安徽
馬鞍山市氣象臺
7月14日15時10分發布
高溫黃色預警信號
預計未來三天我市大部分鄉鎮、街道
最高氣溫將在35℃以上
請注意防暑降溫
“夏至三庚數頭伏”
按照傳統干支歷法的規則
明天（7月15日）
我們將進入今年的“三伏天”
也是一年中最熱的日子
今年的“三伏天”為“加長版”
全程共40天
剛經歷過臺風天的市民
別急著收雨具
伏天的悶熱和分散性雨水
會交替登場哦
上周我市陣雨、雷雨頻頻打卡，臺風“巴威”在7月11日夜間至13日給全市帶來了一場強風雨過程。隨著“巴威”主體正式出海遠去，其帶來的持續性強風雨影響已基本落幕。據市氣象局統計，此次過程全市平均累計降水量達110.2毫米，多地出現短時強降水與8級陣風，這場酣暢的風雨澆滅了此前的高溫氣焰，也給城市空氣好好做了次“清潔”。
但雨水并未就此徹底退場
伏天的暑熱也已經火速補位
今天晨間出門尚能感受到一絲涼爽
等到午后陽光發力
悶熱感便立刻裹上來
是妥妥的即將入伏“標配體感”
頭伏時節暑濕之氣最盛，加上明后幾天臭氧生成的氣象條件較好，建議大家盡量避開中午11點到下午3點的高溫時段外出，日常少量多次補充溫水，別等口渴了才喝水。飲食上可以多安排冬瓜、綠豆、蓮子這類清熱祛濕的食材，少貪冰飲冷食，免得給腸胃添負擔。
長時間待在空調房的市民
記得每隔兩三個小時開窗通通風
室內溫度別調得太低
出汗后別對著冷風直吹
謹防熱傷風找上門
周末降溫降雨時
早晚溫差拉大
也可以備件薄長袖
避免著涼
來源：人民日報、馬鞍山發布
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