本身就容易跌倒，骨折，快步走或?qū)⒎糯筮@類風險。研究人員表示，未來有必要嘗試進一步的縱向研究，找到步行速度和端粒損耗之間的平衡。
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