山東
二寶假期每天運(yùn)動(dòng)，去打乒乓球，一是為了鍛煉身體，對(duì)于是否能掌握多高的水平，其實(shí)完全抱著佛系的態(tài)度；二是為了減肥，有點(diǎn)兒活動(dòng)量，盡量保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。今天晚上打乒乓球回來，說餓了，想吃黃瓜，我說晚上6點(diǎn)以后不能再吃東西了，她開始鬧騰；我忍住，沒給她買，她躺在床上看了一會(huì)兒書，又累又困，乎乎地睡著了。
很多胖孩子是因?yàn)槌缘枚啵缚诤茫⒆犹幵诎l(fā)育期，不能餓著，也不能撐著，胃口太大，很容易吃胖，適量就好。
據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)說，孩子想減肥，大都是靠跑步，每天鍛煉，再加上少吃點(diǎn)兒，初二之前盡量瘦下來，減到標(biāo)準(zhǔn)體重。
我家二寶不愛跑步，估計(jì)到時(shí)候得需要外部影響甚至壓力了，得想辦法把體重減下來，不僅是為了中考體育，也是為了自己的身體健康。
假期是放松的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)是需要的，以免2個(gè)月不運(yùn)動(dòng)，體重增加，一開學(xué)體力不支，精神不振。
讓孩子喜歡上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，成為終身的愛好，一生受益。
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