人是可以吃瘦的

我是宛央。

我現(xiàn)在周末或者節(jié)假日，最喜歡的就是和家人一起做飯、吃飯。我覺(jué)得一家人一起在廚房忙碌是非常能夠改善親密關(guān)系的一種方式。

上個(gè)周末我就在婆婆的小院子里陪著他們吃了火鍋，蔬菜全是院子里自己種的，肉類(lèi)則是從我合作多年的供應(yīng)商【大黃鮮森】那里買(mǎi)的。

這個(gè)品牌最出名的是各種蝦類(lèi)，是一個(gè)爸爸為了讓自己孩子吃得健康而創(chuàng)立的，我直播完一次后覺(jué)得確實(shí)東西很新鮮品質(zhì)非常好，能給山某姆供貨的，都差不了。

最近618，加上剛好我自己斷貨了，所以開(kāi)個(gè)大團(tuán)，想增肌減肥的，也可以買(mǎi)起來(lái)，增肌最好的方式就是補(bǔ)充高蛋白——多吃肉、蛋、奶。人是可以吃瘦的，相信我！

話(huà)不多數(shù)，按照我喜歡的順序一個(gè)一個(gè)介紹吧：

一、湛江大蝦仁

先來(lái)上次直播間驚艷到我的蝦仁，那天幾個(gè)小姑娘給我做了蝦仁炒蛋，是真的清淡又好吃。

我自己家里的冰箱里，總少不了幾袋蝦仁。蝦仁本身也是低脂高蛋白食品，營(yíng)養(yǎng)含量也夠足，哺乳期孕婦小孩兒，減脂期都可多吃。

做法還百搭，隨你怎么吃都可以。我最近比較喜歡的吃法是清炒芹菜或者蘆筍，特別減脂！還有一種懶人吃法就是用來(lái)煮火鍋！

我們家常備的就是大黃鮮森家的蝦仁，上次專(zhuān)場(chǎng)賣(mài)出去收獲好評(píng)無(wú)數(shù)。

這次給大家團(tuán)的，是大青蝦仁。這個(gè)蝦仁是精選3040超大青蝦剝出的新鮮蝦仁，每袋重150g，約10-14只，一袋剛好可以做一道菜。

他們家的蝦仁都是活蝦現(xiàn)剝，人工去蝦線(xiàn)，保留了蝦仁中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最大的蝦青素，品質(zhì)沒(méi)得挑！要不然也不能給大型商超供貨。

吃起來(lái)肉質(zhì)緊實(shí)飽滿(mǎn)，一口咬下去QQ彈彈的，清爽不油膩。

營(yíng)養(yǎng)含量尤為豐富：低脂肪高蛋白，蛋白質(zhì)含量是魚(yú)、蛋、奶的數(shù)倍，非常適合健身減脂人群；含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，有益心血管健康。

他們家的配料表也很干凈，只有去殼蝦肉和水，不含保水劑。可以放心吃，給寶寶吃也是完全沒(méi)問(wèn)題的！

今天團(tuán)購(gòu)價(jià)99元5袋，一袋是150g的凈重，包冰不算在重量里，這點(diǎn)就很良心。

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二、海南黑虎蝦

這個(gè)不用多說(shuō)，大家看我的實(shí)拍圖就知道了。

收到差不多有手掌這么大！整整900g一盒，拿到手沉甸甸的，滿(mǎn)滿(mǎn)的都是誠(chéng)意！一家人吃好幾頓都沒(méi)問(wèn)題。我們讀者群里大家收到貨，都說(shuō)這個(gè)蝦好，干干凈凈有食欲（群里真實(shí)聊天記錄，盜圖必究）。

我身材管理期真的很愛(ài)吃黑虎蝦，基本上一周要吃個(gè)2-3次，所以我自己也囤了很多，給大家按頭安利！

而且做法簡(jiǎn)直不要太豐富！

喜歡清淡的，清蒸最能保留原汁原味，蝦肉鮮嫩，蘸上一點(diǎn)醬汁，鮮美到讓人欲罷不能；

喜歡重口味的，油燜、香辣都可以，蝦肉吸滿(mǎn)濃郁的湯汁，一口下去，麻辣鮮香在口中迸發(fā)。

就算是廚房小白，也能輕松駕馭，分分鐘變身大廚。吃起來(lái)肉質(zhì)很緊實(shí)、細(xì)嫩，帶有輕微的甜味，口感極佳。

好吃是一方面，黑虎蝦營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的。不僅富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素（如維生素A）等，并且它的蝦青素含量比普通蝦高出約20%，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

因?yàn)槭?strong>鹽凍工藝鎖鮮的，所以吃之前需要把表面鹽洗掉，做的時(shí)候也無(wú)需再加鹽了，不然會(huì)咸。

無(wú)論是作為日常美食，還是節(jié)日佳肴，大黃鮮森的黑虎蝦都絕對(duì)不會(huì)讓你失望。今天團(tuán)購(gòu)價(jià)3040規(guī)格（中號(hào)）89元/盒，1620規(guī)格（特大號(hào)）119元/盒。

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三、格陵蘭島甜蝦刺身

這款甜蝦捕撈自格陵蘭海域。這片海域水質(zhì)極純凈、污染極低。加上捕撈上來(lái)后船上高溫煮熟急凍，全程冷鏈。所以它本身就是刺身級(jí)的，解凍后直接吃，不需要再加工。每一批都有入境檢驗(yàn)檢疫證明，大家盡管放心。

這款甜蝦不是人工養(yǎng)殖的，它是實(shí)打?qū)嵉?00%純野生蝦，生活在丹麥格陵蘭島附近的北大西洋深海區(qū)，那里有多深？200米到300米以下，全年冰冷純凈。大家可以腦補(bǔ)一下：在零下甚至幾度的極寒深海里，蝦根本長(zhǎng)不快，只能在冰冷的洋流中一點(diǎn)一點(diǎn)覓食，緩慢生長(zhǎng)。

正因?yàn)檫@樣，它的肉質(zhì)是糯糯的彈牙感，不像暖水蝦那樣口感松散。丹麥格陵蘭的甜蝦就像在“極地冰庫(kù)”里慢養(yǎng)出來(lái)的，每一口肉都帶著來(lái)自冰川的清甜。給大家看實(shí)拍，我最近進(jìn)入新的減脂期，晚飯一般就是一盒小甜蝦配生抽和芥末，吃得相當(dāng)干凈！

丹麥格陵蘭深海甜蝦不僅是口感好，它還是一個(gè)移動(dòng)的“營(yíng)養(yǎng)小金庫(kù)”。因?yàn)樗L(zhǎng)期吃海里的浮游生物和海藻，富含高蛋白、Omega-3不飽和脂肪酸，還有天然的蝦青素和多種微量元素。

脂肪和膽固醇含量極低，解凍后不管你是搭配沙拉當(dāng)減脂餐，還是直接做刺身，既吃得爽又沒(méi)負(fù)擔(dān)。

咱們?nèi)粘Ｔ谕饷娴母邫n日料店，一小碟就要100多塊，今天團(tuán)購(gòu)價(jià)99元3盤(pán)（送3份蘸料）。一盤(pán)足量30只，凈重80g，去殼留尾，敞開(kāi)吃不心疼，實(shí)現(xiàn)刺身自由。

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四、阿拉斯加黑鱈魚(yú)

大黃鮮森黑鱈魚(yú)精選阿拉斯加深海黑鱈魚(yú)，是生長(zhǎng)在1500米深海中的珍貴裸蓋魚(yú)種，擁有細(xì)膩的口感，并含有高蛋白和多元不飽和脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

它是屬于【高端魚(yú)】的一種，基本上進(jìn)口到國(guó)內(nèi)的黑鱈魚(yú)都供給了高端西餐廳，這一次開(kāi)團(tuán)也是爭(zhēng)取了大半個(gè)月才從線(xiàn)下調(diào)來(lái)的貨。

大家也都知道好貨不流通，所以這個(gè)真的必拍。

魚(yú)肉雪白細(xì)膩，肉嫩刺少，入口后嫩滑且清香。豐富的油脂讓黑鱈魚(yú)有奶油魚(yú)的外號(hào)，鮮而不腥，肉質(zhì)細(xì)膩。簡(jiǎn)單地用平底鍋煎一煎，就有高級(jí)餐廳「香煎鱈魚(yú)」那味了！

煎后散發(fā)奶油香氣，孩子易接受而且超愛(ài)吃。對(duì)于減脂期的小伙伴來(lái)說(shuō)，更是不可多得的寶藏美味！也可以打泥煮粥，給寶寶做輔食，或是給家里牙口不好的老年人吃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

它是整條鱈魚(yú)去頭去內(nèi)臟給大家切片發(fā)貨，收到就是一片一片切好的，大概有7-10片，平時(shí)煎一下或者蒸著吃都是非常營(yíng)養(yǎng)美味的。

今天團(tuán)購(gòu)價(jià)189元/盒，到手兩斤阿拉斯加黑鱈魚(yú)片， 切片個(gè)頭都挺大的，有的甚至和手掌一樣大。

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五、95%青蝦滑

蝦滑好吃，離不開(kāi)鮮美的蝦肉。

廣東湛江海水純度高，屬于亞熱帶海洋性季風(fēng)氣候，一年300天，氣溫平均高于15攝氏度，四季溫暖的海水，是原生態(tài)純凈海域，以海鮮聞名，被譽(yù)為“中國(guó)對(duì)蝦之都”。

大黃鮮森蝦滑精選湛江南海對(duì)蝦，人工捕撈，活蝦現(xiàn)剝，人工去蝦線(xiàn)，含蝦量≥95%，煮好后Q彈帶有一點(diǎn)蝦肉該有的嚼勁，鮮甜滑嫩。

它還是手打蝦滑，經(jīng)過(guò)上千次的手工摔打，使蝦肉具有粘性，蝦肉口感鮮滑，咬一口，口腔里滿(mǎn)滿(mǎn)的蝦肉顆粒感，味蕾體驗(yàn)超級(jí)贊。

蝦滑下鍋成球，圓潤(rùn)緊實(shí)，不松散；烹飪后蝦滑顏色自然粉嫩；95%蝦仁含量，全是肉眼可見(jiàn)的大顆粒蝦仁！

不含魚(yú)糜，0香精，0色素，0防腐劑。蝦滑配料表僅四種成分：對(duì)蝦、淀粉、雞蛋清、食用鹽，安全有保障，寶寶、老人、孕婦也能放心吃哦~

低脂肪低熱量，麻辣火鍋、清湯蝦滑、番茄蝦滑湯等都是好搭檔！這種低脂高蛋白的健康美食，就算是減脂健身的寶子吃起來(lái)也沒(méi)有負(fù)擔(dān)。我們今天又吃了一頓火鍋，我就煮了倆菜，一盒蝦滑，500g蔬菜，我的營(yíng)養(yǎng)師都說(shuō)我現(xiàn)在是高手！（實(shí)拍，盜圖必究）。

今天團(tuán)購(gòu)價(jià)99元到手6大盒，煎著吃、涮著吃、拌著吃都不在話(huà)下，在外面吃蝦滑絕對(duì)不止這個(gè)價(jià)。

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六、澳洲和牛牛肉餅

大黃鮮森這款牛肉餅，是安格斯原切牛肉餅。來(lái)自肉中貴族安格斯牛，甄選牛各部位肉，整塊切割剁碎，不使用邊角料，每塊肉餅都是原切！

按照2:8的肥瘦比制作，肉質(zhì)筋道很有嚼勁，還有純純的牛油香氣，吃起來(lái)帶一點(diǎn)油脂，味道又香又濃，美味至極。

原料就只有牛肉， 小火一煎超方便，滿(mǎn)滿(mǎn)肉汁特別鮮香， 還自帶淡淡奶香味。也可以搭配番茄、生菜、雞蛋等，DIY漢堡或三明治，就這么簡(jiǎn)單！

像很多正在健身的姐妹，這款牛肉餅更是不能錯(cuò)過(guò)。晚上全麥面包+蔬菜+牛肉，自制的健康牛肉堡就完成了。一大口下去，既能滿(mǎn)足自己對(duì)美食的追求，還沒(méi)有罪惡感~

不僅能做漢堡，咱們開(kāi)拓一下，解凍搗碎后還能用它來(lái)做炒飯、做餃子肉餡、餛燉餡料、獅子頭......廚藝精湛的姐妹甚至可以DIY一下，做個(gè)香噴噴的牛肉醬，放冰箱里存著，平時(shí)拿出來(lái)拌面炒飯做蒸蛋麻婆豆腐等等也是非常不錯(cuò)的。

今天團(tuán)購(gòu)價(jià)99元10片。不過(guò)是帶娃吃2,3頓麥當(dāng)勞的價(jià)格，現(xiàn)在到手10塊牛肉餅，在家可以各種造美食，家有愛(ài)吃牛肉的小伙伴們可以速速安排起來(lái)咯。

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介紹完產(chǎn)品，最后對(duì)于第一次知道大黃鮮森的姐妹，我最后再給大家解釋一下：為什么選擇大黃鮮森？

1、7年品質(zhì)保障，值得信賴(lài)

大黃鮮森品牌成立7年，始終堅(jiān)持高品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，深受消費(fèi)者信賴(lài)。無(wú)論是食材的選擇還是生產(chǎn)工藝，都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格把控，確保每一份產(chǎn)品都能讓消費(fèi)者吃得放心。

2、明星推薦，口碑見(jiàn)證

賈乃亮、葉一茜、汪峰、陳赫、胡可、劉濤、鞏漢林等眾多明星都推薦過(guò)大黃鮮森的產(chǎn)品。他們的選擇不僅是對(duì)品牌的認(rèn)可，更是對(duì)品質(zhì)的肯定。

3、高端供應(yīng)，品質(zhì)有保障

大黃鮮森的產(chǎn)品常年供應(yīng)盒馬商超和各大高端西餐廳，與高端渠道的合作進(jìn)一步證明了其食材的優(yōu)質(zhì)與可靠性。

4、品牌初心：為下一代吃上真肉

品牌創(chuàng)始人大黃是一位熱愛(ài)健康和美食的超級(jí)奶爸。在為自己孩子挑選輔食的過(guò)程中，他發(fā)現(xiàn)了生鮮行業(yè)的一些內(nèi)幕，于是決心改變現(xiàn)狀。2018年，他創(chuàng)立了大黃鮮森，與全球頂級(jí)供應(yīng)商合作，甄選優(yōu)質(zhì)食材，堅(jiān)持純?cè)小⒉患铀嬲龅健懊夹馁u(mài)肉”，讓下一代吃上安全、放心的真肉。

好了，今天就給大家推薦這幾款高品質(zhì)減脂食材，讓你們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，輕松甩掉贅肉，迎接夏天的到來(lái)！

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