現(xiàn)實太殘酷！大批 80、90 后，大概率熬不到正常退休

網(wǎng)上一段發(fā)言戳中無數(shù)中年人：70 后趕上紅利，00 后父母兜底，唯獨 80、90 后，從小到大步步承壓，中年更是四面負(fù)重。

再加上延遲退休落地、常年透支身體、微薄存款、養(yǎng)老育兒雙重重?fù)?dān)，越來越多人感慨：

以現(xiàn)在的生活壓力和健康狀態(tài)，很多 80、90 后，很難順順利利熬到領(lǐng)取養(yǎng)老金的退休年齡。

這不是消極悲觀，而是無數(shù)中年人正在面對的真實困境。

一、常年透支身體，一身慢性病，健康撐不住漫長工作年限

80、90后的職場，幾乎繞不開加班、內(nèi)卷、高壓競爭。

上學(xué)卷成績，畢業(yè)卷求職，上班卷績效，30歲后久坐熬夜、三餐不規(guī)律、常年精神緊繃早已是常態(tài)。

二十多歲就出現(xiàn)頸椎腰椎病、失眠焦慮、高血壓、腸胃疾病，不少人不到40歲就確診基礎(chǔ)慢性病。

過去父輩體力勞作，但作息簡單、精神壓力小；

現(xiàn)在中年人是身心雙重消耗。

疊加延遲退休延長工作年限，原本50、60歲退休，現(xiàn)在要多熬數(shù)年，常年受損的身體，很難支撐長期高強(qiáng)度工作。

一旦中途重病、喪失勞動能力，別說熬到退休，還要大額醫(yī)藥費掏空積蓄。

二、四重經(jīng)濟(jì)大山壓身，不敢休息，根本沒有緩沖空間

1、房貸車貸長期捆綁

絕大多數(shù) 8090 后剛需買房，三十年房貸是標(biāo)配，每月固定大額支出，不能斷收入，一旦失業(yè)立刻面臨斷供風(fēng)險。

2、育兒成本居高不下

教育、補(bǔ)課、興趣班、奶粉醫(yī)療，養(yǎng)育一個孩子就要掏空大半收入，多子女家庭壓力翻倍，年輕時攢不下養(yǎng)老積蓄。

3、贍養(yǎng)雙方四位老人

8090 大多獨生子女，雙方父母逐漸步入老年，看病、護(hù)理、養(yǎng)老開支逐年上漲，父母沒有充足養(yǎng)老金的家庭，中年人的負(fù)擔(dān)直接翻倍。

4、就業(yè)環(huán)境內(nèi)卷，中年極易被優(yōu)化

三十五歲職場分水嶺，企業(yè)優(yōu)先裁員中年人，找工作門檻大幅提高，收入不穩(wěn)定，存錢養(yǎng)老變成奢望。

一邊是源源不斷的支出，一邊是隨時縮水的收入，中年人不敢停下，長期硬扛，不斷消耗身心。

三、養(yǎng)老金與延遲退休雙重現(xiàn)實，退休門檻持續(xù)抬高

延遲退休政策逐步落地，80、90后是受影響最大的兩代人，退休年齡整體延后。

想要領(lǐng)取養(yǎng)老金，必須繳滿最低年限，還要熬到新的退休年齡。

可現(xiàn)實問題擺在眼前：

1、不少靈活就業(yè)、頻繁跳槽的人社保斷斷續(xù)續(xù)；

2、中小企業(yè)員工隨時面臨失業(yè)斷繳；

3、一部分人收入微薄，僅能維持日常開銷，無力繳納高額靈活就業(yè)社保。

一邊要多工作好幾年，一邊社保難以持續(xù)繳納，雙重難題下，很多人很難滿足退休領(lǐng)取待遇的條件。

四、沒有父輩的積累，一切只能白手起家

70 后趕上房價低位、時代發(fā)展紅利，不少人早早完成資產(chǎn)積累；

而 80、90 后踏入社會，房價走高、競爭飽和，沒有家里大量資金托舉，買房、結(jié)婚、育兒全部依靠自己打拼。

年輕時忙著還債養(yǎng)娃，根本沒有多余資金規(guī)劃養(yǎng)老，等到中年想要儲備養(yǎng)老金，時間、財力都已經(jīng)跟不上。

一旦遭遇失業(yè)、大病，多年積蓄直接清零，晚年保障無從談起。

普通人破局辦法，8090盡早做好規(guī)劃

1. 優(yōu)先養(yǎng)護(hù)身體，減少無意義內(nèi)耗加班

健康是熬到退休的根本，規(guī)律作息、定期體檢，拒絕長期透支身體，少熬夜、減少精神內(nèi)耗。

2. 堅持不斷繳社保，保證最低繳費年限

無論換工作還是靈活就業(yè)，盡量持續(xù)繳納職工社保，這是晚年最基礎(chǔ)的保障，不要隨意斷繳。

3. 精簡負(fù)債，減少超前消費

能提前結(jié)清小額貸款就盡早處理，少沖動消費，預(yù)留3-6個月應(yīng)急存款，應(yīng)對失業(yè)、疾病突發(fā)情況。

4. 配置小額商業(yè)醫(yī)療、養(yǎng)老補(bǔ)充險

條件允許，搭配醫(yī)療險抵御大病風(fēng)險，有余力可做低風(fēng)險長期儲蓄，作為養(yǎng)老金補(bǔ)充。

5. 發(fā)展副業(yè)、掌握長期可復(fù)用技能

避免單一依靠一份工資，打造副業(yè)收入，中年就算遭遇裁員，也有額外收入支撐生活。

說80、90后很難熬到退休，不是販賣焦慮，是提醒所有人看清當(dāng)下的現(xiàn)實壓力。

這一代人承擔(dān)了時代轉(zhuǎn)型的所有壓力，上養(yǎng)老下育小，背負(fù)貸款、透支健康、面對延遲退休。

但命運依然掌握在自己手里，提早養(yǎng)護(hù)身體、穩(wěn)住社保、減少負(fù)債、儲備積蓄，才能盡量減少晚年困境，安穩(wěn)等到退休那天。