遼寧
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吃肉食油膩多了、飯后腹脹、不消化。山楂是最好的消食藥，尤其擅長消肉食積滯。
山楂水酸甜可口，飯后喝一杯，腸胃就舒服了。吃撐了、吃油了，喝山楂水，刮油解膩。
山楂水是什么？
山楂：性微溫、味酸甘，歸脾、胃、肝經，有消食化積、行氣散瘀、化濁降脂的功效
德元升提醒：以下人群比較適用
肉食積滯引起的脘腹脹滿、噯氣吞酸
高血脂、高血壓（輔助治療）
痛經、產后瘀阻
做法
材料：
干山楂10克
冰糖適量（糖尿病人不加）
清水500毫升
步驟：
山楂洗凈
加水500毫升煮15分鐘
加冰糖調味，代茶飲
可以反復加水煮2-3次
德元升提醒：
胃酸過多的人不要喝
孕婦慎用（山楂有興奮子宮作用）
不要空腹喝山楂水
最后說一句：
山楂水是“吃撐了解藥”，大魚大肉后喝一杯，刮油解膩。
火鍋、燒烤、聚餐，吃完來一杯山楂水，腸胃不脹了，血脂不升了。家里備點山楂干，吃撐了煮水喝，比吃健胃消食片安全。
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