浙江
7月3日在北方大部干熱的同時，北京卻出現了相當厲害的桑拿天，下午5點前后，北京溫度達到35.9度，濕度卻還在50%，和福州早些時候的配置相當了。正因為此，不少北京的朋友一出門就渾身暴汗，甚至于不出門也一身汗，這正是桑拿天的正常反應。
而在高溫高濕之中，北京的大氣能量一路走高，晚上颮線襲來時，北京市區出現狂風、驟雨和冰雹，根據網友拍攝的視頻和照片，海淀區最大的冰雹有土雞蛋那么大。根據北京發布，這次冰雹的直徑有3厘米。
北京冰雹，來自網友“哈嘻嘻”
顧名思義，桑拿天就是讓人感覺到像蒸桑拿一樣難受的高溫高濕天氣。桑拿天有兩大要素，一是要熱，二是要濕，要有大量又濕又熱的水汽才行，一般只有西南季風才能搞出桑拿天。北京出現桑拿天倒是不稀奇，每年都會有，但一般要到7月下旬才會有。原因很簡單，北京緯度很高，已經到了北緯40度，從氣候上說已經是暖溫帶的北部，西南季風到這里是相當困難的，一般年份7月下旬才能到這里。7月上旬和中旬，一般來說北京還是干熱天氣為主。
但是今年情況確實不一樣。今年入夏以來，北京沒怎么被干熱氣團控制過，要么是東北冷渦帶來的涼風雷雨，要么就是濕熱，7月3日更是直接來了桑拿天，比以往的氣候平均大幅偏早。事實上，這幾年北京乃至華北、東北的濕潤季節都有提前的趨勢，2025年的7月上旬，北京雖然沒有出現桑拿天，但也經歷了長時間的潮濕天氣，媒體稱之為“牛舔一樣的天氣”。這或許和地球變暖背景下氣候帶和季風的變化有關，相關機制仍需進一步研究。
7月3日北京強對流天空發青@中氣愛攝影群sosocoffee
而接下來，隨著副熱帶高壓的北抬和臺風美莎克的二次登陸，進入北方的水汽還要增加，東北和華北的冷渦雷雨雨量會增大，東北有可能頻繁出現暴雨。北方的朋友，后面可能要學會適應潮濕了。
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