湖南
三伏天，這3種茶不要再喝了，身體越喝越不對勁
天熱，人就渴。這時候泡杯茶，往那兒一坐，慢慢喝著，舒坦。可喝茶這事兒，不是啥茶都能往肚子里灌。伏天喝錯了，不光不解渴，反而給身體找麻煩。
有些茶，喝了幾十年，一直覺得是好習慣。可你發現沒，喝完嘴里發干，胃里燒得慌，晚上翻來覆去睡不好。不是茶葉不好，是喝法不對，時候也不對。今兒就給大伙兒提個醒，三伏天這三種茶，少喝或不喝。身體要緊，別等不對勁了才后悔。
頭一個，濃茶。
老茶客都有這習慣，抓一大把茶葉扔杯子里，開水一沖，悶得黑乎乎的。喝一口，苦得直皺眉頭，可覺得這才叫茶，夠勁。伏天真不能這么喝。天熱，心跳本來就快。濃茶里頭的咖啡因多，咕咚咕咚灌下去，心跳蹭蹭往上躥，心慌得難受。白天累了一天，晚上想睡個好覺，翻來覆去就是睡不著，腦袋里跟放電影似的。濃茶里的鞣酸還跟身體里的鐵綁在一塊兒，鐵吸收不了。中老年人本來就容易缺鐵，再被濃茶一攪和，臉色越來越黃，蹲下起來眼前發黑。
濃茶還傷胃。一杯下去，胃里燒得慌，泛酸水，吃飯都不香了。伏天喝茶，淡一點。少抓幾根茶葉，泡到茶湯清亮就行。喝淡茶，是生津止渴。喝濃茶，是給身體添亂。
濃茶不解暑，反倒添心慌。
第二個，隔夜茶。
早上起來，看見桌上昨晚剩的半杯茶。倒了可惜，端起來接著喝。這習慣得改。伏天氣溫高，茶水放一宿，細菌長了多少你肉眼看不見。喝隔夜茶拉肚子，不是稀罕事。隔夜茶里的維生素早跑光了，香味也沒了，只剩下一股餿味。有人覺著倒掉浪費，硬灌下去。為省那幾毛錢茶葉，回頭買藥吃，賬不是這么算的。當天泡的茶當天喝，喝不完就倒掉。茶葉不貴，身體最貴。
隔夜茶不養人，反倒傷腸胃。
第三個，冷泡茶。
冷泡茶這兩年特別火。冷水泡茶葉，放冰箱里冷藏，拿出來喝冰涼涼的，覺得解暑。你正好想反了。伏天人的陽氣全浮在皮上，五臟六腑里頭是虛的、寒的。一杯冰鎮冷泡茶下肚，寒氣直往肚子里鉆。脾胃一受寒，運化不開，濕氣就重了。舌苔厚膩膩的，便便不成形，身上沉甸甸的。
冷泡茶還傷陽氣。茶性是涼的，再冰鎮一下，等于是雪上加霜。中老年人陽氣本來就弱，再被冷泡茶一激，更虛了。伏天喝茶，還是熱的養人。熱茶下肚，汗一出來，熱氣散了，身上才涼快。
冷泡茶不解暑，反倒傷陽氣。
這也不讓喝那也不讓喝，到底喝啥。
伏天喝茶，記住三個字。淡、熱、鮮。
淡，別泡太濃。熱，別貪涼。鮮，別喝隔夜的。綠茶提神，紅茶暖胃，菊花清熱。自己看著選。泡好了趁熱喝，喝完微微出汗，身上舒坦。早上泡一杯喝到中午，下午換新茶。
三伏天還長。這三種茶，濃茶、隔夜茶、冷泡茶，別再往肚子里灌了。身體不是垃圾桶，不該進的別進。跟家里人說說，改掉這些壞習慣。茶喝對了養人，喝錯了傷人。從今天這杯茶開始，對自己好點。
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