山東
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面對孩子摔東西、打人這類激烈的憤怒表現(xiàn)，許多家長的第一反應(yīng)是制止和糾正，甚至擔(dān)心這是否意味著教養(yǎng)出了問題。但事實(shí)是，憤怒是每個人都會經(jīng)歷的正常情緒，孩子只是在用他有限的能力表達(dá)內(nèi)心的失控感。與其急于撲滅怒火，不如先學(xué)會接住它。
如何應(yīng)對孩子的負(fù)面情緒？
孩子發(fā)火的時候，你跟他講道理是沒用的，因為他大腦里管理智的那部分暫時不工作了。這不是態(tài)度問題，是生理機(jī)制決定的。所以這時候最要緊的不是怎么讓他停下來，而是你先別被他的情緒帶跑。深呼吸，告訴自己，他現(xiàn)在這副樣子，恰恰是最需要你穩(wěn)住的時候。你平靜了，他才有可能跟著平靜下來。這不是退讓，是給后面的溝通留出余地。
孩子動手，很多時候就是因為急，因為委屈，因為不知道怎么表達(dá)。你蹲下來，語氣放慢，問他是不是因為積木倒了特別生氣，或者因為沒吃到糖所以很難過。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)有人真的在聽、真的懂他的感受，那股悶在心里的火氣就會散掉一大半。這個過程做多了，孩子自己慢慢就會學(xué)著用語言代替動手。
但有一點(diǎn)要特別講清楚，理解和接納他的情緒，不代表什么都可以做。打人、砸東西、傷害自己，這些行為必須叫停。你可以跟孩子說，我知道你很生氣，但人不能打，你可以捶捶沙發(fā)墊，或者用力跺腳。這話有兩層意思：你的感受我認(rèn)，但行為的邊界也清清楚楚擺在這兒。孩子需要知道，情緒沒有對錯，但行為有。
等他徹底平靜下來，通常要等半小時以上，這時候才是真正可以聊點(diǎn)什么的時候。別翻舊賬，別數(shù)落他剛才有多不對，而是跟他一起想，下次遇到類似的情況，除了動手還能怎么辦。比如弟弟又搶你玩具了，你是喊一聲我還沒玩完，還是跑過來找媽媽幫忙。讓他自己說出答案，比你說一百遍都管用。
專家介紹
明晚（7月20日）19:35，山東省家庭教育志愿服務(wù)總隊宣講團(tuán)成員、日照市心理學(xué)會副理事長王同運(yùn)將結(jié)合實(shí)踐心得，深入解析孩子憤怒與攻擊行為背后的心理動因，提供實(shí)用應(yīng)對策略，幫助家長在面對孩子的情緒風(fēng)暴時，不再束手無策！
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本文編輯：CHEN°
責(zé)任編輯：林美妮
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