湖南
今日一年最熱的三伏天正式開啟！天氣悶熱、胃口差、整理了入伏必吃解暑美食攻略，助力您清淡潤燥、清熱祛濕、開胃解膩，夏天美食攻略！
美食攻略：綠豆湯｜三伏天本命糖水，夏天永遠離不開的神仙飲品！清熱解暑、去燥熱，冰鎮之后一口透心涼，專治伏天悶熱煩躁，自己在家煮超干凈，粒粒沙糯巨好喝。
冰鎮西瓜｜夏日續命水果，入伏標配！清甜多汁、補水降溫，解暑第一名！冰鎮切塊、挖球都超快樂，夏天的快樂一半都是西瓜給的。
冬瓜排骨湯｜清潤祛濕神器，伏天潮濕悶熱，很容易身體困重，冬瓜清熱祛濕、排骨清補不油膩，湯清甜爽口，全家都適合。
銀耳蓮子羹｜三伏天潤燥養顏，高溫天容易口干、皮膚干，銀耳軟糯出膠+蓮子清心降火，滋陰潤燥、熬夜黨必喝，冰冰涼涼當下午茶超舒服。
酸梅湯｜古法解暑神器，老祖宗的三伏天秘方！生津止渴、解膩開胃，夏天沒胃口、暴曬之后喝一杯超清爽
涼拌黃瓜/涼拌秋葵，低脂清爽、脆嫩解膩，三伏天不想吃飯，涼菜最開胃，少油清淡，消暑又爽。
頭伏餃子｜傳統習俗，老話「頭伏餃子二伏面」入伏吃餃子寓意福氣滿滿，清淡餡料，好吃不膩，儀式感滿滿。
夏天雖然很熱，但有入伏的西瓜、糖水、晚風、美食，好像也沒那么難熬！收藏這篇！安穩舒服過三伏天。
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