寧夏
已經(jīng)堅持抄書二十天了，剛開始沒想能堅持，看到友友們的鼓勵和支持，我信心十足。之前太久沒寫字，寫字感覺沒力度，這兩天感覺寫字力度明顯提升了一點。難道這就是進步？
今天給大家?guī)淼男」适? 戒掉內(nèi)耗，別想太多
多慮的狐貍
一只狐貍偶遇百獸之王獅子，主動上前恭敬討好、主動示好。可當(dāng)時獅子正專心思索要事，沒有留意身邊的狐貍，全程沒有回應(yīng)、沒有搭理它。
就是這一個無心的忽視，讓狐貍陷入了無盡的焦慮內(nèi)耗。它反復(fù)糾結(jié)、胡思亂想：獅子是不是討厭我？我是不是哪里做錯了？是不是無意間得罪了它？它越想越焦慮，越想越慌亂，心神不寧之下，走路失了分寸，一不小心掉進路邊的陷阱，無法脫身。
原本無事發(fā)生，最終卻因為過度思慮，親手毀掉了自己的安穩(wěn)。
當(dāng)代大多數(shù)人的疲憊，都不是身體的勞累，而是情緒的內(nèi)耗。生活中，別人一句無心的話、一個冷淡的表情、一次未及時回復(fù)的消息，都會讓我們反復(fù)揣摩、過度解讀；工作中，擔(dān)心任務(wù)做不好、害怕領(lǐng)導(dǎo)批評、顧慮同事看法，反復(fù)糾結(jié)猶豫，白白消耗大量時間和精力。
很多煩惱，都是自己憑空想象出來的。世上大多數(shù)困擾，皆源于“想太多”。日子過得累，不是生活太難，而是我們心思太重、執(zhí)念太深。學(xué)會鈍感處世，不糾結(jié)他人態(tài)度，不臆測未知結(jié)果，專注自身、放下胡思亂想，才能擺脫內(nèi)耗，活得輕松通透。
你是容易胡思亂想、習(xí)慣性內(nèi)耗的人嗎？你有什么戒掉內(nèi)耗的小方法？
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