上海
盛夏時節，嘉定武術訓練館內熱氣蒸騰，刀槍劍棍的器械碰撞聲、少年發力的吶喊聲此起彼伏；整齊劃一的步伐踏響地板，沖拳、劈刀、扎馬步一氣呵成......
2026年第十八屆上海市運動會正在火熱進行。其中，嘉定區有40名左右的選手參加武術項目，將出戰槍術、南拳、棍術等比賽項目。進入暑假，在南翔鎮留云小學的武術訓練館內，刀槍翻飛、拳腳鏗鏘，橫跨幼兒園、小學至初中的武術小將每天在這里不斷打磨技藝，以汗水淬煉本領。
“準備！321出！好，起，再來一次。”
7月14日上午，記者來到武術項目訓練場，孩子們正分批在武術教練的指導下練習各種基本動作。手持單刀的隊員發力嘶吼，劈砍、截擊、沖刺動作干脆利落，騰跳空翻時穩住身形，落地穩健不晃；練長拳與槍術的小將反復糾正身形，弓步下沉、后腿不翻、腳尖不撇，每一個基礎步法都反復操練數十遍。練翻騰動作的小將一次次騰空做空翻，落地膝蓋微屈穩扎身形，弓步嚴格做到下蹲平整。
嘉定區武術隊隊員齊妙已有6年功底，每天早上媽媽要開車20公里，送她來訓練。“很小的時候，媽媽送我來練武術，我就喜歡上了。雖然練的時候很累，但學習完一套動作就很有成就感。”齊妙說。
不一會工夫，汗水順著孩子們的臉頰滑落，浸濕練功服，休息間隙大家互相擦拭汗水，稍作休整便立刻投入下一組訓練。雖然辛苦，但旁邊的教練一點都不放松。
“好！好噠！出！定！停！”教練張新豹一邊大喊一邊手上做著示范動作。畢業于鄭州大學專業體校的他，習武十余載，深耕少兒武術教學多年。他介紹，隊內隊員年齡跨度大、武術基礎參差不齊，教學必須因材施教。武術賽事打分標準十分嚴苛，弓、馬、仆、虛、歇步等基礎步型，但凡出現一絲偏差就能拉開差距，往往直接決定獎牌歸屬。“比賽的時候，弓馬仆擊膝等基本動作，出現一點失誤點就扣0.1分，一個0.1分相當于前三的名次可能沒有了。”張新豹覺得，嚴格要求是為了讓隊員們更有長進。因此，今年夏訓，團隊抓住三伏天利于功力增長的黃金時期，逐幀摳動作細節、重點塑造賽場精氣神。
從幼兒園中班開始練習武術、已經有9年功底的李清予曾參加2022年第十七屆上海市運動會，此次比賽目前進入前六名。“武術感覺就像雜技一樣，很酷的感覺。我目標是前六左右，比上一屆更進一步。”李清予說。而作為隊內的優秀選手馬軒澤，已經是各類武術比賽的常客了，參加過上海市學生運動會陽光大聯賽、上海市中小學生錦標賽等武術比賽，從無數次摔倒、反復騰空練習到如今各類翻騰動作行云流水，握棍的掌心也長出淺淺薄繭，她說這次市運會的目標是奪冠，“最好能拿第一名，我有信心！”
其實，自第十七屆上海市運動會落幕，嘉定區武術隊便啟動長期備戰計劃，已經建立了不同的成長梯隊。開學期間，全體隊員每周開展6至7次專項訓練；每年寒暑假開啟全天集訓模式，每日上午9點至下午5點半不間斷打磨技術。在訓練場上，除了準備參賽的隊員們之外，一起參加訓練的還有小小隊員們，他們大多從幼兒園到小學一年級，雖然很多動作還未成型，但一張張充滿力量的小臉蛋上寫滿了對武術的熱愛。“武術可以強身健體，還可以保護自己。”今年剛剛7歲的隊員夏桉說。
日復一日的基本功打磨、成套套路循環演練，讓嘉定武術少年積蓄成長的力量。嘉定區武術隊負責人夏厚軍介紹：“平時孩子們上學，抓細節抓得不夠。兩個月集訓，剛好可以針對每個隊員的特點以及不足，細化技術分析，充分調動大家的精氣神。”
據了解，本屆上海市運動會，嘉定約有1500名運動員參加33個大項44個小項的比賽。
劍如游龍、刀似猛虎
槍若梨花、棍賽旋風
讓我們一起為嘉定武術小將加油！
撰稿： 俞超
攝影： 朱代坤（ 實習）
攝像： 付天豪
編輯：吳宇卿
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