北京
據《隊報》報道，39歲的梅西在本屆世界杯上展現驚人狀態，其營養師透露他身體狀態比上屆世界杯更好。
梅西在本屆世界杯上的表現令人驚訝，不僅有紀錄、進球和華麗技巧，還有那副精瘦的體型和比賽結束后幾乎像幽靈一樣消瘦的面孔。從世界杯開賽以來，39歲的梅西就讓觀察者們感到意外。四分之一決賽對陣瑞士（3-1加時），盡管瑞士球員身體對抗強、盯防嚴密，他確實難以制造太多威脅，但仍堅持打滿120分鐘，并在第90+2分鐘險些用一腳射門避免加時，皮球擦著門柱而出。
人們反復說過，阿根廷隊長不再像巔峰時期那樣頻繁沖刺，每場比賽他會分配很多低強度時段，不用回防和逼搶，只為在出球時更具致命性和精準度。但這種體能管理并不能解釋一切。他的個人營養師、運動營養學專家伊思梅爾-加蘭喬透露了這位現象級球員的一些身體數據。
加蘭喬依據專業體育數據公司提供的數字指出，梅西在2022年世界杯上“最高沖刺速度為29.38公里/小時”，而“到目前為止，本屆世界杯上萊奧的最高速度達到了30.9公里/小時，提升了超過5%”。他還補充道：“2009年至2015年間，萊奧的最高速度大約在32.5-33.5公里/小時，某些孤立測量甚至接近34公里/小時。但30歲之后最高速度通常會出現明顯下降。30至35歲之間每年速度平均下降1%到2%，35歲之后每年下降1.5%到3%。”
加蘭喬總結道：“雖然他比四年前老了四歲，但本屆世界杯的身體狀態實際上比上屆更好。我們究竟做了什么來逆轉他的生物學年齡？這個我不能說，但我對結果、對萊奧這些年的投入和努力感到非常滿意。”
可以肯定的是，如果這位前巴薩和巴黎球員沒有徹底改變年輕時職業球員的飲食習慣，他不可能擁有如此長的職業生涯。當年他非常喜歡披薩、熱狗、紅肉和汽水，但在大約15年前，在意大利人朱利亞諾-波澤的指導下，他開始采用健康均衡的飲食。這一轉變當時更多是為了應對頻繁的肌肉傷病和導致嘔吐的胃痛，而非為了延長職業生涯。睡眠、力量訓練和肌肉激活，他過著近乎僧侶般的生活，并建立了一套極其精確且從不打破的日常程序。
為了以最佳狀態參加本屆世界杯，他還進行了特別的準備。當歐洲一些球員在漫長賽季中調整出場時間時，這位邁阿密國際球星從2月底美職聯開賽起就加倍努力。這并非空談。他與佛羅里達的隊友、國家隊搭檔德保羅（32歲）一起，執行了一套高強度的訓練計劃，逐步讓身體進入世界杯前的沖刺狀態，也許是為了彌補北美聯賽節奏不穩定的問題。
三個月里，兩人每天都進行加練。除了俱樂部集體訓練，這對組合每天還會在私人體能教練的指導下進行個性化訓練，重點進行力量和強度訓練，并根據世界杯預調負荷。其間穿插美職聯比賽，他們能感受到努力的效果：5月，“小跳蚤”貢獻5球7助攻，德保羅則貢獻2球2助攻。
阿根廷主帥斯卡洛尼幾天前表示：“萊奧在比賽中的跑動距離差不多，不多也不少。從數據上看，我不認為有太大差別。但他做的事情更關鍵。我不知道你們是否看過亨利說的話，他和他一起踢過球：當萊奧感覺到自己能制造威脅時，他就是一臺機器。不了解他的人可能會驚訝，但我對他39歲還能保持這樣的水平并不意外。按理說，總有一天會結束，哪天他50歲了。但只要他還想踢，他就是最好的。”再保持幾天這樣的水平，就足以讓他和阿根廷隊滿意了。
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