滴血測衰老？Nature Aging：血液蛋白時(shí)鐘問世，這幾種生活方式可延緩衰老

題圖 | Pixabay

撰文 | 宋文法

衰老是多種疾病的重要危險(xiǎn)因素。近年來，繼DNA甲基化時(shí)鐘之后，科學(xué)家已開發(fā)出多種生物年齡估算工具。

蛋白質(zhì)是細(xì)胞功能的直接執(zhí)行者，相較于表觀遺傳學(xué)指標(biāo)，蛋白質(zhì)數(shù)據(jù)具有更好的生物學(xué)可解釋性，且能系統(tǒng)性反映全身各組織器官的狀態(tài)，亦有成熟的檢測體系（SomaScan等），目前，基于SomaScan平臺(tái)的蛋白質(zhì)組學(xué)平臺(tái)已開發(fā)出多個(gè)年齡時(shí)鐘。然而，尚不清楚這些年齡時(shí)鐘與多種疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)。

2026年6月29日，倫敦帝國理工學(xué)院研究人員在"Nature Aging"期刊上發(fā)表了題為" Associations of proteomic age clocks with lifestyle risk factors，incident chronic diseases and mortality in two European cohorts "的研究論文。

這項(xiàng)研究顯示，通過一次血液檢測即可評(píng)估個(gè)體的生物衰老速度，基于血液蛋白質(zhì)的衰老時(shí)鐘能夠精準(zhǔn)預(yù)測個(gè)體患心血管疾病、癡呆、多種癌癥及全因死亡風(fēng)險(xiǎn)，戒煙、限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等簡單生活方式，可延緩血液蛋白時(shí)鐘衰老。

圖源：論文截圖

在這項(xiàng)研究中，研究團(tuán)隊(duì)整合了此前發(fā)表的五種基于SomaScan平臺(tái)的蛋白質(zhì)衰老時(shí)鐘，開發(fā)出「整體蛋白質(zhì)組時(shí)鐘」，分析了EPIC隊(duì)列中17473名參與者，并結(jié)合Whitehall II隊(duì)列6240名參與者的獨(dú)立驗(yàn)證，探討了蛋白質(zhì)組時(shí)鐘與多種疾病和死亡的關(guān)聯(lián)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，整體蛋白質(zhì)組時(shí)鐘與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)高度相關(guān)，整體蛋白質(zhì)組時(shí)鐘年齡差距（蛋白質(zhì)組年與實(shí)際年齡之差）每增加3年，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加42%，換算下來，每增加1年的生物年齡差距，死亡風(fēng)險(xiǎn)上升13%。

此外，整體蛋白質(zhì)組時(shí)鐘衰老加速，與多種疾病風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，包括心血管疾病、癡呆、肝癌、肺癌、腎癌等。

不僅如此，研究團(tuán)隊(duì)還揭示了生活方式與整體蛋白質(zhì)組時(shí)鐘的量化關(guān)系，發(fā)現(xiàn)不良生活方式加速蛋白時(shí)鐘衰老，與不吸煙者相比，每天吸16支以上香煙的人平均老14個(gè)月；每天酒精攝入超過60克的人老約7個(gè)月；久坐不動(dòng)的人老約3個(gè)月。

相比之下，綜合健康生活評(píng)分（包括飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒和體重）越高，整體蛋白質(zhì)組時(shí)鐘年齡差距越小，表明生物衰老越慢，提示改善生活方式可以延緩生物衰老。

在預(yù)測性能方面，血液蛋白時(shí)鐘與傳統(tǒng)生活風(fēng)險(xiǎn)因素表現(xiàn)相當(dāng)，且兩者結(jié)合可進(jìn)一步提高預(yù)測準(zhǔn)確性。

研究團(tuán)隊(duì)表示，血液蛋白時(shí)鐘有望成為評(píng)估整體年齡相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)的有前景的生物標(biāo)志物，通過簡單的血液檢測，或許能識(shí)別出衰老加速的個(gè)體，從而實(shí)施個(gè)性化預(yù)防策略。

總之，結(jié)果表明，血漿蛋白質(zhì)組衰老時(shí)鐘是可靠的慢性疾病與死亡風(fēng)險(xiǎn)生物標(biāo)志物，健康生活方式可有效延緩生物衰老，為開發(fā)延緩衰老、促進(jìn)健康長壽的干預(yù)措施開辟了新思路。

參考文獻(xiàn)：

https://www.nature.com/articles/s43587-026-01163-6

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