“桑拿天”熬夜看球，還要防守“蛇纏腰”！尤其50歲以上的深圳人！

7月的深圳再度上演“焗中局”

高溫+偶爾暴雨突襲，又濕又悶熱

天氣熱，國內外的足球比賽更熱

不少球迷朋友一天到晚就喜歡待在冷氣房

夜里熬通宵看球，看餓了啤酒、燒烤匡匡炫…

*圖片攝圖網AI生成

年輕朋友底子好，或許還能扛一扛

但中老年可千萬別以為自己還能像當年一樣“造”

熬夜、貪涼、胡吃海喝一套下來

多種風險因素疊加，身體很可能吃不消

還需留神預防帶狀皰疹

帶狀皰疹（俗稱：纏腰龍、蛇纏腰、生蛇等）是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性皮膚病[1]，在免疫力下降時可能發生。

年齡是帶狀皰疹重要的危險因素。隨著年齡增長，免疫功能逐漸下降，病毒可能會再激活，引發帶狀皰疹[1,2]。50歲以上為易發人群，尤其是心血管疾病、糖尿病等人群，更需注意健康防護。接種疫苗是預防帶狀皰疹的有效手段[3]，日常還需加強預防，提高基礎抵抗力[1]，清淡飲食，適度鍛煉[7]，如晨練、跑步、廣場舞等。

↓帶狀皰疹疫苗服務點查詢及跳轉入口↓

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帶狀皰疹疫苗不限戶籍可咨詢，特別是到了50歲及以上的中老年人建議盡早咨詢。家人的健康和保障是我們最關心的事，越早為自己和爸媽爺奶安排好，心里就越踏實。

預防帶狀皰疹常見疑問解答

Q1 得過帶狀皰疹，還會復發嗎？

???帶狀皰疹不是患過后就會終身免疫的疾病，痊愈后同樣可能復發[1]。

Q2 有心血管疾病、糖尿病等慢性病的人，預防帶狀皰疹需要注意什么？

???如果有慢性病，如心血管疾病、糖尿病等，需要更多地關注自己的身體狀態，在病情控制穩定的情況下，建議咨詢醫療專業人員（如社區衛生服務中心），以獲得預防帶狀皰疹的建議。

預防帶狀皰疹小貼士

接種疫苗前需要關注疫苗的保護效果、保護時長、接種禁忌癥、安全性等信息[4][5]，在專業醫生指導下科學選擇疫苗。

了解自己的健康狀況：不同疫苗的禁忌癥各不相同，對疫苗成分過敏即為禁忌癥[6]，如您不了解目前自身健康狀況，建議咨詢醫生獲取進一步信息。

保持良好的生活習慣：保持良好的作息和飲食習慣，充足的睡眠和健康的飲食可以幫助提高免疫力。

世界上沒有比健康更好的財富！

預防帶狀皰疹，除了提高基礎抵抗力[1]

清淡飲食、適度鍛煉[7]

同時，接種疫苗是預防帶狀皰疹的有效方式[3]

如果您有任何相關的醫學需求

請咨詢醫療專業人員（如社區衛生中心）

以獲得進一步建議

服務點查詢：

進入【深圳本地寶】公眾號，回復關鍵詞“疫苗”，點擊衛健委入口：帶狀皰疹疫苗接種網點查詢，即可查看正規疫苗服務網點。

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文獻參考：

[1]中國醫師協會皮膚科醫師分會帶狀皰疹專家共識工作組，帶狀皰疹中國專家共識.中華皮膚科雜志，2018.51(6): p.403-408.

[2]Harpaz, R., et al., Prevention of herpes zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep, 2008. 57(RR-5): p. 1-30; quiz CE2-4.

[3]中國醫療保健國際交流促進會皮膚科分會，中.，帶狀皰疹疫苗預防接種專家共識.中華醫學雜志，2022.102(08)：p.538-543.

[4]中國健康促進與教育協會, 成人預防接種服務專家共識（2023年版）. 中華預防醫學雜志,

2024. 58: p. 275-284.

[5]WHO, Guidelines on clinical evaluation of vaccines: regulatory expectations. 2017.

[6]中華醫學會全科醫學分會, 中., 中華醫學會《中華全科醫師雜志》編輯委員會，《社區老年

人常見感染性疾病疫苗應用專家共識》編寫專家組, 社區老年人常見感染性疾病疫苗應用專

家共識. 中華全科醫師雜志, 2022. 21(01): p. 6-23.

[7]王官清, 李., 帶狀皰疹的臨床流行病學及預防. 中國皮膚性病學雜志, 2018. 32(11): p. 1325-1330.

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