上海
炎炎夏日，
許多人貪涼飲冷、久居空調房，
殊不知這些看似“解暑”的習慣，
正在悄悄埋下健康隱患。
《黃帝內經》早有警示：
“逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”
——若夏季養生不當，不僅損傷心氣，
更會為秋冬季節的疾病埋下伏筆。
中醫認為，
夏季屬火，通于心氣，
此時人們容易煩躁、出汗多、
睡眠差，
稍不注意就會耗氣傷津，
影響體力和免疫力，
下面5件“傷身事”要少做。
來源：中國中醫微信公眾號
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