我使用最頻繁的 Skills 之一，想卸載了

我有點(diǎn)想把 Codex 里的 Superpowers 卸載了

看了一下記錄，我?guī)缀趺刻於荚谟盟?/p>

今年 3 月，我還在里夸它是最完整的 AI 編程工作流

當(dāng)時(shí)模型容易一言不合就開寫，Superpowers 強(qiáng)制先聊需求、寫計(jì)劃、做 TDD 和 Review，確實(shí)能攔住很多返工

可模型又升級了一輪，Codex 自己也有了 Plan mode、SubAgent、Review 和驗(yàn)證流程

Superpowers 依然優(yōu)秀，只是它開始顯得太勤快了

好紀(jì)律，正在變成默認(rèn)稅

我重看了最新版 using-superpowers 的規(guī)則，只要有 1% 的可能命中某個(gè) skill，就必須先調(diào)用，連進(jìn)入 Plan mode 前都要檢查是否做過 brainstorming，這個(gè)也解釋了前面調(diào)用排行圖中 Superpowers 和 brainstorming 幾乎綁定出現(xiàn)

問題不只在大量消耗 token

我原本想做一個(gè)小修改，它卻先把對話切進(jìn)另一套流程，規(guī)劃、提問、子 Agent、Review 一層層疊上來，工作節(jié)奏也被接管了

強(qiáng)制流程很像工程保險(xiǎn)，高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目值得買，每次對話都自動(dòng)續(xù)費(fèi)就不劃算

我更喜歡一把手術(shù)刀

最近 Matt Pocock 的 grill-me 和 grill-with-docs 突然又被炒起來了

Matt 做過 Total TypeScript 和 ts-reset，我之前也寫過他的開源 Skills：，說實(shí)話當(dāng)時(shí)并未特別在意 grilling 和 grill-with-docs

# 安裝 Matt 這套 Skills 只需要一條命令
npx skills@latest add mattpocock/skills


# 如果只想先試兩個(gè)核心 Skills，也可以單獨(dú)安裝
npx skills add mattpocock/skills --skill=grill-me
npx skills add mattpocock/skills --skill=grill-with-docs

與SuperPowers 動(dòng)輒幾百行 Prompt 不同， grill-me 和 grill-with-docs 這兩個(gè)入口文件都只有 7 行，共用的 grilling 也只有 12 行

它沒有試圖給模型再上一門軟件工程課，只規(guī)定了幾件關(guān)鍵小事：一次問一個(gè)問題，附上推薦答案，代碼庫能查到的事實(shí)自己查，需要拍板的決定交給人，雙方確認(rèn)理解一致后才能執(zhí)行

我認(rèn)為這才是強(qiáng)模型時(shí)代 skill 最有價(jià)值的地方

模型已經(jīng)會(huì)寫代碼，真正稀缺的是在動(dòng)手前把決定問對，并且知道哪里必須停下來等人拍板

更合我胃口的是，它默認(rèn)不會(huì)自己跳出來，你點(diǎn)名才啟動(dòng)

工具平時(shí)安靜，關(guān)鍵時(shí)刻再鋒利，這種手感舒服得多

grill-with-docs 真正值錢的東西

grill-with-docs 在追問過程中還會(huì)維護(hù) CONTEXT.md 和 ADR

前者把項(xiàng)目里的黑話變成統(tǒng)一語言，后者只記錄難回頭、有真實(shí)取舍的關(guān)鍵決定

很多 Agent 文檔寫得很長，下一次對話照樣要重新解釋

這兩個(gè)文件把一次性對話變成可復(fù)用的決策資產(chǎn)，也讓后面的 to-spec → to-tickets → implement 越跑越省力

我看重的也正是這一點(diǎn)

好的工作流應(yīng)該沉淀決策資產(chǎn)，同時(shí)把控制權(quán)留在人手里

我的新選擇
強(qiáng)模型時(shí)代按任務(wù)風(fēng)險(xiǎn)選擇 AI 編程工作流

小修改直接做，需求清楚就用 Plan mode，想法里藏著很多分支就開 grill-with-docs

遇到高風(fēng)險(xiǎn)重構(gòu)，我依然愿意調(diào)用 Superpowers 里的 TDD、系統(tǒng)調(diào)試和 Review，只是不再讓整套框架常駐每次對話

總結(jié)

我準(zhǔn)備先停用 Superpowers 一周

普通任務(wù)交給 Codex 原生能力，模糊決策交給 grill-with-docs，嚴(yán)格工程紀(jì)律按需補(bǔ)上，如果質(zhì)量明顯下降，再裝回來也只要一分鐘