北京
悶熱夏日，擠完晚高峰地鐵，或者在外面走個十幾分鐘，身上就漚出一股汗味，這時候沖進浴室洗個澡，是再正常不過的事。
可明明剛洗完澡、換上了干凈衣服，鼻尖還是隱約飄來一股說不清的“異味”。這不是邋遢，很可能是身體內部在悄悄發出“求救信號”。
夏天是氣味的“放大器”，但也因此成了發現潛在健康問題的最佳時機。
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夏天出汗
為啥有人沒味兒、有人味兒重？
夏天出汗是常態，但同樣是出汗，為什么有些人體味很輕，有些人的氣味卻特別強烈？廣東省 廣州市花都區人民醫院醫學美容中心周維華2026年在醫院公眾號刊文表示，這跟幾個因素直接相關：
? 雄激素會刺激汗腺分泌，所以男生出汗后通?！拔秲焊恪?；
? 緊張、焦慮、壓力大時，體味也會加重；
? 汗液在衣服上層層堆積、反復悶捂，自然容易漚出難聞的氣味。①
大部分人遇到的，無非是汗臭、腋臭、腳臭這三類。如果是全身性臭汗癥，重點在于清潔和改善基礎代謝；如果是局部的，比如腋下或腳部，就要從“減少細菌+減少出汗”兩方面入手。
四川省成都市婦女兒童中心醫院皮膚科副主任醫師賴沙2024年在醫院公眾號刊文介紹，日?？梢栽囋囘@幾招：
? 每天沖個澡，洗澡時選用抗菌類的清洗產品或皂類，特別是針對腋下、足部等區域的產品；
? 衣服、襪子每天換，首選純棉、吸汗透氣的材質；
? 腋毛和體毛容易附著細菌，適當脫毛能明顯減輕腋下味道；
? 腳部定期去角質，對腳臭也有幫助；
? 如果實在影響生活，也可以考慮處方止汗劑、激光或微創手術等醫療手段。②
不過要提醒的是——如果以上方法都試了，洗完澡換了干凈衣服，身上還是若隱若現飄出“怪味”，那就要留個心眼了。
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身上出現這幾種“異味”
可能是健康出了問題
身體的氣味，往往來自排泄物、消化系統、泌尿系統、口腔和鼻腔。當這些部位出現問題時，氣味就會“不正?！?。
“爛蘋果味”——當心血糖“報警”
如果身上或呼吸中散發出類似爛蘋果的氣味，要高度警惕。 北京同仁醫院內分泌科主任醫師楊金奎曾在健康時報刊文介紹，這種情況常見于糖尿病患者病情惡化時。
因為胰島素嚴重不足，身體無法正常利用葡萄糖供能，只能轉向分解脂肪等。脂肪未被完全氧化時，會產生丙酮酸等物質，進入血液后，汗液、小便甚至呼吸都會帶上一種酸酸的爛蘋果味。
如果體內丙酮酸含量較低，味道可能比較輕，甚至帶點水果甜香；但如果濃度升高，就可能發展為酮癥酸中毒，危及生命。③
“尿味”“氨水味”——警惕腎臟問題
正常剛排出的尿液只有淡淡的氣味，如果出現刺鼻的氨水味需要留意。湖南省中醫院腎病科主治醫師陳志成2025年在健康時報刊文提醒，如果腎功能明顯受損，身體會有三個地方發出臭味。
?尿液：如果剛排出的尿液有明顯的氨味甚至嗆鼻臭味，同時伴有尿量、尿色異常，要留意腎臟過濾功能是否出現問題；
?口腔：腎功能下降時，體內的尿素、氨等毒素無法正常排出，會進入血液，導致呼吸時有氨臭味，甚至像尿味；
?汗液：有些腎病患者皮膚大面積散發異味，聞起來類似尿味。④
“酸臭味”——或是幽門螺桿菌“作祟”
除了抽煙、喝酒、吃重口味食物引起的暫時性口臭，還有一種頑固性口臭，怎么刷牙都蓋不住。這時候要考慮幽門螺桿菌感染的可能。這種細菌會刺激尿素分解產生氨，當氨濃度升高，口氣就會發苦、發臭。
更重要的是，幽門螺桿菌被公認為胃癌的重要風險因素之一。它會反復破壞胃黏膜，誘發胃炎、胃潰瘍，長期刺激下，胃黏膜可能發生癌前病變。⑤
人民日報健康客戶端圖 毛圓圓攝
“腥臭味”——當心婦科炎癥疾病
女性正常的白帶呈乳白色或透明，清稀稍黏，沒有明顯氣味。如果出現腥臭味，尤其伴有黃綠色、泡沫狀、稀薄膿性分泌物，可能是滴蟲性陰道炎或細菌性陰道病。
更需警惕的是，陰道異常排液如果表現為水樣、米泔狀或血性白帶，同時伴有腥臭異味，也要考慮婦科腫瘤的可能，應盡早就醫。⑤
“惡臭味”——腸道健康的“信號燈”
人排出的大便本身有一定氣味，主要跟飲食有關。但如果是“臭不可聞”的那種惡臭，就要當心了。
?魚腥臭味大便：可能與阿米巴性腸炎有關；
?酸臭味大便：可能出現于脂肪酸分解或糖類異常發酵性疾病；
?惡臭味大便：要警惕慢性腸炎、消化道大出血，甚至結直腸癌。⑤
“腐爛魚味”——或是罕見遺傳病
如果身上持續有類似腐爛魚或臭雞蛋的氣味，要警惕“三甲基胺尿癥”。
這是一種罕見的遺傳病，患者體內缺少一種酶，無法分解來自牛奶、雞蛋、豆類等食物中的三甲胺，導致其通過汗液、呼吸排出，散發出刺鼻的硫黃氣味，聞起來像腐爛的魚或雞蛋，高濃度時甚至像暴曬后的尿液或垃圾。②
夏天確實是氣味的“放大器”，但換一個角度看，它也是身體給我們最直接的“提醒”。每一次聞到的“異味”，都可能是身體在努力發出求救信號。多留一個心眼，也許就能早一步發現問題，早一步應對。
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精選
文章
本文綜合自：
①2026-06-06暨大廣州醫院 花都區人民醫院《出汗后氣味刺鼻、衣服發黃？這樣做，清爽一“夏”》
②2024-07-24成都掌上婦幼《汗味！班味！老人味！夏天體味繚繞，7個小竅門助你一鍵“清新”！》
③2017-08-11健康時報《有的糖友身上有爛蘋果味》
④2025-02-11健康時報《三處異味可能是腎病信號》
⑤2024-06-05浙江省腫瘤醫院《身體發出這幾種臭味，當心體內有癌！》
編輯：王真
審核：魯洋
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