上半年斬獲31金、30銀、24銅！延慶冰雪少年夏訓(xùn)進(jìn)行時(shí)——

與此同時(shí)，雙板滑雪隊(duì)也奔赴石家莊正定滑雪場開展異地駐訓(xùn)。教練婁紫瑩表示，利用夏季人工雪場資源，通過與外省隊(duì)員交流旗門回轉(zhuǎn)和發(fā)力節(jié)奏，能有效補(bǔ)齊“夏訓(xùn)無雪”的短板，為下半年的大賽蓄力。

七月盛夏，媯川大地綠意盎然。當(dāng)全區(qū)中小學(xué)生陸續(xù)開啟悠閑假期，延慶夢起源滑冰館內(nèi)仍是一派熱火朝天的訓(xùn)練景象。冰霧縈繞中，冰刃劃破冰面的清脆聲響不絕于耳：短道速滑小將俯身疾馳，帶起細(xì)碎冰晶；雙板滑雪隊(duì)員深耕基礎(chǔ)體能，扎實(shí)開展下肢力量、核心穩(wěn)定、心肺耐力等專項(xiàng)訓(xùn)練；冰壺賽道上，少年隊(duì)員躬身推壺、精準(zhǔn)控線，擦冰動作沉穩(wěn)標(biāo)準(zhǔn)、力道十足；冰球賽場內(nèi)，球桿碰撞吶喊聲此起彼伏。

據(jù)了解，2026年上半年，延慶冰雪隊(duì)伍在市級及以上高水平賽事中表現(xiàn)亮眼，一舉斬獲31金、30銀、24銅的優(yōu)異成績，梯隊(duì)厚度、競技實(shí)力、賽事競爭力持續(xù)增強(qiáng)，為沖刺下半年重點(diǎn)賽事筑牢堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

這個(gè)夏天，2026年“奔跑吧?少年”延慶區(qū)冰雪隊(duì)暑期集訓(xùn)營全面開訓(xùn)。依托成熟完善的冰雪訓(xùn)練體系，延慶冰雪少年打破季節(jié)桎梏，開啟區(qū)內(nèi)常態(tài)化精訓(xùn)、跨省跨國交流練兵雙線備戰(zhàn)模式，全力沖刺市級錦標(biāo)賽、北京市第三屆冬季運(yùn)動會、全國U系列等高規(guī)格賽事，用汗水淬煉本領(lǐng)，以堅(jiān)守追逐夢想，讓最美冬奧城的冰雪熱度四季不息。

盛夏集訓(xùn)全覆蓋

分層練兵夯實(shí)冰雪梯隊(duì)根基

長久以來，冰雪運(yùn)動被貼上“冬季專屬”的標(biāo)簽，但在延慶，依托冬奧遺產(chǎn)的持續(xù)賦能，冰雪運(yùn)動早已打破季節(jié)壁壘，實(shí)現(xiàn)“四季訓(xùn)練、全年備戰(zhàn)”。暑期無密集賽事壓力，正是打磨基礎(chǔ)、夯實(shí)體能根基的黃金窗口期，也是延慶青少年冰雪梯隊(duì)蓄力成長的關(guān)鍵階段。

據(jù)了解，延慶青少年冰雪人才培養(yǎng)體系歷經(jīng)多年深耕、穩(wěn)步擴(kuò)容，成效顯著。2017年，延慶區(qū)體育局聯(lián)合區(qū)教委率先組建短道速滑、雙板滑雪、越野滑雪三支青少年冰雪訓(xùn)練隊(duì)。2019年正式開啟系統(tǒng)化、梯隊(duì)化青少年冰雪培育模式，為區(qū)域冰雪運(yùn)動發(fā)展筑牢人才基石。2023年2月，在原有三支隊(duì)伍基礎(chǔ)上，延慶區(qū)持續(xù)擴(kuò)面提質(zhì)、補(bǔ)齊項(xiàng)目短板，新增冰壺隊(duì)、U6冰球隊(duì)、女子冰球隊(duì)，正式形成完整的冰雪梯隊(duì)布局，實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)目覆蓋、年齡段全銜接、梯隊(duì)化全儲備。

多年深耕結(jié)碩果，延慶區(qū)冰雪隊(duì)在各級各類賽事中奮勇爭先、屢創(chuàng)佳績。截至目前，累計(jì)獲得市級及以上比賽金牌271枚、銀牌254枚、銅牌245枚，培育出1名國家運(yùn)動健將和15名國家一級運(yùn)動員、36名國家二級運(yùn)動員，展現(xiàn)了延慶冰雪運(yùn)動的強(qiáng)勁實(shí)力與蓬勃生機(jī)。

今年暑期，全區(qū)冰雪集訓(xùn)實(shí)現(xiàn)梯隊(duì)全覆蓋、訓(xùn)練精細(xì)化、備戰(zhàn)靶向化。集訓(xùn)覆蓋短道速滑、雙板滑雪、越野滑雪、冰壺、冰球等項(xiàng)目，參訓(xùn)隊(duì)員涵蓋少兒后備梯隊(duì)、青年主力梯隊(duì)、種子沖刺梯隊(duì)，年齡跨度從6歲至16歲，形成完整的人才培養(yǎng)梯隊(duì)體系。集訓(xùn)依托夢起源滑冰館等專業(yè)場館，合理規(guī)劃訓(xùn)練時(shí)長，每日統(tǒng)籌陸地體能、冰上專項(xiàng)、技術(shù)糾錯等訓(xùn)練模塊，針對不同項(xiàng)目、不同梯隊(duì)隊(duì)員的特點(diǎn)精準(zhǔn)施策，讓每一位隊(duì)員都能在暑期實(shí)現(xiàn)提升。

作為延慶冰雪優(yōu)勢核心項(xiàng)目，短道速滑隊(duì)的暑期集訓(xùn)可謂是嚴(yán)苛細(xì)致。訓(xùn)練現(xiàn)場，短道速滑主教練孟美君在場邊手持計(jì)時(shí)器，緊盯隊(duì)員每一次蹬冰、入彎動作，時(shí)不時(shí)叫停糾正滑行姿態(tài)。“夏季高溫極易造成體能透支、肌肉拉傷，我們調(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏，分段穿插補(bǔ)水、拉伸，同時(shí)按照梯隊(duì)水平拆分訓(xùn)練內(nèi)容。一隊(duì)、二隊(duì)主力隊(duì)員聚焦賽事對抗能力提升，重點(diǎn)打磨起跑爆發(fā)、卡位過人、接力戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)體配合等實(shí)戰(zhàn)技能。三隊(duì)隊(duì)員注重夯實(shí)直線滑行、彎道銜接、節(jié)奏把控等核心基礎(chǔ)，四隊(duì)低齡隊(duì)員則以規(guī)范動作、培養(yǎng)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣為主，循序漸進(jìn)筑牢根基。”孟美君介紹。

跨省跨國雙向交流

對標(biāo)高手拓寬競技成長視野

閉門訓(xùn)練難見差距，外出交流方能快速成長。在扎實(shí)開展本土閉環(huán)集訓(xùn)的基礎(chǔ)上，延慶始終堅(jiān)持“走出去、請進(jìn)來”的雙向培養(yǎng)理念，依托優(yōu)質(zhì)的冬奧場館資源與成熟的青少年集訓(xùn)體系，搭建跨區(qū)域、國際化的冰雪交流平臺。

今年6月，延慶選派4名短道速滑主力隊(duì)員跟隨教練員赴韓國城南市開展聯(lián)合集訓(xùn)。集訓(xùn)期間，延慶隊(duì)員與遼寧省隊(duì)、韓國城南隊(duì)同場上冰、同步訓(xùn)練，近距離對標(biāo)學(xué)習(xí)崔敏靜、金吉莉等奧運(yùn)冠軍的滑行節(jié)奏、過彎技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)思路，直觀感受專業(yè)頂級訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，為整夏集訓(xùn)積蓄先進(jìn)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)、更新訓(xùn)練理念。

韓國集訓(xùn)給隊(duì)員帶來的改變?nèi)庋劭梢姟６痰浪倩髁﹃?duì)員趙旭然對此深有感觸：“在韓國訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己過彎重心偏高，滑行速度提不上來。這段時(shí)間，我會加強(qiáng)側(cè)蹬、深蹲的練習(xí)，反復(fù)調(diào)整身體姿態(tài)。和高水平隊(duì)員一起訓(xùn)練，能讓我們更清晰地找到自己的短板，這是在本地訓(xùn)練很難體會到的。”

多樣的雙向交流集訓(xùn)，不僅是技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的切磋碰撞，更是冰雪素養(yǎng)與體育精神的傳承傳遞。一系列跨區(qū)域、國際化的交流活動，讓延慶青少年冰雪隊(duì)伍的訓(xùn)練模式持續(xù)優(yōu)化，隊(duì)員的技術(shù)水平、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、賽場心態(tài)全面升級，這既展現(xiàn)了最美冬奧城開放包容、深耕冰雪、逐夢前行的體育發(fā)展理念，也為延慶青少年冰雪運(yùn)動高質(zhì)量發(fā)展注入了全新活力。

逐夢冰場不負(fù)韶華

炎炎夏日盡顯少年熱愛與堅(jiān)持

高強(qiáng)度、長周期的暑期集訓(xùn)背后，是一群少年日復(fù)一日的堅(jiān)守。13歲的短道速滑隊(duì)員孫婉齊，正是延慶百余名為夢想奔赴的冰雪少年中的一員。

孫婉齊（左二）

放棄假期出游，每天6小時(shí)以上的高強(qiáng)度訓(xùn)練，對于孫婉齊來說已成常態(tài)。清晨進(jìn)行陸地體能拉練，正午頂著高溫修正動作，午后投身冰場模擬實(shí)戰(zhàn)。冰場內(nèi)零度以下，冰場外三十多度，巨大的溫差和厚重的護(hù)具是對意志的極致考驗(yàn)。“練到力竭時(shí)也想偷懶，但只要站上冰面，一切懈怠都會消失。”孫婉齊說。

競技訓(xùn)練從無捷徑，唯有熱愛和鉆研能抵御日復(fù)一日的疲憊。訓(xùn)練中遇到過彎穩(wěn)定性不足、長距離續(xù)航乏力、高速滑行節(jié)奏混亂等瓶頸時(shí)，孫婉齊從不逃避。她主動向帶隊(duì)教練請教問題根源，向外省、外訓(xùn)優(yōu)秀隊(duì)員學(xué)習(xí)滑行經(jīng)驗(yàn)。隊(duì)友休息時(shí)，她自主加練薄弱環(huán)節(jié)，體能不足時(shí)，又針對性強(qiáng)化耐力、核心力量，在一點(diǎn)一滴中突破自我極限。

在深耕訓(xùn)練的同時(shí)，孫婉齊也始終兼顧學(xué)業(yè)、合理分配時(shí)間，利用訓(xùn)練間隙、晚間空余時(shí)間補(bǔ)習(xí)功課、完成暑期作業(yè)，真正做到訓(xùn)練、學(xué)習(xí)雙向兼顧、雙向精進(jìn)。

日復(fù)一日的堅(jiān)守，終有破繭成蝶的收獲。經(jīng)過集訓(xùn)，孫婉齊的彎道滑行技術(shù)、長距離續(xù)航能力、高速滑行穩(wěn)定性實(shí)現(xiàn)大幅突破，多次在隊(duì)內(nèi)專項(xiàng)測試中刷新個(gè)人最佳成績，競技心態(tài)也愈發(fā)沉穩(wěn)成熟。“這孩子最大的優(yōu)點(diǎn)就是肯吃苦、愛鉆研、有韌勁，比同齡隊(duì)員更能沉下心打磨細(xì)節(jié)。”談及孫婉齊，教練孟美君贊許有加。從最初動作生疏、體能薄弱的新人，到如今技術(shù)全面、心態(tài)沉穩(wěn)的主力隊(duì)員，6年的逐夢之路，正是無數(shù)個(gè)夏日與冬日的堅(jiān)守，造就了她的穩(wěn)步蛻變。

在延慶冰雪集訓(xùn)隊(duì)，像孫婉齊這樣堅(jiān)守?zé)釔邸^力逐夢的少年還有很多。他們褪去稚氣浮躁、耐住酷暑寂寞，以冰為友、以汗為泉、以夢為光，在一遍遍滑行、一次次堅(jiān)持、一點(diǎn)點(diǎn)突破中淬煉青春鋒芒，生動詮釋了不畏艱難、頑強(qiáng)拼搏、超越自我的冰雪體育精神。

依托成熟的青少年冰雪梯隊(duì)體系，延慶以短道速滑為核心，通過區(qū)內(nèi)系統(tǒng)集訓(xùn)、跨省跨國交流練兵、個(gè)性化分層培養(yǎng)，持續(xù)夯實(shí)冰雪后備人才根基。“我們將常態(tài)化組織跨區(qū)域聯(lián)合集訓(xùn)，持續(xù)深化體教融合，依托全區(qū)冰雪特色校拓寬選材渠道，不斷完善青少年冰雪人才培養(yǎng)鏈條。”延慶區(qū)體育局副局長劉麗輝說。

夏日的每一次揮汗如雨，都是為了冬日的破繭成蝶。在這片冬奧熱土上，冰雪運(yùn)動的薪火正代代相傳，生生不息。