河南
今天看到一位大廠員工發文：38歲，我在大廠年薪百萬，前不久確診了重度焦慮。一位好兄弟省廳正科，也確診了焦慮癥，吃藥有一段時間了。
這位網友最近一直想不通，到底發生了什么，為什么我們這幫收入可觀，體面工作的人，都產生了痛苦和焦慮。我的不開心（焦慮）主要來自工作上日復一日的匯報、開會、OKR、PPT（文檔）、拉通，對齊，閉環、撕逼、甩鍋和向上管理。特別是AI時代，公司要求每個人使用AI，強制要求在工作中的比例，并且跟績效掛鉤。
隨著AI滲透到工作中越來越深，我的預感在未來2年，會有不少大廠員工離開，不管是被動還是主動。包括我在內，一個所謂中層但用處越來越小的管理者。就拿工作來說，感覺自己的工作越來越弱化。
以前我的大部分精力關心工作本身即可，只要能按時完成及向上匯報結果就OK了。現在呢，AI時代，從上到下老板焦慮，員工焦慮。大家開始卷如何能讓ai更好地替自己完成工作，寫各種精細化的提示詞和skill去爭著表現ai如何能替代和蒸餾自己，這給了我一種近乎荒誕的感覺。
曾經看過一個段子：“有個互聯網老哥為了防止被公司蒸餾成skill，在訓練自己的skill時特意加了高深數學解題能力。圖流設置好，只要公司開始蒸餾，被復活的skill就會自動推演納維斯托克斯方程，一晚上能燒掉老東家幾十萬成本......。”大家戲稱這是“賽博防盜墓”，但是透露出的焦慮可見一斑。
個人所處的編程領域對此特別有深切的感受。以前需要一個星期完成的任務量，現在AI幾分鐘就寫完了，即便加上后期的人工介入整理刪減，時間也最多用不了一天。這種狀態下，身邊同事和我難免產生巨大的落差。技術信仰崩塌了，苦學十多年的技能突然變得一文不值，那么多年的付出又算什么了？
至于我那位好兄弟。他跟我情況不一樣，即便AI盛行，人家不會為失業發愁。他最大的問題是工作中太追求完美，害怕被批評。去年有一次工作失誤被通報批評，要知道那份工作他忙了好一段時間......。從此對自己的完成的工作產生了懷疑，一件事情需要反復確認幾次才能放心。他現在焦慮到聽到電話響，看到領導進門就擔心有工作會安排給他。思想長期處于緊繃狀態，甚至一段時間出現軀體化反應，開完會在廁所嘔吐。
大喇叭我是這樣認為：人這一輩子，有焦慮是正常的，我們需要的是去化解它。我也時常陷入到各種焦慮狀態中，其中最大的原因就是在為未來沒有發生的事情去發愁，但自己又解決不了。很多時候，面臨的情況是，為了一件自己認為會發生的壞事情焦慮不已，睡不好覺，吃不下飯，最后卻發現結果沒有發生或者遠沒有設想的那么差。
其實我們都知道一個道理：最壞的事情能夠發生，自己也很難去左右結果。能改變結果朝向的，也不用去焦慮了。擺脫焦慮的最好辦法，就是真正的投入到當下的生活，盡力解決當下的每一個問題，不用一直陷入沒有發生的事情中去。
簡單總結：該做的準備提前做好，至于結果交給“天意”吧。正所謂“謀事在人，成事在天”就是如此，焦慮也沒用。
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