北京
確診精神疾病后，很多患者會陷入深深的恐懼 —— 怕病情反復難愈，疑治療效果未知，惶恐回歸社會時要面對異樣目光。這些情緒常常編織成一個無形的牢籠，讓人越害怕，越退縮，就越難康復。
今天，我們就來聊聊這些患者具體在害怕什么？
害怕發病和復發
害怕發病
無論精神疾病發生在自己還是親人身上，當我們初次與“精神疾病”相遇時，害怕心理會尤其嚴重。我們因為未知而恐懼，因為無法控制病情和事態的走向而恐懼。
其實，對于初次發病或已經接受治療的輕度精神疾病患者來說，這是一種正常心理，要擺平心態，坦然接受患病的狀態，可以留心注意病情變化，但過猶不及，無需過度關注。
害怕復發
有的患者雖然病情穩定，但遇到壓力、人際關系敏感等情況時，又會病情惡化或復發，尤其是一些患者總因為擔心自己可能永遠無法康復，害怕的感覺就會加劇。
大部分精神疾病雖容易復發，但不要因復發而覺得受挫折或過度擔心，醫生會針對患者情況進行急性期、鞏固期以及維持期治療。家屬和患者只需要和醫生配合好，堅持遵從正規治療方案，減停藥咨詢醫生后執行，樹立健康信念并且找到健康的生活方式，可以幫助預防疾病復發或癥狀加重。
害怕看醫生和治療
有些精神疾病患者堅稱自己正常，不愿承認自己患病的事實，拒絕治療，因此也很害怕看醫生，害怕踏進醫院的大門。
作為家屬，我們不能固執地以自己的想法看待他們的精神世界，而要充分理解「得病」這件事。他們因自己患病而相較常人更為敏感，而且部分患者認知功能異常，對自己的狀況缺乏了解，尤其是精神分裂癥患者，他們對疾病沒有自知力，有些患者存在幻想、甚至被迫害妄想，害怕醫生對自己不利或把自己關起來，害怕吃藥。
另外，日常生活中，一方面跟患者好好溝通，不要在他們受癥狀影響嚴重的情況下說教、強迫和刺激他們，等患者情緒平復、認知情況稍緩解時，再幫助患者正確認識疾病，告訴他們這是一種慢性疾病，就像最常見的高血壓、糖尿病一樣需要持續治療。
另一方面，盡早帶患者去正規醫院尋求醫生幫助，接受針對性治療。如果患者因為疾病原因而自殘或傷人，同時無法遵從他們意愿而引導就醫，必要時家屬需強制其緊急住院治療。
害怕異樣眼光和回歸社會
很多精神疾病患者會害怕被別人知道后受到不同對待，對人際關系的維持沒有信心、不愿意尋求幫助，或擔心找不到工作、失去工作等。
大眾對精神疾病的偏見和排斥，從社會層面來說雖然任重道遠，但我們也能改變態度，先從患者自身和家庭方面克服。
對于患者自身，要明白他人的看法有可能來自于缺乏了解，而不是基于事實。尋求自我認同感，孤立自己不可取，不把自己和疾病劃等號，不要害怕尋求幫助，與家人朋友聯系，需求支持和理解，接受治療。也可以公開談論自己的困境，分享自己的抗病經歷。在生活中尋找新的愛好、活動、責任等，可以幫助患者再次從小事中找到快樂。
對于家屬，可以從下面幾方面做出努力：
首先，幫助恢復患者人際關系，先從家庭做起。讓患者和家人親友一起做活動、聊天等，幫助患者從中找到正向的肯定和生活的意義，從而慢慢恢復社交的信心。但是對于內部激烈沖突不斷的家庭來說，如果到了患者和家屬各方都不能承受的地步，有時適當保持距離反而對雙方較好。
其次，對于患者的交友和婚戀方面，在患者病情穩定、不違背個人意愿、和他人尚可協調的情況下，家屬可以幫忙協調。也可以和患者討論結婚成家要擔任的角色、責任，如果涉及養育后代，陪同患者尋求醫生的幫助，咨詢有關藥物使用、疾病遺傳、對胎兒影響等問題。
最后，家屬可以在專業人士協助下，幫助患者規劃就業、復學、獲取社會福利津貼、加入互助小組復健等。
正確認識疾病，掌握科學的方法應對，尋求更有意義的生命狀態，精神疾病患者的康復和生活重建，需要自身、家庭以及社會的共同努力。也許這條康復之路很長，但前方，一直都存在亮光。
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