北京
汛期以來，我國多地遭遇持續性強降雨，多個站點單日降雨量刷新歷史同期紀錄。
雨天外出難免淋雨。不少人認為，偶爾淋一下雨并無大礙，擦干就沒事了。
但多地臨床案例警示，短暫淋雨、雨天涉水，可能誘發兇險的腦膜炎、重癥肺炎等疾病，嚴重時可危及生命。
淋雨為什么這么危險？淋雨后到底該怎么處理？
淋雨也可能淋出“致命危機”
據臨床公開案例，多位市民因短時淋雨，不幸患上重癥腦膜炎，遭遇生命危機。
去年8月，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿雨衣沒蓋到頭部，淋了十幾分鐘的雨。到家后她忙著給孩子洗澡，沒顧上自己。到了晚上，她突然渾身抽搐、口吐白沫、短暫失憶，被緊急送往醫院，最終確診為病毒性腦膜炎。
無獨有偶，在湖南長沙，一名夜班上班族，夜間淋雨出行后，確診化膿性腦膜炎，因病情進展迅速、危重難治，直接轉入重癥監護室接受救治。
淋雨為何會觸發致命健康危機
很多人誤以為淋雨會直接導致腦膜炎。專家解釋，其實淋雨本身并不會直接導致腦膜炎的發生 ，但會大幅提升重癥感染的發病風險 ，這也是淋雨致病的核心關鍵。
人體淋雨受涼后，身體會快速出現體溫下降、呼吸道血管收縮的生理反應。這一變化會直接削弱人體呼吸道的黏膜屏障功能，導致全身免疫力短期斷崖式下跌。
此外，人體的鼻腔、咽喉部位，日常會自然定植肺炎鏈球菌、腦膜炎奈瑟菌等細菌和各類病毒，在人體免疫力正常時，這些病菌會被免疫系統有效抑制，無法作亂致病。但淋雨受涼造成免疫力下降后，身體防御防線失守，潛伏的病菌會趁機大量繁殖、侵入人體，順著呼吸道進入血液循環，甚至突破血腦屏障入侵顱內，最終誘發兇險的腦膜炎。
簡單來說，淋雨不是病因，而是誘發重癥的“導火索”。
不只是腦膜炎！雨天暗藏多重隱患
除了兇險的腦膜炎，降雨天氣、淋雨涉水、飲食不當還會誘發多種常見疾病：
1.大葉性肺炎（最高發）：淋雨后受涼是肺炎的重要誘因，其中大葉性肺炎最為多見。若淋雨時處于醉酒狀態，易發生嗆咳、異物誤吸，會大幅提升肺部感染風險，嚴重時可引發重癥肺炎。
2.皮膚軟組織感染：雨天路面積水雜質、細菌繁多，涉水出行時，皮膚毛孔遇水張開，細菌極易侵入皮膚表層及軟組織，引發紅腫、發炎、瘙癢，嚴重時可出現皮膚化膿感染。
3.急性胃腸道疾病：暴雨會沖刷地面、污染露天食材、蔬果及水源，誤食被雨水浸泡、污染的食物，極易引發腸道感染，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎癥狀。
這幾類人盡量避免淋雨
淋雨致病風險因人而異，免疫功能薄弱人群，感染概率遠高于普通健康人群，是雨季重點防護對象。以下高危人群，需嚴格做好防雨防護，盡量避免雨天外出淋雨、涉水：
5歲以下免疫系統尚未發育完善的兒童、65歲以上免疫力衰退的老年人、體質特殊的孕產婦；
患有哮喘、慢阻肺等呼吸道基礎疾病人群；
高血壓、慢性腎病等慢性病患者；
長期服藥、免疫功能受抑制的腫瘤患者。
雨天回家做好這三件事
不慎淋雨無需過度恐慌，及時做好科學處置，可最大程度降低感染風險。淋雨、涉水后，請務必做好這三件事：
第一步：即刻更換干爽保暖衣物：淋雨結束后第一時間脫掉全部濕衣物，避免濕衣服持續帶走身體熱量、加重受涼，快速換上干燥、保暖的衣物，幫助身體恢復正常體溫。
第二步：溫水沐浴驅散寒氣：及時用溫水洗澡，促進全身血液循環，緩解呼吸道血管收縮狀態，修復黏膜屏障，減少寒氣滯留帶來的免疫損傷。
第三步：24小時密切監測身體體征：淋雨后持續觀察自身狀態，一旦出現高燒不退、持續頭痛、脖子僵硬、渾身乏力等異常情況，摒棄“扛一扛就好”的心態，第一時間就醫檢查，早干預、早治療。
受訪專家：
北京大學人民醫院感染科主任、主任醫師 高燕
北京大學人民醫院感染科主治醫師 王越
（《民生周刊》記者 暢婉潔 通訊員 鐘艷宇）
編輯 | 李楊詩宇
責編 | 李雪
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