北京
在眾多VR社交游戲中，《VRChat》無疑是最具代表性的作品（之一）。憑借高度自由的自定義模型、豐富的虛擬社交場景，再加上游戲主播的傳播帶動與MMD內容的加持，它在全球累積了海量的粉絲，許多玩家早已將沉浸在虛擬世界的互動當作日常休閑的重要方式。長久以來，我們認為電子游戲會對玩家的眼睛有影響，這自然包括需要佩戴頭顯的VR產品。不過，博士稍早留意到一位玩家在社群里分享親身經歷，似乎顛覆了上述認知。
日本網友“kamizaki_risa”在個人賬戶里分享了自己最近的體檢結果，他表示自己原本也堅信VR游戲對眼睛有害，可堅持游玩《VRChat》約三年、累計使用時長超過3000小時后，體檢結果卻顯示視力比過去更好了！這個結果讓他本人也倍感意外，后續哥們還補充道：除了視力改善，這三年里自己的體重漲了10公斤，算是沉浸在VR游戲的相應代價。
上述分享發布后立刻引發大量VR玩家的共鳴，不少人紛紛曬出了相似的經歷。有玩家稱自己接觸VR七年，視力從0.1恢復到了1.0；也有人分享，短短一年間自己右眼視力從0.4提升至0.7、左眼從0.1提升至0.4，且狀態還在緩慢好轉；更有人表示當年體檢視力恢復到1.5，徹底改變了自己對VR傷眼的刻板認知。大量真實案例讓不少近視網友燃起了希望，紛紛留言詢問VR是否真的能改善視力，甚至有人笑稱終于找到了熬夜玩VR的正當理由。
為什么長期使用VR反而可能讓視力變好？博士注意到不少業內人士和資深玩家給出了相對合理的解釋。那就是：和手機、電腦等平面屏幕需要眼睛持續近距離對焦不同，主流VR頭顯通過光學鏡片設計，會讓畫面的等效對焦距離維持在1.5至2米左右，相當于眼睛始終處于觀看中遠距離景物的狀態，無需長期保持近距離對焦的緊繃感。再加上VR場景開闊，玩家會頻繁切換視線焦點、觀察遠景，相當于讓負責調節焦距的睫狀肌得到了持續放松和適度鍛煉，眼部調節功能能維持在更好的狀態。目前已有學術研究證實，模擬遠景的虛擬顯示技術能夠緩解近距離用眼導致的睫狀肌痙攣，對假性近視有一定的改善作用。
不過對于“VR可以治近視”的說法，也有具備眼科專業資質的人士出面澄清：我們看到的那些視力恢復的案例，大多針對的是因長期近距離用眼導致的假性近視，也就是睫狀肌持續緊繃造成的調節功能異常。VR的遠景對焦狀態能讓痙攣的睫狀肌放松，自然會讓視力檢測數值有所回升，但它無法改變已經變長的眼軸，因此對真性近視沒有逆轉效果，對角膜散光、晶狀體散光等問題也同樣沒有改善作用。
另外，家用消費級VR普及時間尚短，相關的長期醫學研究仍十分有限，目前尚無足夠的臨床證據能證明VR具備治療近視的功效。醫學界的普遍共識依然是，真性近視一旦形成便無法逆轉，絕不能將VR當作視力治療的手段。總的來說，這波玩家的真實分享打破了“VR一定傷眼”的刻板偏見，但也遠達不到“護眼神器”的程度。無論是使用VR設備，還是日常面對電腦、手機，長時間連續用眼都不可取，定時休息、保持良好的用眼習慣才是保護視力的核心。
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