廣東
上海市氣象臺(tái)于8時(shí)早早發(fā)布了
高溫橙色預(yù)警信號(hào)
預(yù)計(jì)今天最高氣溫可達(dá)39℃
風(fēng)力不大，南到西南風(fēng)3~4級(jí)，沿江沿海地區(qū)稍大一些，吹起來也是“熱烘烘”的。上海實(shí)時(shí)溫度分布圖只見“一片紅”。
周四和周五本市氣溫依舊在高位運(yùn)行，日最高氣溫仍有38℃，午后局地的雷陣雨對(duì)緩解高溫?zé)o效。
如何應(yīng)對(duì)三伏天的高溫？
今天起飲食、作息記得調(diào)整一下！
作息方面，應(yīng)適當(dāng)晚睡早起，但晚睡不宜超過23時(shí)，早起以6時(shí)到7時(shí)為宜，保證充足的睡眠，午間可小憩30分鐘到1小時(shí)。
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