湖北
在生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：有些人平日里不僅抽煙飲酒，而且生活習(xí)慣也不算太好，但其患病的頻率卻比較低，而反觀那些滴酒不沾的人，卻總是受到病邪的侵害，這其中尤以女性同胞居多，那么這究竟是為什么呢？
其實(shí)，這大多與我們平日里看似毫無(wú)傷害的行為息息相關(guān)，對(duì)此，醫(yī)生也表示道，女性若是存在以下這3種“生活習(xí)慣”，那么或許很容易“招來(lái)”疾病！希望大家能盡早改掉。
1.情緒異常、失控
眾所周知，女性天生就會(huì)對(duì)一些事物顯得格外敏感一些，而中醫(yī)認(rèn)為，女性之所以經(jīng)常生病，其根本原因或并不在飲食，而是情緒，尤其是中醫(yī)里面的“七情”——怒、喜、思、悲、憂、恐、驚。
失控的情緒往往很容易對(duì)體內(nèi)的五臟六腑造成損傷，比如過(guò)度悲傷，往往會(huì)造成肝氣疏泄不暢，而憂思過(guò)重，則會(huì)影響脾胃的運(yùn)化職能。
在七情之中，女性最容易的發(fā)生的就是“怒”，除此之外，容易困擾女性的第二個(gè)不良情緒就是思慮，比如，不少家庭主婦由于每天都要面對(duì)“雞毛蒜皮”的小事精打細(xì)算，同時(shí)還要兼顧帶孩子和照顧家庭，久而久之，壓力就會(huì)增加，并出現(xiàn)思慮，如此一來(lái)，便很容易誘發(fā)心脾兩虛等病癥。
2.不健康減肥
正所謂“女為悅己者容”，而很多女性為了保持身材，每天都會(huì)嚴(yán)格控制自己的卡路里攝入，并還會(huì)陷入錯(cuò)誤的減肥方式之中，如此一來(lái)，便會(huì)耗損自身的氣血。
而中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根源并不在于飲食的攝入，主要還是在于脾胃，由于脾胃運(yùn)化腐熟的能力不足，就會(huì)導(dǎo)致食物長(zhǎng)期積聚在體內(nèi)，而一些“垃圾”難以及時(shí)排出，就會(huì)造成肥胖。
因此，減肥的關(guān)鍵往往還在于健利脾胃，像節(jié)食、食用減肥藥等方式，雖然有可能使人在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，但總歸是治標(biāo)不治本，不僅容易反彈，還可能會(huì)在無(wú)形之中傷及脾胃，并最終誘發(fā)諸多病癥。
3.過(guò)食甜食、寒涼食物
其實(shí)，現(xiàn)如今有很多女性朋友都存在寒濕病邪，而這主要與其大量攝入寒涼食物息息相關(guān)，若是大家對(duì)寒涼食物不加節(jié)制，那么就會(huì)加重體內(nèi)的寒涼，從而導(dǎo)致濕氣和寒氣交錯(cuò)，形成寒濕。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就提到過(guò)“五果為助”，很多人會(huì)將水果作為主食，但其實(shí)蔬果更多時(shí)候起到的是輔助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，而對(duì)于本身就存在寒濕病邪的患者而言，攝入寒涼食物無(wú)疑就是雪上加霜，而長(zhǎng)期將水果作為主食，本就是本末倒置，不利于自身健康的。
而甜食多半滋膩，過(guò)多攝入同樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的痰濕加重并且難以祛除，加上甜食的熱量較高，還會(huì)增加女性體重上升的幾率。
除此之外，在日常生活中，還有很多不當(dāng)行為都會(huì)在無(wú)形之中耗損人體內(nèi)的氣血，比如在寒冷的天氣，為了美觀而穿著單薄，就會(huì)造成風(fēng)寒病邪的侵襲，進(jìn)而耗損自身陽(yáng)氣。
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