性格好點，病就少點

河南省腫瘤醫院的何振大夫，講過這么個病例。

有個55歲的男的，平時不抽煙、不喝酒，生活特規律，還愛鍛煉。

結果查出了肺癌。

全家人都想不通，這好日子過著，咋就得癌了呢？

醫生也納悶，反復問，才問出實情。

原來這老哥脾氣特悶，平時遇上點雞毛蒜皮的小事，不愛吭聲，就愛生悶氣，跟老婆也是三天兩頭吵架。

這氣兒常年憋在心里，時間長了，就憋出病來了。

醫學博士張海敏說得很實在：你這性格不改，這病就永遠治不完。

同樣的糟心事，有人罵兩句就過去了，有人能憋在心里琢磨三年。

性格上的毛病，就像慢性毒藥，一點點把身體搞垮。

身體不好，多半是你自個兒那性格種下的禍根。

你身邊有沒有這種人？

看著脾氣特好，從不發火，誰求幫忙都答應，從來不說個“不”字。

誰見誰夸，這人性格真好。

可誰也想不到，這種人往往最先倒下。

心理學上管這叫“C型性格”，C就是Cancer（癌癥）的頭一個字母。

這種人的典型特征就是：啥事兒都憋著，不跟人起沖突，受委屈了也忍著，打掉牙往肚里咽。

他們不是沒脾氣，是把所有火氣都咽肚子里了。

康復科的段圣德大夫就接過這么個病人。

一位48歲的女士，嗓子啞了好幾個月，去醫院一查，好家伙，大大小小的毛病竟然查出十多種。

為了治病，跑了好幾家醫院，藥吃了一堆，就是不見好。

沒辦法，找到了段大夫。

段大夫一問，找到根兒了。

原來這女的性格內向，受了委屈就往心里擱，晚上躺在床上翻來覆去地琢磨，跟自己較勁。

這病之所以治不好，就是因為長期想不開，把肝氣給憋住了，氣血也不通了。

咱們每個人，每時每刻都活在自己的性格里。

一遇上委屈、難過、壓力，就習慣死扛著。

這么扛下去，身體能好才怪呢？

看過一位網友的故事。

前幾年她體檢，查出乳腺增生。

醫生跟她說，這病可大可小，關鍵看你自己。

小呢，就是保持心情舒暢，過陣子自己就消了。

大呢，要是老生氣，就可能變成乳腺炎，甚至乳腺癌。

剛開始她挺重視，遇上煩心事還能克制一下。

時間一長，不當回事了。

孩子不好好寫作業，她氣得半死，大半夜睡不著；

老公襪子亂扔、吃飯吧唧嘴，這些破事兒都能讓她火冒三丈。

等到去年再去復查，當初的小結節已經變成乳腺癌了。

拿到結果，她悔得腸子都青了。

要知道，人不會平白無故生病的。

表面上你把火氣壓下去了，可這火沒處去，就在身體里燒，燒出大毛病來。

你啥性格，就容易得啥病。

性格不改，這病就永遠治不完。

中國醫科院腫瘤醫院的袁鳳蘭教授，看過成千上萬的癌癥病人。

這些人大都有一個共同點：長時間心情不好，憋屈，不痛快。

你每一次生氣、每一次受委屈、每一次焦慮，身體都給你記著賬呢。

只要性格不變，這賬就不會消，遲早變成病，偷走你最金貴的東西，你的健康、你的精氣神。

生物學博士尹燁，在讀博的時候，因為實驗數據不理想，天天愁得慌。

時間久了，胸口經常疼，頭發大把大把地掉。

有段時間，他感覺自己隨時可能猝死在實驗室。

后來朋友勸他，他暫時放下工作，出去轉了轉。

看著美景，心里那股子憋屈勁兒慢慢散了。

回來后，他有意改改自己的牛脾氣，不再跟那點數據較勁，心態一好，身體也跟著好了。

沒多久，研究就有了新突破。

每個人的身體里，都藏著一張健康地圖。

身體里積的負面情緒多了，不用生活打擊你，你自己就先垮了。

那些身體好的人，也不是沒煩惱。

只是他們明白，跟情緒較勁沒用，不如把心捋順了。

心里沒掛礙，病就找不到門。

改改你的性格，就是給身體減負。

長壽老人李清云，活了很久。

他說自己能活這么久，全靠心態平和，不愛動氣。

好脾氣，就是他最好的長壽藥。

脾氣暴躁，就像身體里埋了個炸藥包，一點小事就能把你炸飛。

吃再好的藥，找再神的醫生，都不如把性格改一改管用。

晚君給大伙兒支三招：

1. 別跟小事兒較勁。

作家何權峰講過個故事。

一位心臟科主任，心臟病發作，差點沒搶救過來。

從鬼門關走一圈回來，他給自己定了兩條規矩。

這兩條規矩不是啥養生秘方，卻比啥藥都管用。

第一條：別為了芝麻綠豆大的事兒費力氣；

第二條：所有事兒都是芝麻綠豆大的事兒。

人生不如意十有八九，你要是老盯著那不順心的八九成，那你這輩子都活得累。

多想想那一兩成順心的事兒，心里就舒坦了。

很多讓你糾結半宿的事兒，回頭一看，都是屁大點事兒。

遇事別鉆牛角尖，把精力放正事兒上，心里就不累了。

2. 該翻臉時就翻臉。

《人在彌留之際的五大遺憾》那本書里說，好多人臨死前最后悔的，就是為了別人委屈自己。

不敢生氣，不敢拒絕，怕讓人失望。

人這一輩子，最傻的就是把好臉給外人，把委屈留給自己。

你可以脾氣好，可以大度，但別沒底線。

不舒服就拒絕，不痛快就說出來。

當你學會把心里的火撒出來，不憋著、不琢磨，你會發現，日子輕松多了。

3. 對自己別太狠。

惠明法師說：“身子病了，多半是心病了；心里沒病，身子就不會有病。”

你之所以痛苦，是因為對自己太苛刻。

要求太高，事事都要完美，把自己搞得緊繃繃的。

其實誰還沒個出錯、出丑的時候？

學會放過自己，對自己寬容點，溫柔點。

你會發現，凡事看淡點，活得松快點，身體自然就有勁兒了。

心理學家武志紅說過一句大實話：

咱們走南闖北，最后才明白，這世上最珍貴的，是先把自己照顧好。

每當你覺得身體不舒服，不是身體不爭氣，恰恰是身體在給你報警，它比你還關心你自己。

別等身體垮了，才想起來要對自己好點。

少生氣，病就少；心放寬，命就長。

人這輩子，除了健健康康活著，其他的都是虛的。