北京
節目信息
標題
親子爭吵情緒失控？學會暫停，避免矛盾不斷升級
播出時間
2026年7月16日 周四19:00
直播內容
親子交流中極易爆發爭吵，雙方情緒上頭互不相讓。激烈沖突加重孩子心理創傷，破壞家庭氛圍。分享情緒暫停實操方法，及時止損，防止矛盾持續發酵惡化關系。
周四晚上19點，歡迎來到直播間，和呂軍生老師連麥對話：親子沖突，學會及時止損。
如果，在直播間連麥呂老師還不過癮？
還想跟呂老師面對面交流、貼身學習？
渡過廣深之家，馬上，安排！
呂老師廣州線下家長讀書會！別錯過！
主題：共讀，共情，共成長
帶領人：呂軍生
家長心中的定海神針
國家二級心理咨詢師
廣東省家庭教育研究會會員
渡過簽約心理咨詢師
擅長領域：個人成長、青少年情緒問題、家庭婚姻關系、親子關系、育兒指導
活動時間：本周六7月18日 14:00-16:00
活動地點：渡過廣州之家--越秀區中山五路219號府前銘泰2409號（地鐵公元前站）
招募對象：家中有情緒困擾或已被診斷為抑郁癥的青少年的家長、主要監護人5-10人。我們相信，您的勇氣與學習，將是孩子康復之路上最重要的一束光。
招募要求：
1、現場尊重他人、遵守保密約定
2、承諾準時且全程積極參與
活動詳情
在陪伴孩子面對情緒困擾的路上，很多家長常常感到孤單、焦慮，甚至在不知不覺中陷入了習慣性的疲憊與自責。我們誠邀您參加《呂老師全年陪伴課一起前行》家長讀書會。在這里，沒有指責與評判，只有理解與傾聽；沒有枯燥的理論，只有溫暖的共讀與真誠的分享。我們將一起從書籍中汲取實用的智慧，在理性的引領和社群的交流中找到前行的力量，學習如何用科學、溫和的方法陪伴孩子穿越陰霾，同時也找回那個從容、有力量的自己。
共讀，共情，共成長。讓我們通過學習，努力成為孩子身邊一盞溫和而堅實的燈塔。
【27年資深心理導師｜助力家長破局育兒困境】
27年一線心理咨詢工作經驗呂軍生老師帶領讀書會，通過深度閱讀、專業解讀與互助交流，幫助家長科學理解青少年抑郁癥，緩解自身焦慮，掌握有效的支持性溝通與陪伴方法，構建和諧有力的家庭支持系統。我們的家庭在同樣付出的情況下少走彎路，用對的方式用適合的最快的方式幫助孩子和家庭，幫助家長自己走出困境，打破限制和負面慣性思維模式，讓家長面對孩子的任何狀態內在有力量，外在有方法技巧。
活動流程：領讀人解讀（30分鐘）→ 分組討論與分享（50分鐘）→ 集體答疑與總結（30分鐘）→ 發布本周實踐小任務（10分鐘）。
【本次活動，你將收獲什么？】
一、活動目標
1. 科學認知，緩解焦慮：
通過專業領讀，幫助家長客觀認識青少年情緒問題的底層邏輯，明確作為家長能做什么和不能做什么，減少過度恐慌與焦慮。
2. 覺察自我，打破慣性：
太多的碎片化網絡信息容易削弱我們的自主思考能力。讀書會將引導大家在日常生活中訓練“有意識思考”，覺察并逐步改善那些無意識的、否定性的慣性溝通模式。
3. 知行合一，認知轉化：
每期活動都會設定具體的主題，并布置課后實踐小任務，幫助大家將認知轉化為日常生活中實際的行為改變。
4. 安全傾訴，情感共鳴：
在“渡過廣州之家”封閉、保密、無評判的空間里，讓彼此的感受與體驗自由流動。
二、對家庭的深遠意義
人們要控制自己的思維世界，就必須努力克服大多數人的思維和情感的隨意性，激蕩性和沉淪性。在日常生活中，我們往往不控制自己的思維，而是被他們所驅動，這是很自然的，因為生活驅使著我們成為生活的積極參與者，我們必須全身心的投入到生活的活動中去，這在現實日常生活中是不可避免的，但是如果我們希望個體提升到一個更高的維度，我們必須至少在短期內彈出空間，讓我們自己來掌控自己的思維和情感世界。我們可以這樣做，在完全的內在自由中。將思維作為焦點清晰的放在我們的生命意識中，而不是像通常的過程中，思維和圖像從外部沖擊我們，讓我們的內在被動接受和痛苦，我們可以通過讀書會的學習練習隨意出現的思維和我們的情感保持一段距離，讓我們個體的人的狀態不受影，只與原本我愿意鏈接地思維和行動付出努力，而不受其他因素影響。
讓我們一起，從翻開第一本書開始。
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