這個季節用艾草煮水，竟然還有這些神奇功效！

在農村生活過的朋友，對艾草肯定都不陌生，它常見于山腳下、田野里。

小時候對艾草的印象，一個是清明節前后的艾草粑，一個是端午節門框上要插的艾草桿。現在呢，更多的是對艾草艾灸養生功效的知曉。

今天來說說最簡單的艾草煮水吧，夏天用尤其好。具體有什么用法呢？我們一起來看看~

01

煮水洗頭：去油、止癢、去屑、防脫發

艾草煮水洗頭為什么能夠去頭油、止癢、去屑、防脫發呢？

艾草的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，鎮咳化痰，促循環，補氣.....

既然有“抗菌、消炎”，所以止癢去屑的效果是非常好的，關鍵是還不傷發質及頭皮！

怎么洗？

第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好；

第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘；

第3步：用洗發水或者溫水沖洗干凈；

第4步：“十指為梳”用手指反復梳頭100下。

初期每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每周可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭發的保養非常好，從理論上還可以去頭風（頭痛）！！！

用艾草洗發1次，基本頭皮不癢了；堅持洗3次，基本頭皮屑不見了；堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少！

02

小兒煮水洗澡：止癢去痱子

夏天來了，寶寶長痱子，很多新手媽媽會急得手忙腳亂，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗澡，去痱止癢效果很不錯。

怎么洗？

第1步：用30克艾草加水放進鍋里煮15分鐘，越濃越好；

第2步：等艾草水放溫后，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方；

第3步：然后把艾草水倒進盆子里，調好水溫，給寶寶洗澡。（記住：給寶寶用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水沖洗了！）

可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！

如果寶寶，脖子下、腋下、私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗干凈后，用芝麻油調艾草灰給寶寶涂抹，第二天就好！

實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不錯。特別是產婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。

03

艾草水泡腳：補腎祛寒有奇效

對于泡腳的過程，古人也是講究著呢。

一般取艾葉50~100克，放在鐵盆里加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利于溫補。

待水溫降至40℃左右后，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

泡腳的時辰，也有講究。比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，促進體內血液循環和新陳代謝。

古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草，起到治療的作用。例如：

有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生姜；

有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花；

有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；

有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。

04

艾草煮水喝

艾草陸續成熟，人們會自己采摘艾草或者到藥店購買艾草回來熬水。

怎么做？

選取艾草2兩，洗干凈放在鍋中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火進行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小時，將其冷卻之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。

用艾草煮水喝能夠增強身體的抗病能力，對于殺菌、抑制細菌有一定的幫助，同時還能夠溫氣血、祛寒濕，寒性體質的女性飲用艾草泡茶喝，能夠溫經通脈、散寒止痛。

特別是現在大多數長期在空調房里的上班族，覺得姜棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧，方便又養生。

另外，孕婦在濕熱的夏天是很難過的，喝杯艾草茶還有很好的安胎作用。

注意：艾草泡水不是人人都適宜的，處于生理期的女性就不適合飲用，容易出現月經不調。艾草屬于中藥，兒童最好不要將艾草泡茶喝，以免影響到身體發育，不利于身體健康。

05

艾草水洗臉

現代社會，因為飲食不規律，生活方式不正確，不少人會出現濕氣加重，而用艾草煮水洗臉，能夠有效的驅寒、除濕，有效的調節身體。

同時，艾草屬于中草藥，能殺滅皮膚上細菌，避免皮膚炎癥的發生。

怎么做？

選擇一束艾草，將其洗干凈，加入兩升的水進行熬煮，煮開后，冷卻，即可用來洗臉。

注意：并不是人人都適宜用艾草煮水洗臉，艾草洗臉的時間也不能過長，不能長期使用，一周洗兩次就可以了，這是因為艾草會起到抑制神經的作用。

最簡單的艾草煮水，竟然都有這么多的作用，剛好現在正是有艾的季節，趕緊采一些吧，全家人都能用！在城市中也可到藥店購買，很便宜的。

注：本號意在傳播中醫文化，文中提到的中醫藥知識，僅供學習交流。

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來源：中草藥知識大全