毛囊炎反復(fù)出現(xiàn)的原因有哪些？如何做好局部護(hù)理

皮膚就像一座小院，毛孔是院門，毛囊是門后的通道。平時門開門關(guān)，汗液、油脂正常進(jìn)出，小院還能保持清爽。可一旦門口被油泥堵住，外面又悶又潮，細(xì)菌趁機(jī)鉆進(jìn)去，就容易冒出紅紅的小疙瘩，有的還會疼、癢，甚至頂端帶點白頭。這就是很多人常說的毛囊炎。

毛囊炎看著不算大病，卻容易反復(fù)。今天這里冒一顆，過幾天那里又長一片，像野草一樣，拔了一茬又起一茬。想讓它少來打擾，不能只盯著“疙瘩”本身，還要看看它為什么總能找到機(jī)會。

第一類，是皮膚太“悶”了。

天氣熱、出汗多、衣服太緊、久坐不透氣，都會讓皮膚處在潮濕悶熱的環(huán)境里。毛囊口本來就細(xì)小，汗液和油脂混在一起，像給門口糊了一層泥，時間久了，通道不順，炎癥就容易冒頭。

有些人喜歡穿緊身褲、緊身打底衫，或者運(yùn)動后不及時換衣服，皮膚長時間被汗水包著，也會讓毛囊“不透氣”。這類反復(fù)，往往和季節(jié)、出汗、衣物摩擦關(guān)系比較大。

第二類，是清潔方式不合適。

清潔太少，油脂和污垢容易堆積；清潔太猛，又會把皮膚表面的保護(hù)層洗薄。皮膚不是鍋底，不能靠用力搓來解決問題。頻繁使用刺激性強(qiáng)的清潔用品，或者洗澡時反復(fù)搓紅，反而會讓皮膚更脆弱。

毛囊炎反復(fù)的人，局部清潔要像“掃院子”，輕輕掃掉灰塵即可，不必把地皮都刮起來。溫水清洗、動作輕柔、洗后擦干，比過度去油更重要。

第三類，是摩擦和抓撓在添亂。

衣領(lǐng)、腰帶、背包帶、口罩邊緣，都可能反復(fù)摩擦皮膚。毛囊本來只是有點不舒服，若再被反復(fù)蹭，就像小火苗遇上了風(fēng)，更容易變紅、變腫。

還有人一看到小疙瘩就想擠，覺得擠出來才舒服。其實手上的細(xì)菌、指甲帶來的細(xì)小傷口，都可能讓局部情況更復(fù)雜。毛囊炎不是成熟的果子，不適合隨手“摘”。越擠越紅、越抓越癢，是很常見的循環(huán)。

第四類，是皮膚油脂分泌比較旺。

頭皮、后背、胸前、下巴周圍，本來就是油脂比較活躍的地方。油脂多的人，毛囊口更容易堵；再加上熬夜、飲食油膩、壓力大，皮膚狀態(tài)會變得更不穩(wěn)定。

這并不是說一點油都不能吃，而是要讓生活節(jié)奏別長期“上火”。睡眠亂、情緒緊、飲食重口，都會讓皮膚像一鍋一直翻滾的湯，表面看是疙瘩，背后其實是身體狀態(tài)在提醒。

第五類，是原本的小問題沒有處理好。

有些毛囊炎剛開始只是零星幾個，局部紅癢不明顯，很多人覺得忍忍就過去了?？扇绻磸?fù)出現(xiàn)、范圍擴(kuò)大，或者出現(xiàn)明顯疼痛、膿點、結(jié)節(jié)，就不能一直拖著。尤其是同一個地方反復(fù)長，說明那里可能已經(jīng)形成了容易發(fā)炎的“小據(jù)點”。

這時單靠勤洗澡、換衣服，可能不夠。需要讓醫(yī)生看看屬于細(xì)菌感染、真菌相關(guān)，還是其他皮膚問題長得像毛囊炎。方向不同，處理方法也不一樣，亂用藥反而容易耽誤。

局部護(hù)理可以記住一個原則：少刺激、勤透氣、別亂擠、早處理。

日常衣物盡量選擇寬松、柔軟、吸汗的材質(zhì)，出汗后及時擦干或更換衣服。運(yùn)動后不要讓濕衣服貼在身上太久，床單、枕巾、毛巾也要定期清洗晾曬。洗澡時用溫和清潔用品，避開用力搓洗，局部已經(jīng)發(fā)紅時，更要減少摩擦。

如果毛囊炎出現(xiàn)在頭皮，洗頭要規(guī)律，但不要一天多次猛洗；如果出現(xiàn)在后背和胸前，洗后要把泡沫沖干凈，避免殘留刺激皮膚；如果出現(xiàn)在經(jīng)常被衣物壓迫的位置，就要先減少壓迫和摩擦。

飲食方面，辛辣油膩、甜食過多的人，可以適當(dāng)收一收。不是說吃一口就會長，而是長期這樣吃，皮膚更容易處在不穩(wěn)定狀態(tài)。規(guī)律睡眠、適度運(yùn)動、保持皮膚干爽，才是讓毛囊少“鬧脾氣”的底層辦法。

毛囊炎反復(fù)出現(xiàn)，表面像是皮膚在找麻煩，其實多半是清潔、出汗、摩擦、油脂和生活習(xí)慣一起在推波助瀾。把這些小環(huán)節(jié)慢慢理順，皮膚這座小院才會清爽起來。若紅腫明顯、疼痛加重、反復(fù)化膿，或面積越來越大，及時就醫(yī)檢查，比自己反復(fù)嘗試更穩(wěn)妥。