遼寧
PART.01
骨質疏松癥患者為什么還要補磷？
磷與鈣一起參與骨代謝。若磷和鈣不足，能破壞成骨作用，而影響骨骼鈣化，致使骨組織軟化。因此中老年人的飲食也應注意攝入含磷豐富的食物。如豬肉、魚、雞、肝、奶類、奶制品、蛋黃、核桃、花生米等都是磷的優良來源，植物性食物如谷類。
PART.02
維生素K對防治骨質疏松癥有作用嗎？
研究顯示，無論哪一種維生素K物質，均有增加骨密度（礦化度），預防血管硬化和防止阿爾茨海默癥等藥理作用，特別是對鈣的代謝起著舉足輕重的作用。其主要表現為作用于成骨細胞，促進骨鈣素的生物合成，影響并參與骨礦化、骨形成，同時還能抑制破骨細胞引起的骨吸收，從而增加骨密度，防治骨質疏松。因此經常攝食富含維生素K的食物可強化骨骼及預防骨質疏松。含維生素K的食物包括發酵酸奶、圓白菜、菠菜、納豆、苜蓿和蜂王漿等。
PART.03
雌激素能預防骨質疏松癥嗎？
研究發現，給絕經期婦女補充雌激素，可以改變骨重建過程，預防和治療骨質疏松。但激素類藥物往往也有很多不良反應，長期雌激素替代治療也可能會增加乳腺癌以及生殖系統癌癥的發生率，因此應該在專業醫師的指導下服用。
PART.04
高蛋白飲食對預防骨質疏松癥有作用嗎？
蛋白質是形成骨骼的基本材料，中老年人每日供給的蛋白質應為優質蛋白，如奶類和蛋類。海鮮類食品含有豐富的蛋白質并且多是優質蛋白，含鈣量也很高，在條件允許時多選用海鮮類食品可以防治骨質疏松。但必須注意，對蛋白質的攝入不可過量，否則會增加尿鈣的排出，反而引起骨質疏松。另外，如果骨質疏松癥患者同時有痛風或高尿酸血癥，則要慎用海鮮類食品。
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