醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：多吃番茄的腦?；颊?，用不了多久，身體或有3大變化

菜市場(chǎng)里，番茄堆得小山似的，紅艷艷的，像極了鄉(xiāng)下姥姥家屋檐下曬的柿子餅。賣菜的大嬸吆喝著“皮薄瓤沙”，我蹲下來挑了幾個(gè)，想起老張頭——那個(gè)三天兩頭拎著番茄來掛號(hào)的老病號(hào)。

他說：“大夫，我這輩子就愛吃這一口，生吃涼拌、番茄炒蛋，頓頓離不開?！闭l也沒想到，這口尋常的酸甜，后來竟成了他腦?？祻?fù)路上的一盞小紅燈。

老張頭六十七，退休前是火車司機(jī)，身子骨硬朗得像鐵軌上的鉚釘?？赡翘炫谱郎?，他右手突然捏不住牌，嘴角歪著，話也說不利索了。送到急診，CT片子出來，左側(cè)基底節(jié)區(qū)梗死。

住了兩周院，人是清醒了，右半邊身子卻像被抽走了筋。出院那天他苦笑著：“往后怕是連番茄都拿不穩(wěn)了。”

誰知道呢，三個(gè)月后復(fù)查，他拄著拐杖自己走來的，右手指頭居然能撿起桌上的花生米。

問他吃了什么靈丹妙藥？他嘿嘿一笑：“就照您說的，多吃飯，多走路，還有——我那碗番茄疙瘩湯，一天不落?！?/p>

這事兒說起來玄，道理卻實(shí)在。神經(jīng)內(nèi)科的老主任有句口頭禪：“腦梗后康復(fù)，血管通了還不夠，得讓血管年輕起來?！?/p>

番茄里頭那點(diǎn)紅，叫番茄紅素，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說它是抗氧化劑的尖子兵，能掃自由基、護(hù)血管內(nèi)皮。功能醫(yī)學(xué)那邊也湊過來插嘴：這東西還能調(diào)節(jié)脂代謝，讓斑塊別再亂長(zhǎng)。

可中醫(yī)怎么看？《本草綱目》里雖沒番茄這后生，但它的性味嘛，甘酸微寒，入肝脾經(jīng)。酸能化陰，甘能緩急，對(duì)腦梗后陰虛血瘀的體質(zhì)，倒像是給干涸的河道放了點(diǎn)活水。

腦梗患者要是每天肯吃上兩三個(gè)番茄，用不了多久，身上常有三樣變化。第一樣最顯眼，大便順了。中醫(yī)管腦梗后偏癱臥床的病人叫“痿痹”，十有七八大便干結(jié)得像羊糞蛋。

番茄里那點(diǎn)膳食纖維不算多，可它那股子酸味能生津，津液足了，腸道就不旱。

一個(gè)老病號(hào)跟我形容：“以前上廁所像上刑場(chǎng)，現(xiàn)在坐馬桶上哼兩句戲的工夫就完事了。”您別笑，多少人腦梗后血壓忽高忽低，就是讓一泡屎給憋的。

第二樣變化，是舌頭底下那兩根青筋淡了。您自己對(duì)著鏡子瞧瞧，舌尖翹起來，底下那兩條靜脈要是又黑又粗，像蚯蚓似的，就是中醫(yī)說的“瘀血舌”。

南京有位醫(yī)生收治過六十多例腦梗后遺癥患者，讓他們每天吃足量的熟番茄，三個(gè)月后一多半人舌下靜脈顏色變淺，說話含混的也能多蹦出幾個(gè)字來。

您說怪不怪？其實(shí)就是微循環(huán)通了，舌頭這塊肉得了氣血滋養(yǎng)。這里的門道在于，番茄加熱后番茄紅素的生物利用率反而高了三五倍，所以番茄炒蛋、番茄湯比生啃更管用。

第三樣變化，得細(xì)品。好多腦梗家屬跟我抱怨：“病人病好了，脾氣卻壞了，動(dòng)不動(dòng)摔碗，半夜哭?！边@叫“卒中后抑郁”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說是神經(jīng)遞質(zhì)亂了。

功能醫(yī)學(xué)有個(gè)觀點(diǎn)，腸道菌群通過“腦腸軸”指揮情緒。番茄里的檸檬酸和蘋果酸能調(diào)節(jié)腸道酸堿度，好的細(xì)菌愛住，壞的細(xì)菌待不下去。

中醫(yī)講“肝主怒，脾主思”，番茄甘酸合化，柔肝養(yǎng)陰，肝火不往上冒，人自然就平了。

我見過一個(gè)暴脾氣的中學(xué)老師，腦梗后見誰罵誰，老伴偷偷給他每天下午加一碗番茄豆腐湯，一個(gè)月后居然能安靜下來看《新聞聯(lián)播》了。情緒這東西，有時(shí)候就藏在菜籃子里。

當(dāng)然，凡事有例外。有個(gè)真實(shí)病例得記一筆：一位五十二歲的女患者，聽說番茄好，每天空腹生吃四五個(gè)，連吃半個(gè)月，胃痛反酸來找我。胃鏡下胃黏膜充血得像紅布。

我問她：“您泡菜壇子口上那層白花，見過嗎？”她點(diǎn)頭。“酸東西多了，胃就是那壇子，受不了?！焙髞碜屗某猿词斓?，飯后吃，量減到兩個(gè)，胃病就好了。

這叫什么？個(gè)體差異。您要是胃寒、容易拉肚子，或者正在吃華法林這類抗凝藥，多吃番茄之前最好問一聲大夫，番茄紅素會(huì)影響藥效。

說到底，番茄不是什么神藥，它就是大自然丟給人類的一枚小紅果。

腦梗患者身體里的那潭水，渾濁、淤塞、流速緩慢，番茄像是往潭里丟了幾顆會(huì)冒泡的維生素片，咕嘟咕嘟，慢慢讓水活起來。但我們得清醒，沒有哪種食物能包治百病。

那些指望光靠吃番茄就把腦梗吃沒了的，跟指望天天泡枸杞就能長(zhǎng)生不老的，是一路糊涂人。

想來想去，健康這事，跟過日子一個(gè)理兒。老話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”。腦梗之后，有人終日惶惶，有人自暴自棄，有人把希望全寄托在某一味食材上。

其實(shí)真正該改的，是那顆急躁的心。番茄紅是紅的，血液也是紅的，可紅的程度不一樣。前者是太陽曬出來的暖，后者是生命流動(dòng)的熱。把番茄當(dāng)朋友，別當(dāng)醫(yī)生。

每天安安靜靜吃兩個(gè)，炒進(jìn)蛋里也好，熬進(jìn)湯里也罷，順便想想：我的血管，今天通暢了嗎？我的脾氣，今天柔軟了嗎？我的生活，今天有沒有為一件小事感動(dòng)？

最后一個(gè)細(xì)節(jié)，是我從一位百歲老人那兒聽來的。她吃番茄從來不吐籽，說：“籽是它的心眼，吃了長(zhǎng)自己的心眼?！边@話糙理不糙。腦?？祻?fù)，靠的不是靈丹妙藥，是每一個(gè)日常里的耐心。

從一顆番茄開始，慢慢走路，慢慢說話，慢慢吃飯，慢慢原諒自己。那些急匆匆趕著去死的人，往往活得最累。而那些愿意為了一碗番茄湯多熬半小時(shí)的人，反倒把日子過出了滋味。

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