一夜封神一夜墜落！全紅嬋身材回春瘦了7斤，回家養傷無緣亞運會

說出來你可能不信，跳水項目對女運動員的苛刻程度，遠超過大部分人的想象，多少天賦好手都栽在了青春期發育這一關。全紅嬋14歲奧運一戰封神，轉頭就因為長身體遭網暴，沉寂大半年躲回老家休養，她現在的狀態到底怎么樣？

很多人只記得全紅嬋站在奧運領獎臺發光的樣子，不知道她當初選跳水，初衷就是給生病的媽媽賺醫藥費。她生在廣東湛江的普通鄉村，家里條件不算好，媽媽常年受病痛困擾，一直要花錢治。7歲她被體校教練選中，從此一頭扎進跳水池，再也沒停下訓練的腳步。

別的小朋友放學就能撒歡玩耍，她的每一天都被重復的跳臺動作填滿，一天要練幾百次，手腳長期泡在水里，發白起皺都是常態。這么一天天熬下來，大大小小的獎牌拿了不少，可她那時候連國門都沒出過，根本沒想過自己能站到奧運會決賽場上。

東京奧運女子十米臺決賽，全紅嬋剛滿14歲，是當時中國代表團年紀最小的選手。預賽她放不開，出現一次失誤，好多觀眾都替她捏汗。等到決賽上場，這個單薄的小姑娘直接開掛了。

五組動作里有三套都拿到了七個裁判的滿分，總分直接打破了塵封多年的奧運紀錄，入水的時候幾乎看不到濺起來的水花，網友直接給這招起名叫水花消失術。奪冠后她接受采訪，沒說什么漂亮場面話，就說想賺獎金給媽媽治病，一句話戳中了全網，那段時間走到哪都能聽到大家聊這個懂事的小天才。

鋪天蓋地的贊美裹著全紅嬋，所有人都默認她肯定會一路順風順水拿遍冠軍，沒人想到青春期發育，會成她職業路上最大的坎。十米跳臺對運動員的身形和重心要求嚴到離譜，身體哪怕變一點點，都會打亂練了好幾年的肌肉記憶。

奧運之后這兩年，全紅嬋身高體重都長了不少，體重漲一公斤，空中翻轉速度就慢一分，身高長一點，入水角度都容易偏。她之前最穩的207C動作，以前輕松拿高分，發育之后頻頻失誤，水花濺得老高，得分直接掉到六十多分。

運動員成長路上有起伏本來太正常了，可網上的輿論風向說變就變。當初把她捧上神壇的人，轉頭就說她訓練偷懶，天賦已經耗完了，各種難聽話鋪滿了評論區。更離譜的是還有兩百多個人專門建群黑她，說好了其他運動員不能亂罵，就全紅嬋可以隨便黑，拿她的長相編瞎話取笑，還有業內人士混在里面帶節奏。

網暴還禍及了她的家人，老家的長輩被無人機偷拍，擾得沒法好好過日子，她哥哥直播賣自家農產品，評論區全是不堪入目的難聽話。全紅嬋本來性格就內向安靜，哪扛得住這樣沒完沒了的惡意，后來參加采訪，她總低著頭躲鏡頭，說話聲音小小的，不敢看人，長期焦慮連覺都睡不好。

為了控體重調狀態，她主動戒掉了愛吃的零食，天天嚴格控制飲食，可就算付出這么多，網上的指責還是沒停。十幾歲的小孩，天天背著這么大的壓力，慢慢開始自我懷疑，還要擔心家里人因為自己受委屈。

后來還是官方看不下去，工人日報直接發了評論，說全紅嬋褪去運動員身份，就是個正處在青春期的普通小孩，不該拿放大鏡盯著她的每一次失誤。這話出來之后，網上極端的罵聲慢慢收了，不少人也開始反思，是不是對這個小孩太苛刻了。

輿論冷下來之后，全紅嬋就慢慢淡出了大眾視線，好長一段時間都沒有她的消息，網上各種猜測都出來了，有人說她要提前退役，有人說她再也回不到巔峰狀態。她沒出來跟誰爭辯，一門心思撲在養長年跳十米高臺，她腳踝韌帶反復拉傷，脛骨有慢性炎癥，腰也常年勞損，最嚴重的時候腳踝積液遠超正常標準，光是站著都疼。隊里也沒逼她快點出成績，把養傷放在第一位，給她做了專屬的恢復方案，暫時減少高強度的翻騰訓練，天天以理療和核心訓練為主，搭配科學飲食慢慢調身形。

傷上，這么多年高強度訓練，身上攢下的調養了一段時間再露面，全紅嬋的變化真的肉眼可見，她比狀態最差的時候輕了七公斤，臉上的嬰兒肥慢慢退了，臉部線條變得利落，整個人都輕盈了不少。之前為了訓練留的短發，也留成了柔順的齊肩長發，整個人都舒展了。

舊傷真不少。這次減重完全是科學調養出來的，沒有用傷身體的極端節食，掉秤的過程，其實就是她調養一身舊傷、重建狀態的過程。現在她有了更多空閑時間，大多都回老家陪家人，跟著親人去果她還會大方陪媽媽拍短，拍錯了就哈哈大笑，完全看不到之前那種緊繃壓抑的樣子。現在網上她近況的評論區，氛圍也完全變了，沒人催著她拿冠軍，大家都在說先好好養身體，愿意等她調整好了再出來。

園摘果子，一起出去逛風景，活得特別自在。

天才、冠軍這些標簽，捆了全紅嬋太多年，一次發揮不好就是全盤否定，她自己也逼著自己必須完美，根本不敢接受成長里的不完美。遠離了網絡的喧囂，安心休養的這段日子，給了她足夠的時間卸下包袱，慢慢把外界給的光環摘下來，好好體驗一把普通少女的生活。

陪著家人散散心，過幾天輕松日子，反而慢慢攢夠了重新面對訓練和賽場的底氣。全紅嬋這一路的起伏，其實就是一面鏡子，照出了很多人對年少成名運動員的極端心態。

紅的時候無底線追捧，稍微有點起伏就全盤否定，很少有人愿意停下來看看，運動員背后的傷，青春期沒法避免的身體變化。十幾歲的小孩，既要扛訓練帶來的身體損耗，還要接下全網的期待和評價，真的太不容易了。

金牌當然值得掌聲，可運動員本身的健康和開心，遠比一時的比賽分數要珍貴得多。現在全紅嬋不用時時刻刻活在聚光燈未來不管她什么時候選擇回跳臺，還是想再多調養一陣，外界都該多給一點包容，少一點苛責，讓這個扛了太多壓力的小姑娘，按著自己的節奏慢慢長大就好。

下，能舒舒服服過自己的日子，這份松弛，是她挨了那么多非議才掙來的禮物。

參考資料：工人日報 給年少成名的運動員多些包容